Tutti noi abbiamo vissuto una relazione malsana a un certo punto della nostra vita. Ci prosciuga e ci fa sentire distrutti e apatici. Tuttavia, nessuno sembra essere consapevole di avere una relazione malsana mentre sta vivendo quelle emozioni forti.
Non importa se si tratta di relazioni sentimentali, di amicizie, di rapporti familiari o anche di rapporti di lavoro: ognuno di essi può essere estremamente tossico!
Queste relazioni possono avere un impatto significativo sulla vostra salute fisica, mentale ed emotiva. C'è anche una buona probabilità di doverne affrontare le conseguenze per anni.
Molte persone non riescono a uscire da queste relazioni malsane e finiscono per perdere se stesse. Per trovare la via d'uscita da una relazione di questo tipo, è fondamentale riconoscere i segnali e ammettere a se stessi che questa relazione non è salutare in nessun modo, forma o modo.
Una volta che ve ne sarete resi conto, sarà molto più facile lasciarla. Per questo motivo abbiamo stilato un elenco di segnali che indicano che siete attualmente bloccati in una relazione malsana.
11 segnali di una relazione non sana
1. Manca la fiducia
La mancanza di fiducia in qualsiasi tipo di relazione è dannoso, ma nelle relazioni sentimentali può causare molti danni.
L'assenza di fiducia può portare il partner a comportamenti estremamente tossici. Potrebbe frugare nel vostro telefono quando non state guardando, perseguitarvi o non lasciarvi uscire senza di lui.
All'inizio può sembrare che sia premuroso e a volte la sua gelosia è davvero carina, ma dopo un po' ci si chiede se si fiderà mai abbastanza di voi.
Perché è malsano? Riuscite a immaginare di sentirvi sempre osservati e interrogati su tutto ciò che fate? Crea così tanta ansia che non si riesce a ragionare.
In una relazione sana, i due partner hanno molta fiducia perché sanno che non devono essere controllanti o possessivi perché la relazione funzioni!
2. Si ha la sensazione di aver perso il controllo sulla propria vita
In una relazione malsana, vi sentirete come se non poteste prendere decisioni da sole. Quando si deve costantemente controllare il proprio uomo e chiedere la sua approvazione, si perde il senso di sé.
Ogni decisione che prendete deve essere ponderata attentamente perché avete paura che lui si arrabbi. Così, a causa di tutta questa ansia, smettete di fare qualsiasi cosa! Avete troppa paura e quindi finite per non fare nulla.
Perdere il controllo sulla propria vita è una cosa piuttosto comune in relazioni tossiche perché il partner tossico prende il sopravvento su ogni aspetto della vita.
3. I vostri limiti non vengono rispettati
"Per favore, smettila di farlo, non mi sento a mio agio".
"Potresti smettere di mandare messaggi alla tua ex, è irrispettoso".
"Quando commentate l'aspetto delle altre donne, mi rendete insicura".. Le sarei grato se la smettesse".
In una relazione malsana, non importa come si formulano i propri limiti, non saranno mai rispettati. Il vostro partner li considera ridicoli e patetici.
Trova sempre una scusa per aggirare i vostri limiti e mancare di rispetto ai vostri sentimenti. Trova scuse per il suo comportamento e poi vi accusa di essere quello tossico. Il che, a sua volta, la fa indietreggiare fino a quando non smette di tirare fuori queste cose.
In una relazione sana, il vostro partner rispetta i vostri limiti e non vi mette mai in una posizione in cui vi sentite a disagio. Siete liberi di comunicare i vostri desideri e le vostre esigenze!
4. Lo si sorprende a mentire spesso
Alcune cose non tornano, giusto? Vi dice che è con i ragazzi, ma i suoi amici pubblicano una storia senza la sua presenza. Vi dice che è al lavoro, anche se sapete che hanno un giorno libero.
Può anche mentire sulle cose più stupide. Potrebbe dirvi che ha messo i piatti nella lavastoviglie mentre voi siete in piedi accanto a un lavandino pieno di piatti.
I bugiardi patologici sono i peggiori partner in assoluto. Si finisce in una relazione malsana in cui lui ti fa credere che sei tu la pazza.
5. Avete paura di lui
Anche se non ha mai alzato le mani su di voi o vi ha fatto del male fisico, sapete che ne è capace. Forse non vi ha mai nemmeno minacciato, ma l'espressione del suo volto dice abbastanza.
Gli esseri umani hanno una risposta di lotta o fuga quando sentono di essere in pericolo. Possiamo percepire un predatore, anche quando non abbiamo un motivo razionale per sospettare qualcosa.
Credo che il termine non ufficiale sia "avere i brividi". C'è qualcosa che non quadra e che crea un assoluto squilibrio di potere nella relazione. Questo non accade in un ambiente sano.
