Le rotture sono difficili a modo loro, poiché lasciano ferite che richiedono una quantità significativa di tempo per guarire. Ma in questo processo di guarigione post-rottura, come farlo sentire in colpa per avervi ferito in primo luogo?
Bisogna capire che uomini e donne sono diversi quando si tratta di empatia e consapevolezza delle proprie azioni. In genere gli uomini non riescono a capire che alcune loro azioni o decisioni possono avere un impatto reale su altre persone e sul loro benessere.
Ecco perché, nella maggior parte dei casi, non sono nemmeno consapevoli di avervi fatto qualcosa di sbagliato. Aspettano pazientemente di vedere la vostra reazione e se non date subito di matto, pensano che vada tutto bene.
Non riescono a capire che le donne reagiscono in modo diverso quando vengono maltrattate dal partner. Questo perché le donne hanno una maggiore tolleranza al dolore rispetto agli uomini. Ed è proprio per questo che alcune donne sono in grado di partorire e di sopportare enormi dolori senza lamentarsi.
Questo è il motivo per cui non gli stai dicendo nulla in questo momento. Stai ignorando il fatto che ti ha ferito finché le emozioni non iniziano a farsi sentire. E fidati, lo faranno.
Lasciate che vi dica che ci sono modi per farlo sentire in colpa per quello che vi ha fatto, ma dovete fare attenzione a come li userete a vostro vantaggio.
Come NON farlo sentire in colpa per averti ferito
Non pensate di farlo sentire in colpa per avervi ferito facendo qualcosa che possa includere qualcosa di fisico. Quindi niente parolacce, imprecazioni, rovinamenti e soprattutto niente aggressioni.
Non dovreste mai lasciare che la rabbia vi spinga a fare qualcosa di cui poi vi pentirete. E non si sa mai, potreste aver fatto qualcosa che ferirlo e per questo si è comportato in quel modo.
Inoltre, non diffondete mai bugie o inventate brutte storie su di lui solo per vendicarvi. Questo non porta mai a nulla di buono.
Il vostro obiettivo è farlo sentire in colpa per avervi ferito, non rovinargli il resto della vita solo perché vi ha fatto qualcosa di sbagliato.
Capisco che tu stia soffrendo, ma non seguire le sue orme e non usare le sue azioni come esempio.
Se lui vi ha tradito, non significa che anche voi dobbiate comportarvi così. Sarebbe sciocco vendicarsi allo stesso modo.
Inoltre, se vi siete lasciati e ora lui ha una nuova ragazza, non cercate di contattarla e di raccontarle bugie su di lui, pensando che vi aiuterà.
Non sarebbe una vendetta e non si sentirebbe in colpa per averti ferita. Penserà solo a quanto sei patetica e bisognosa e, prima o poi, la verità verrà fuori e ti lascerà di nuovo ferita.
Dopo tutto quello che vi ha fatto, non dovrebbe nemmeno essere una priorità per voi. Quindi non lasciate che la vostra rabbia e il vostro dolore vi ingannino facendovi credere che tutto ciò che ho menzionato sopra possa aiutarvi a farlo sentire in colpa per avervi ferito.
Siete voi a controllare la situazione. Fate attenzione a come usate il controllo e non esagerate. Sapete come si dice: A volte, meno è meglio.
Affinché lui si renda conto di averti ferito, devi prima essere chiara con te stessa.
Se avete davvero bisogno di vendetta per andare avanti con la vostra vita ed essere di nuovo felici, cercate una vendetta emotiva e non fisica.
Così facendo, capirà quanto vi ha maltrattato, e a quel punto si renderà conto che non siete come le altre donne e che non deve mai giocare con i sentimenti delle persone, mai!
Questo è il tipo di vendetta a cui dovreste aspirare. Vi aiuterà ad allontanarvi da lui senza sembrare bisognosa o pazza.
Come farlo sentire in colpa per averti ferito?
Prima di decidere di fare qualcosa per farlo sentire in colpa per averti ferito, prometti a te stessa che le tue mosse saranno sottili. Non dedicare tutta la tua vita a farlo sentire in colpa, perché così facendo perderai solo te stessa.
Invece, mostrategli come ci si sente quando qualcuno ti fa del male. Se ben fatto, non si accorgerà nemmeno che lo avete pianificato per tutto il tempo.
L'opzione migliore è che tu vada avanti con la tua vita e che gli dia una lezione preziosa. Questo dovrebbe essere il vostro obiettivo finale.
Capisco che tu stia soffrendo in questo momento, ma tra un paio di mesi si renderà conto che perdere te è stata la cosa peggiore che gli sia capitata.
