Non lasciare che le relazioni passate rovinino quella attuale: 8 passi da seguire

"Non lasciare che le relazioni passate rovinino quella attuale". Tutti continuano a dirtelo, come se non sapessi che quello che stai facendo è sbagliato.

Ma quando tutte le vostre relazioni precedenti sono finite male e ora vi influenzano nel modo peggiore possibile, finisce per essere difficile dimenticarle. Ogni atomo del vostro corpo vuole buttare via tutto il bagaglio emotivo che avete raccolto dai vostri amanti passati, ma non è così facile come vorreste.

Invece di andare avanti, ci si sente bloccati nel passato.

Il cumulo di dolore diventa sempre più alto. Inizia a sembrare impossibile trovare la strada per una relazione sana.

Così cercate di fingere che tutto vada bene. Ignorate tutte le situazioni dolorose che avete vissuto, ma poi vi colpisce e vi rendete conto che non state bene.

Ti rendi conto che c'è qualcosa che non va in te, ma sembri ancora ignorare tutti i segnali d'allarme. So che anche solo pensare al tuo passato fa male, ma devi essere più forte che lasciare che ti consumi.

Se notate uno dei segnali che riportiamo di seguito, è ovvio che le vostre relazioni passate stanno rovinando quella attuale.

Una volta affrontata la verità, mi assicurerò di aiutarvi a superare il trauma accumulato in tutte le vostre precedenti relazioni tossiche. Passo dopo passo, sarete in grado di guarire e di andare avanti con successo.

Segni che le vostre relazioni passate stanno rovinando quella attuale

A volte è necessario dare a se stessi uno schiaffo alla realtà per capire finalmente cosa si sta passando.

So che lasciarsi andare non è facile e che ci vuole molto meno sforzo per ignorare i problemi e fingere che tutto vada bene. Tuttavia, c'è una buona ragione per cui "Non lasciare che le relazioni passate rovinino quella attuale" è il miglior consiglio che possiate mai sentire.

Una volta applicato, sarete in grado di godervi appieno la vostra vita, ma se non avete ancora ammesso a voi stessi che state rovinando il vostro futuro vivendo nel passato, questo è il momento giusto per farlo. Ecco i segnali da tenere d'occhio.

1. Siete diventati iperprotettivi e possessivi

Se siete stati traditi in passato, è naturale che vogliate evitare di vivere le stesse esperienze. Anche se state vivendo una nuova relazione, lontana da quelle passate, vi sembra impossibile godervi il presente perché siete costantemente preoccupati di ciò che potrebbe accadere.

Invece di conoscere meglio il vostro attuale partner e di sentirvi felici, finite per essere iperprotettivi e possessivi. Gli fate continuamente domande sui suoi amici di sesso opposto, vi preoccupate che vi tradisca e spesso oltrepassate limiti che non dovrebbero essere oltrepassati.

Non è una sorpresa che sentiate sempre il bisogno di conoscere ogni mossa del vostro partner e che abbiate difficoltà a rilassarvi.

All'inizio potreste pensare che non state facendo nulla di male e che tutte le relazioni sono così, ma credetemi, essere iperprotettivi e possessivi non farà altro che allontanare il vostro partner da voi. Invece di garantire il vostro posto nella sua vita, lo farete solo dubitare di voler stare con voi.

2. Vi sentite insicuri

Anche se la persona amata non ha mai fatto nulla per farvi sentire come se doveste lottare per ottenere le sue attenzioni, vi sentite ancora insicuro. Su ogni ragazza che passa e su ogni donna che nomina.

Forse nella vostra ultima relazione vi siete sentiti costantemente come se non foste abbastanza bravi. Probabilmente il vostro partner vi metteva in difficoltà e vi faceva sentire come se non lo meritaste.

Ecco perché continui a proiettare i tuoi traumi passati sulla nuova relazione. Il vostro nuovo partner potrà sopportare tutto questo per un po', ma a un certo punto si stancherà di convincervi che siete l'unica donna della sua vita e che non vuole sostituirvi con qualcun'altra.

Quindi, se non volete che le vostre relazioni passate rovinino quella attuale, dovete iniziare a fare le cose in modo diverso.

3. Nascondete le cose al vostro partner

Se in passato avete avuto relazioni sbagliate, è difficile ammetterlo al vostro nuovo partner. Pensate subito che vi giudicherà per aver permesso a qualcuno di maltrattarvi.

Per questo motivo potreste pensare che sia meglio nascondere alcune parti del vostro passato e non condividerle con il vostro partner. Ma questo dimostra solo che non siete ancora in grado di superare il trauma che avete subito.