6. Non riuscite a comunicare correttamente
Quando si arriva al dunque, è necessario sedersi e parlare con il proprio partner. In una relazione non sana, non c'è assolutamente spazio per questo.
Il vostro partner vi fa sentire pazzi perché volete parlare di certe cose. Quando volete affrontare un problema, lui vi dirà soltanto "C'è sempre qualcosa che non va in te". o "Sei troppo emotivo". Quando, in realtà, è lui il problema e dovrebbe impegnarsi davvero per migliorare le cose.
I partner di una relazione sana non devono fare scenate per ogni cosa. Si siedono e ne parlano! Inoltre, al dialogo segue immediatamente l'azione. Non c'è bisogno di tirare in ballo le cose un milione di volte: sapete che il vostro partner è efficiente quando si tratta di attuare cambiamenti nella vostra relazione.
7. Ci sono molti abusi
Le relazioni malsane non sono di per sé abusive. Tuttavia, l'abuso è estremamente pericoloso e non va mai preso alla leggera.
Si possono verificare diversi tipi di abuso: mentale, emotivo, fisico o finanziario.
In una relazione malsana non ci si sente mai completamente al sicuro. Si è sempre in attesa che l'altra scarpa cada e che il partner abbia uno scatto d'ira e/o di aggressività.
Questo è del tutto ingiustificato. Nessuno dovrebbe subire una cosa del genere, qualunque cosa faccia.
Mi dispiace molto che tu stia vivendo questa situazione, ma in questo momento sei l'unico che può salvarti.
8. Ti ha fatto credere di non poter vivere senza di lui
"Chi vorrebbe stare con te? Dovresti essere felice che io tolleri di starti vicino".
"Credi davvero che saresti in grado di vivere senza di me? Sei un'illusa".
Avete mai sentito parole come queste uscire dalla bocca del vostro partner? Qualsiasi cosa di questo tipo è completamente inutile ed estremamente tossica.
Un relazione malsana può farvi credere di non avere alcun valore come persona e che tutto il vostro valore sia legato al vostro partner.
Questa è una tattica di controllo che i partner tossici usano per assicurarsi che la vittima non se ne vada mai. È una di quelle bandiere rosse luminose che ti dicono di scappare dall'altra parte.
9. Ci si sente isolati dal mondo
Un altro segno evidente di una relazione malsana è quando il vostro partner vi isola completamente dal mondo intero. Vi dice che i vostri amici e la vostra famiglia non sono importanti e che dovete fare di lui la vostra unica priorità.
Arriverà persino a dirvi che vogliono separarvi. Quest'uomo farà credere di tenere alla vostra relazione, ma in realtà vi sta manipolando.
È più facile controllare qualcuno quando non ha qualcuno che gli dica quanto è cattivo il suo comportamento. I tuoi amici cercheranno di salvarti, ma lui farà sembrare che siano loro i cattivi.
Questo, a sua volta, la lascerà completamente sola. Finirete per sentirvi come se non aveste nessuno a cui rivolgervi perché lui vi ha fatto separare da tutti i vostri cari.
10. Vi sabota
In una relazione non sana, il vostro partner non sarà in grado di ammettere che siete più bravi di lui in qualcosa. Se si fa notare che qualcuno vi ha fatto un complimento, lui si limita a buttarvi giù.
Se gli dici che hai ottenuto una promozione al lavoro, ti fa sembrare che non sia niente di che. Tutti questi commenti vi lasciano in conflitto con il vostro valore.
Anche se state cercando di candidarvi per un nuovo lavoro, lui trova un modo per sabotarlo. Può cancellare la vostra candidatura o dirvi cose che vi fanno desistere dall'idea.
In una relazione sana, il vostro partner sarebbe felice di sostenere le vostre ambizioni. Vi spingerebbe ad andare avanti invece di abbassarvi al suo livello.
11. È sleale
L'infedeltà è una parte importante di una relazione malsana. Molte persone non conoscono nemmeno tutte le conseguenze del tradimento, quindi non sanno se reagire.
L'infedeltà comprende l'intrattenersi con qualcuno al di fuori della relazione. Può trattarsi di messaggiare con un'altra donna, di frequentare altre donne o persino di mentire sul fatto di frequentare amiche donne.
In una relazione malsana, vi sentite in difetto anche solo per esservi arrabbiati con lui. Gli uomini hanno le loro esigenzeHo ragione? Che bugia assoluta.
Quindi, non cadete in questi trucchi. Se non vi sentite a vostro agio con qualcosa che sta facendo, allora si sta comportando in modo sleale nei vostri confronti.
Tanto vale fare subito le valigie.
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