Quindi, vi starete chiedendo come fare per farlo sentire in colpa per avervi ferito? Questi consigli possono aiutarvi a farlo. Dovete solo essere pazienti e perseveranti nel vostro obiettivo.
1. Concentrarsi su se stessi
Probabilmente ora ti sembra inutile, ma il modo migliore per farlo sentire in colpa per averti ferito è che tu inizi a dare la priorità a te stessa prima di tutti.
Non pensate a lui o a quello che vi ha fatto. Faccia in modo che faccia parte del suo passato e si impegni a migliorare se stessa, sia mentalmente che fisicamente.
Non dovete preoccuparvi di come integrare i vostri interessi nella vostra fitta agenda mantenendo viva la vostra relazione. Perché? Perché avete tutto il tempo del mondo per fare quello che volete.
Cogliete l'occasione e lavorate su voi stessi. Fate tutto ciò che avete sempre voluto fare ma non avete mai avuto abbastanza tempo per farlo. Credetemi, questo lo farà sentire in colpa per avervi ferito.
Vedrà quanto è bella e fantastica la tua vita senza di lui e si chiederà perché ti ha ferito.
Siete una persona straordinaria e meravigliosa e, una volta spostata l'attenzione su di voi, lui se ne renderà conto.
Abbiate una mentalità positiva e preparatevi a nuove esperienze. La vita può essere bella quando si inizia ad abbracciarla. Concentratevi e date priorità a voi stessi prima di ogni altra cosa, e tutto il resto andrà al suo posto.
2. Non chiamarlo o mandargli messaggi
Capisco che tu abbia l'impulso di scrivergli e chiamarlo per dirgli tutto quello che ti ha dato fastidio per tutto questo tempo. Tuttavia, è l'ultima cosa che dovresti fare se vuoi farlo sentire in colpa per averti ferito.
La regola d'oro è quella di non contattarlo in alcun modo e di usare il regola del divieto di contatto invece.
Se cedete e gli mandate un messaggio, o peggio ancora lo chiamate, gli fate credere di non aver fatto nulla di male. Sentirà la sua voce e non potrà fare a meno di dargli una seconda possibilità.
Alla fine ti darà di nuovo per scontata perché ti vedrà come una donna patetica, che implora scuse.
Non fate questo a voi stessi! Non abbassatevi mai a dare a un uomo l'opportunità di usare il vostro cuore tenero contro di voi.
Ricordate che il vostro obiettivo è farlo sentire in colpa per avervi ferito. Non siete arrabbiati con lui, ma delusi dal suo comportamento.
Urlare e imprecare contro di lui avrà solo un effetto contrario. Non volete che sia ancora più confuso di quanto lo sia ora.
Il tuo tentativo disperato di fargli dire la tua non servirà a nulla. Non sei una donna disperata, non dimenticarlo mai.
Sei perfettamente consapevole di quello che è successo tra voi due. Anche se lui ti dice il contrario, hai tutto il diritto di essere delusa.
Ignorarlo lo aiuterà a capire cosa vi ha fatto. Al contrario, urlare e gridare contro di lui significherà che siete arrabbiati con lui, mentre in realtà non lo siete.
3. Essere avventurosi e provare cose nuove
Se volete davvero farlo sentire in colpa per avervi ferito, allora dovete dimostrargli che la vostra vita non è finita e che sapete come vivere senza che lui faccia più parte della vostra vita.
Dimostrateglielo lavorando su voi stesse, provando cose nuove e creando una nuova vita che sia una dozzina di volte migliore di quella che avevate quando stavate con lui.
La vita da single può essere fantastica. Hai abbastanza tempo per ricostruirti e iniziare a frequentare altri ragazzi.
Tutto ciò che serve è una mentalità positiva e uno spirito ottimista. È una combinazione vincente per ottenere cambiamenti sani e positivi nella vostra vita.
Circondatevi di persone che si preoccupano veramente per voi. Uscite e incontrate nuovi amici.
Chiedete loro di unirsi a voi nelle vostre avventure come escursioni, windsurf o cose del genere. Progettate di fare cose nuove che non avete mai potuto provare fino ad ora.
L'unico modo per migliorarsi e iniziare una nuova vita è fare nuove esperienze e conoscere nuove persone.
Anche se siete una persona timida che non esce spesso, dovete accogliere i cambiamenti positivi che stanno avvenendo nella vostra vita in questo momento.