State lasciando che questo influenzi il vostro presente. Inconsciamente, non vi permettete di andare avanti anche se non è quello che volete fare.

Quindi, questa è la vostra occasione per essere onesti con lui. Condividete con lui i vostri sentimenti e fategli sapere cosa avete passato.

All'inizio non sarà facile, ma se è un ragazzo comprensivo che ti ama per quello che sei, allora farà tutto il possibile per aiutarti a guarire. Sarà il vento sotto le ali e vi sentirete come se poteste fare tutto ciò che volete.

4. Paragonate il vostro partner ai vostri ex

Credere di nuovo nell'amore dopo essere stati feriti troppe volte non è la cosa più facile del mondo. A volte sembra quasi impossibile.

Uno dei segnali che dimostrano che lasciate ancora che le relazioni passate rovinino quella attuale è quando continuate a paragonare il vostro nuovo partner con i vostri ex. Dato che siete ancora bloccate nel passato, avete difficoltà ad andare avanti, ed è per questo che continuate a proiettare tutti i difetti dei vostri precedenti ex sul vostro attuale fidanzato.

Prima di tutto, questo comportamento è irrispettoso, perché il vostro partner non merita di essere visto come una persona cattiva solo perché i vostri ex vi hanno fatto del male. Lui non ha nulla a che fare con questo, quindi dovreste smettere di metterlo nella stessa categoria di loro.

Inoltre, paragonare il vostro partner ai vostri ex non vi permette di conoscerlo meglio. Avete sempre in testa l'idea di conoscerlo già abbastanza bene da capire le sue mosse.

Questo però non vi permette di godervi la vostra attuale relazione, perché siete troppo concentrati su ciò che accadrà dopo.

5. Vi sentite costantemente ansiosi

Uno dei segnali che indicano che state ancora lasciando che la vostra relazione passata rovini quella attuale è quella sensazione nello stomaco. È la sensazione che ci sia qualcosa che non va, ma non riuscite a capire cosa.

Dato che non siete andati avanti, siete ancora abituati alla sensazione di ansia che provate, cosa che accade spesso se avete avuto una relazione violenta in passato. Siete abituati ad aspettarvi sempre il peggio e sapete bene come ci si sente a vivere una vita in cui non sapete come il vostro partner vi tratterà una volta tornato a casa.

Non avendo accettato che queste cose fanno parte del vostro passato, vi sentite ancora a disagio. C'è una sensazione persistente che non riuscite a ignorare, per quanto vi sforziate.

Ma se vi permettete di guarire correttamente, chiuderete tutte le ferite aperte e potrete finalmente godervi il vostro presente.

6. Parlate del vostro ex più di quanto dovreste

Se parlate sempre del vostro ex, è ovvio che non l'avete ancora dimenticato. Questo farà soffrire la vostra attuale relazione, anche se non pensate di fare qualcosa di sbagliato.

Il tuo ex dovrebbe rimanere nel tuo passato. Fine della storia.

Se non si impara a lasciar perderenon vi permetterete mai di essere veramente felici con il vostro attuale partner.

Inoltre, menzionando costantemente il vostro ex, state suggerendo al vostro ragazzo che non è abbastanza bravo per voi. Penserà che non sarà mai all'altezza del precedente.

Questo è tutto ciò che ricava dalla tua storia.

7. Stai ancora perseguitando il tuo ex

Cosa c'è di peggio che parlare del proprio ex? Sicuramente il fatto che lo seguite ancora sui social media e volete sapere tutto quello che succede nella sua vita.

Questo grida: "Non l'ho ancora dimenticato", e non vi permette di andare avanti. Dovete ricordare che se non volete che le vostre relazioni passate rovinino quella attuale, dovete cambiare il vostro comportamento.

Quello che state facendo è sbagliato e dovete fare qualcosa se non volete rimanere bloccati nel passato per il resto della vostra vita.

8. Avete costruito un muro intorno a voi

Poiché tutte le vostre vecchie relazioni hanno finito per essere la fonte principale del vostro dolore e del vostro trauma, ora cercate di nascondervi dalla possibilità di rivivere la stessa situazione. Per farlo, avete costruito un muro intorno a voi che non permette a nessuno di avvicinarsi a voi.

Anche se avete una nuova relazione e le cose vanno bene, avete ancora paura di essere vulnerabili con il vostro partner. Non volete lasciarlo entrare perché avete paura che vi ferisca come hanno fatto tutti quelli che lo hanno preceduto.

Stai ancora lasciando che le tue relazioni passate rovinino quella attuale, ma allo stesso tempo sei infelice. Sebbene tu voglia che il tuo ragazzo ti capisca, non gli stai dicendo abbastanza per fargli capire cosa hai passato.