Cercate il disagio uscendo dalla vostra zona di comfort e la vostra mente e la vostra anima fioriranno. Le vostre ferite guariranno più velocemente e lui, vedendo questo, si sentirà in colpa per avervi ferito.
4. Dimostrargli che non state più pensando a lui
La verità è che non c'è niente di più doloroso che vedere il vostro ex che vi elimina lentamente ma inesorabilmente dalla sua vita. Ed è proprio questo che dovreste fare.
Se vuoi farlo sentire in colpa per averti ferito, devi dimostrargli che non passerai il resto della tua vita a pensare a lui e a quello che avrebbe potuto esserci tra voi due.
Il vostro cuore non batterà più forte al suono della sua voce e il vostro corpo non tremerà quando lo incontrerete per caso per strada o nel vostro ristorante preferito.
Invece, sarete totalmente calme e tranquille e lui sarà solo un altro dei vostri ex che non vi merita affatto.
Se si fa coraggio e vi avvicina, vi sembrerà che un perfetto sconosciuto sia venuto a chiedervi qualcosa.
Non gli mostrerete come avete pianto fino ad addormentarvi ogni notte prima di capire che lui non vale il vostro amore. Non gli mostrerete alcuna emozione. E non gli darete questa soddisfazione perché non la merita.
Vi metterete davanti a lui con orgoglio, guardandolo dritto negli occhi e senza muovervi di un millimetro. Allora saprà che lo avete dimenticato e si sentirà in colpa per avervi ferito.
Come sapete, l'ego di un uomo è il suo orgoglio e la sua gioia. Lo proteggerà a tutti i costi.
Quindi la cosa peggiore che potete fargli è ferire il suo ego. Ed è esattamente quello che farete se non mostrerete alcuna emozione nei suoi confronti.
Una volta successo, sarà sconcertato dalla tua forza e dalla tua autostima. Potrebbe anche cercare di rientrare nella vostra vita, ma voi avete chiuso con quel capitolo della vostra vita.
Ha sprecato la sua occasione quando ti ha ferito. E ora è il tuo momento di dimostrargli che non potrà andare e venire a suo piacimento.
5. Sbarazzarsi delle cose che vi ricordano lui
Dopo una rottura, la cosa migliore che possiate fare per la vostra salute mentale è sbarazzarvi di tutti gli oggetti che vi ha regalato.
Perché dovreste farlo voi? È il modo più semplice per aiutarvi a sentirvi meglio e, allo stesso tempo, per farlo sentire in colpa per avervi ferito.
L'ultima cosa di cui avete bisogno è un orsacchiotto che giace sulla mensola e che vi ricorda il periodo in cui eravate insieme. Ecco perché dovreste impacchettare tutte le sue cose e consegnarle per posta.
Non lasciateli davanti alla sua porta, perché così facendo rischiate di rivederlo. Non volete che pensi che siete ossessionate da lui o qualcosa del genere.
Quando riceverà la consegna, rimarrà sconcertato dalla mancanza di emozioni di questo vostro gesto. Comincerà a rievocare i ricordi passati di quando ti aveva nella sua vita e questo lo aiuterà a capire quanto ti ha maltrattato.
Si sentirà dispiaciuto e in colpa per averti ferito e per non esserci stato quando avevi bisogno di lui. Alla fine si renderà conto di quanto era immaturo e che tu eri la fidanzata perfetta per lui. Solo che se ne renderà conto troppo tardi.
6. Ritrovare la fiducia in se stessi
Una delle cose peggiori che possono accadere in seguito a una rottura è perdere la propria autostima. Pensate che nessuno vi amerà come lui, ma vi sbagliate.
Se vuoi farlo sentire in colpa per averti ferito, allora devi ritrovare la tua autostima.
So che è facile essere sopraffatti da emozioni e pensieri negativi dopo essere stati feriti.
Iniziate a chiedervi se avreste potuto fare qualcosa di diverso per evitare la rottura. Ma la migliore cura per il cuore spezzato è migliorare la fiducia in se stessi.
Ricordate che uno dei possibili motivi per cui vi ha lasciate è che non si è reso conto di quanto valete in realtà. Ma è proprio per questo che dovreste lasciarlo al suo posto... in passato.
Lavorate su voi stesse, perché è l'unico modo per farlo sentire in colpa per avervi ferito. Diventate una superdonna e una persona che si pentirà di aver perso.
Ammettiamolo. Siete bellissime, forti, coraggiose e indipendenti. E potete realizzare qualsiasi cosa vi prefiggete.
7. Ignorarlo
Se chiedete a qualsiasi uomo qual è la cosa che odia di più quando si tratta di donne, probabilmente vi dirà che una donna lo ignora. Ed è proprio questo che dovete fare se volete farlo sentire in colpa per avervi ferito.