Se non cambiate, non dovreste sorprendervi di vedere la fine di questa relazione.

9. Avete paura di essere abbandonati

Lo capisco. In passato siete stati feriti ed è difficile non pensare che lo stesso scenario si ripeta.

Così, invece di godervi il momento, vivete la vostra vita nel timore che il vostro uomo perfetto vi lasci nello stesso modo in cui siete state lasciate prima. È difficile vivere una vita in cui il pensiero principale è quello di essere lasciate.

Ogni mattina ci si sveglia e si aspetta che accada un evento terribile. Ma se lasciate che le vostre relazioni passate rovinino quella attuale, non vi sentirete mai più veramente felici.

Non dovreste permettervi di pensare costantemente a un esito negativo. Non si può mai sapere cosa succederà, ma si può sempre decidere di godersi il presente e non preoccuparsi del futuro.

Ciò che è destinato ad essere è destinato ad essere e non si può fare molto per cambiarlo.

Quindi, la decisione spetta a voi. Volete pensare troppo a quello che potrebbe succedere dopo o volete vivere il momento e godervi ogni secondo della vostra vita?

Anche se non lo credete possibile, avete il pieno controllo sulla vostra vita. Dovete solo far sì che questa idea diventi una parte costante della vostra mentalità.

10. Continuate a rivivere le vostre esperienze passate

Non si usa il presente per godersi la vita e trarne il meglio. Lo si usa invece per ricordare il proprio passato.

Questo è uno dei segni evidenti che non avete ancora voltato pagina e vi costa la vostra stessa felicità. Quando una relazione finisce, tutti noi tendiamo a passare giorni, mesi o a volte anche anni a pensare al nostro passato.

Il periodo di guarigione varia da persona a persona, ma ciò che conta di più è accettare finalmente di non permettere più che il passato rovini il vostro presente. Una volta chiuso questo capitolo, sarete finalmente in grado di andare avanti.

Non lasciate che le relazioni passate rovinino quella attuale: ecco come potete farlo

Non lasciare che le relazioni passate rovinino il presente può essere difficile, soprattutto se si sono vissute molte esperienze traumatiche in quelle precedenti. Creare una relazione sana con il nuovo partner diventa un compito difficile, perché non si ha idea di come farlo correttamente.

Ma con questi semplici consigli che dovreste introdurre nella vostra vita, inizierete finalmente a sentire che state facendo un passo nella giusta direzione.

1. Scegliere di lasciar andare

Avete la possibilità di scegliere. Per quanto sia difficile lasciarsi andare, siete sempre voi a comandare.

Quando si sono vissuti molti traumi nella propria relazioni passateè vostra responsabilità decidere come condurre la vostra vita in seguito.

Volete concentrarvi sul dolore che avete provato? Siete disposti a lasciare che vi consumi e prenda il controllo della vostra vita?

Volete invece lasciar andare e imparare dai vostri errori passati? Volete permettere a voi stessi di guarire correttamente e chiudere quei capitoli precedenti della vostra vita?

La decisione è sempre vostra, perché siete responsabili della vostra felicità.

"Non lasciare che le relazioni passate rovinino quella attuale". Tenete a mente questo detto e lasciate che vi guidi in avanti.

2. Smettere di proiettare i tratti tossici dei vostri ex sul vostro attuale partner.

Capisco il tuo punto di vista. Da quando sei stata ferita, ti sei convinta che tutti i ragazzi ti tratteranno allo stesso modo.

Avete paura che tutti gli uomini siano uguali. Pensate che alla fine anche quelli buoni vi mostreranno i loro lati negativi.

Tuttavia, questo pensiero è il risultato delle vostre paure. Avete troppa paura del vostro passato e questo vi fa proiettare tutti i tratti tossici dei vostri ex sul vostro attuale fidanzato.

Questo è ingiusto per entrambi. Non gli dà la possibilità di mostrarvi com'è in realtà e non vi dà nemmeno la possibilità di godervi la vostra vita.

Quando smetterete di proiettare i comportamenti dei vostri ex sul vostro nuovo partner, smetterete di lasciare che le relazioni passate rovinino quella attuale.

3. Aprirsi a nuove esperienze

Dopo essere stati feriti troppe volte, ci si aspetta sempre il peggio. Il problema è che la mentalità cambia dopo aver subito lo stesso trauma più volte.

Ci si abitua al dolore e alla sensazione di tradimento. Si comincia a vederlo arrivare da ogni parte.