Questo si collega al secondo consiglio che ho dato. Fategli il trattamento del silenzio, usate la regola del non contatto. Se non lo sapevate ancora, è il modo più efficace per far capire a un uomo alcune cose.
Fate attenzione, perché il vostro obiettivo non è quello di fargli sentire la vostra mancanza o di dargli una seconda possibilità. Al contrario, volete creare una serie di cambiamenti positivi nella vostra vita e nient'altro.
Lasciare andare una persona che amavate è difficile, ma dovete ricordare come vi faceva sentire quella persona in particolare.
Sinceramente, la vostra felicità non dipende dal vostro ex fidanzato. Avete solo bisogno di voi stesse per sentirvi di nuovo felici e il modo migliore per farlo è non prestare molta attenzione a lui.
E se non riuscite nel tentativo di ignorarlo del tutto, sopprimete almeno l'impulso di rispondere ai suoi messaggi con un lungo testo. Invece, rispondetegli con un brusco "Sì" o "No" risponderà e si renderà conto di ciò che le ha fatto.
Ferirete il suo ego e lo farete sentire in colpa per avervi ferito.
Ricordate quello che vi ha fatto. Per questo motivo, non merita la vostra attenzione o conversazione.
A prescindere da tutto, non lasciate che vi provochi con le sue parole e le sue azioni. Non cadete nei suoi giochetti meschini e non credete alle sue mezze verità.
Concediti un po' di tempo e vedrai presto quanto è ferito per averti fatto del male.
Segni che si sente in colpa per avervi ferito
Ora che conoscete le strategie per aiutarlo a rendersi conto di ciò che vi ha fatto, vi starete chiedendo come fare per sapere se hanno funzionato o meno. Non temete, perché ci sono dei segnali che indicano che si sente in colpa per avervi ferito, ed eccone un paio tra i più comuni.
1. Si scusa con voi
Gli uomini non sono mai stati molto bravi a esprimere le loro emozioni. Un uomo preferisce mostrarle attraverso le sue azioni piuttosto che cercare di esprimerle a parole.
Ma se il vostro ex ragazzo si sente in colpa per avervi ferito, allora farà di tutto per dimostrarvi che gli dispiace. Certo, questo vale solo se ci teneva davvero a te.
Le scuse sincere al momento giusto sono un indizio importante del fatto che è stato sopraffatto dal senso di colpa.
Potrebbe sentirsi in colpa per quello che vi ha fatto e ora sta cercando di fare ammenda. Non riesce a liberarsi di questa terribile emozione e l'unico modo per andare avanti e farti sentire meglio è quello di scusarsi sinceramente.
2. Si calma su di voi
Un altro grande segno di coscienza sporca è quando si comporta in modo più silenzioso del solito. Forse non è il solito e, invece di riversare il suo cuore su di voi, si zittisce e non dice nulla.
Potrebbe essere che stia pensando a cosa fare dopo, oppure che sia sinceramente dispiaciuto per quello che ha fatto o detto. In ogni caso, se vedete che il suo comportamento cambia, è segno che si sente in colpa per avervi ferito.
3. Parla bene di voi agli altri
I vostri amici comuni vi dicono che il vostro ex parla sempre di quanto siete meravigliosi? Dice che è lui il responsabile della rottura?
Se parla spesso bene di lei con altre persone, è sicuramente un segno che si sente in colpa per averla ferita.
4. Ti telefona spesso per sapere come stai
Questo ragazzo vuole assicurarsi che non stiate soffrendo troppo e farvi sapere che se c'è qualcosa che può fare, lo farà.
Vuole che sentiate che potete rivolgervi a lui se avete bisogno di sostegno. Si rende conto di avervi causato dolore e vuole fare tutto il possibile per alleviarlo.
Anche se nel profondo del cuore sa di essere la causa dei vostri sentimenti e che non può farci molto, vi chiamerà comunque per sapere come state.
5. Vi dice che meritate di meglio
L'abbiamo già sentita tutti e la maggior parte di noi ci è cascata prima o poi. Ma dire "ti meriti molto di più" e "sei troppo buono per me" è un buon modo per alleviare i sensi di colpa e far ricadere il peso sull'altra persona.
Di solito, gli uomini che hanno una bassa autostima tendono a fare così. Se sentite il vostro ex fidanzato che vi dice cose del genere, è meglio che crediate che si senta in colpa per avervi ferito, solo che non è disposto ad ammetterlo.
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