Certo, sapete che non dovreste lasciare che le relazioni passate rovinino quella attuale, ma sembra impossibile farlo visto che non riuscite ad accettare di meritare una vita migliore.

Ma una volta che vi sarete aperti a nuove esperienze, comincerete a rendervi conto di quante opportunità vi siete persi.

Anche se le cose non si concludono nel migliore dei modi, dovete tenere presente che imparerete comunque qualcosa da esse. Ogni esperienza è una finestra sul mondo che vi aiuterà a raggiungere il luogo in cui siete destinati.

4. Concedetevi il tempo necessario per guarire

Prima di arrivare a concentrarvi su una nuova relazione, dovete darvi la possibilità di guarire da quelle precedenti.

Quando si passa da una relazione all'altra, si tende a reprimere le emozioni, ma queste non scompaiono mai del tutto. A un certo punto, tutto diventa troppo da gestire e si comincia a sentire che si sta per esplodere.

Ma quando ci si concede il tempo necessario per elaborare il lutto e guarire, si ha la possibilità di affrontare la prossima relazione senza portare con sé il proprio bagaglio emotivo.

Quindi, non abbiate fretta e prendetevi tutto il tempo che vi serve. In seguito, sarete grati di averlo fatto per voi stessi.

5. Perdonare le persone che vi hanno fatto del male

Non è mai facile perdonare le persone che vi hanno fatto del male, soprattutto quando quello che vi hanno fatto vi perseguita ancora di notte. Ma è uno dei passi da non perdere se non si vuole che le relazioni passate rovinino quelle attuali.

Il perdono è una parte importante del processo di guarigione. Anche se può richiedere molto tempo, non si dovrebbe scegliere di saltarlo.

Quando sentirete finalmente di poter perdonare chi vi ha fatto del male, sarete in grado di andare avanti come si deve. Se non lo fate, non sarete mai in grado di impegnarvi pienamente nella vostra nuova relazione come dovreste.

6. Imparare dal dolore

Tutti noi odiamo provare dolore, ma quello che non capiamo è che il dolore ci permette di crescere. Ci mostra quanto siamo forti e quanto possiamo sopportare.

Ci insegna anche quanto siamo degni e cosa meritiamo dalla vita. E anche se è difficile accettare che le vostre relazioni tossiche erano un dono dell'universo, dovete imparare che avevano un senso.

Dovete imparare la lezione che l'universo sta cercando di insegnarvi e lasciare che rimanga nella vostra memoria. Solo così non lascerete che le vostre relazioni passate rovinino quella attuale.

Una volta che avete imparato da loro, non possono più farvi del male.

7. Permettetevi di essere vulnerabili

Tutte le relazioni precedenti vi hanno insegnato che essere vulnerabili significa essere deboli. Tuttavia, dovete cambiare questo modo di vedere le cose.

Questo deve cambiare oggi o continuerete a vivere nel passato.

Quando incontrate una persona che vi sembra degna del vostro tempo e della vostra attenzione, dovete permettervi di essere vulnerabili con lei. Se volete che la vostra relazione cresca, dovete essere disposti ad aprire il vostro cuore.

Non dovreste condividere tutti i vostri traumi con questa persona al primo appuntamento, ma non è nemmeno accettabile che lo allontaniate ogni volta che cerca di conoscere la vostra vera identità.

Trovate il ritmo che fa per voi e permettetevi di essere vulnerabili. In questo modo, sia voi che la vostra relazione potrete crescere.

8. Non lasciate che la paura vi consumi

La paura può essere sia positiva che negativa. Può spingere a diventare una persona migliore, ma può anche impedire di andare avanti.

Ecco perché dovete tenere a mente che il vostro obiettivo è andare avanti. Lasciate andare il dolore e tutte le esperienze strazianti che avete vissuto.

Una volta fatto questo, sarete finalmente in grado di non lasciare che le vostre relazioni passate rovinino quella attuale.

Imparerete la preziosa lezione che le vostre esperienze precedenti non vi definiscono. Non sono un segno che meriti di vivere una vita infelice.

Non dovete permettervi di vivere nel passato, perché non troverete la felicità lì. È arrivato il momento di fuggire da tutti i limiti che vi siete creati nella vostra testa e di andare finalmente avanti.

Come disse una volta Alan Moore, "Il passato non può più farti del male. A meno che tu non glielo permetta". Quindi, non lasciate che infligga altri danni.

Meritate di sentirvi felici e di vivere una vita migliore. E questo non accadrà mai se continuate a concentrarvi sui vostri traumi passati e sulle circostanze che vi hanno causato dolore.

Lasciare andare e finalmente vedere come ci si sente a godere del proprio presente.