La regola del divieto di contatto è un'abitudine che la maggior parte delle persone utilizza, sia che vogliano dimenticare il proprio ex sia che vogliano riconquistarlo.
In questa guida completa alla regola del divieto di contatto, imparerete tutto su di essa, compreso che cos'è la regola del divieto di contatto e se funziona.
Non avere contatti dopo una rottura è un'idea saggia, e potete anche usare la regola del non contatto per riconquistarlo. Usate la regola del non contatto per un ragazzo con cui avete rotto, sia che vogliate andare avanti o meno.
Cosa fare durante l'assenza di contatto? Cosa fare dopo l'assenza di contatto? Avete molte domande e io sono qui per rispondere a tutte.
Cosa succede se il mio ex mi contatta durante la regola del divieto di contatto? Un'intera parte di questa guida è dedicata a questa domanda, quindi non preoccupatevi.
Quanto dura la regola del divieto di contatto? Imparerete a sfruttare al meglio questo periodo, senza sembrare disperati.
Non avere contatti con il vostro ex è una regola, ed è una regola per una buona ragione. Quando le persone si lasciano, hanno bisogno di tempo per guarire ed elaborare tutto quello che è successo.
So che vi state chiedendo se sia il caso di mandare un messaggio al vostro ex, ma per ora attenetevi alla regola del non contatto.
Il mio ex voleva essere amico dopo l'assenza di contatti, anche se era arrabbiato con me dopo la rottura. Aveva solo bisogno di un po' di tempo per riflettere ed elaborare tutto.
Quando un ex vuole essere amico dopo l'interruzione dei contatti, è facile che l'amicizia si trasformi in qualcosa di più.
Quanto dura la regola del divieto di contatto? Si chiama regola del divieto di contatto di 30 giorni, ma alcune persone hanno bisogno di più tempo.
Continuate a leggere perché scoprirete tutto quello che c'è da sapere sulla regola del divieto di contatto.
La regola del non contatto
Le rotture sono difficili. Pensavate di avere qualcosa di speciale, ma ora tutto ciò che rimane è uno spazio vuoto nel vostro cuore dove c'era il vostro ex.
Ti fa male e ti confonde, perché vuoi riaverlo e allo stesso tempo andare avanti.
Deve capire che il suo dolore non scomparirà se lo contatta. Anzi, potrebbe solo peggiorare le cose.
La soluzione sta nella regola del "no contact", che impedisce di peggiorare le cose e apre molte possibilità per il futuro. Che vogliate o meno riavere il vostro ex, dovete interrompere ogni comunicazione con lui.
Seguite la regola del non contatto perché funziona! Ecco perché è così popolare e sono sicuro che ne avete già sentito parlare.
Molte donne che non hanno avuto contatti con un ex dopo una rottura lo hanno riavuto!
Il tuo ex è come una droga per te, e il suo messaggio è la tua dose che ti fa sentire bene per un po'. Poi ti senti di nuovo infelice finché non trovi un'altra dose, un altro messaggio...
Il modo migliore per uscire da questa dipendenza è porre fine alle forniture interrompendo ogni contatto con lui. È l'unico modo per avere il tempo di disintossicarsi da tutto.
Se lo tenete con voi, non riuscirete mai ad andare avanti, né a far funzionare le cose questa volta.
I motivi della rottura sono ancora presenti e, se vi rimettete insieme, vi lascerete di nuovo. Finirete per rimanere bloccati in un ciclo infinito di relazioni che si alternano.
Volete davvero perdere tutto questo tempo? Perché, quando c'è una soluzione migliore?
La regola del divieto di contatto serve a darvi chiarezza e prospettiva e, ottenendo questo, guadagnate potere. Avrete il potere di scegliere ciò che è giusto per voi.
Quindi, forse tornerete insieme al vostro ex, forse no... Comunque, molto probabilmente non lo farete se prima non avrete alcun contatto con il vostro ex.
Che cos'è la regola del divieto di contatto?
In poche parole, si chiama regola dei 30 giorni di assenza di contatto perché non si deve comunicare con il proprio ex per quattro settimane...
Ciò significa interrompere qualsiasi tipo di comunicazione, compresi messaggi, chiamate e visite. Non dovreste nemmeno imbattervi "casualmente" in loro o utilizzare i social media o un amico comune per raggiungerli.
Che cos'è la regola del divieto di contatto? Come dice il nome stesso, è la regola che vi vieta di contattare il vostro ex in qualsiasi modo per 30 giorni.
Applicate la regola del no contact ai ragazzi con cui vi lasciate e vedrete che vi rivorranno e voi andrete avanti.
Come ho detto prima, non avere contatti con il vostro ex è come smettere di avere una dipendenza, e intendo dire smettere a freddo. Ciò significa che anche la più piccola "dose" del vostro ex non può entrare nel vostro organismo.
Quindi, fino a quando non sarà passata la regola dei 30 giorni di divieto di contatto, non dovreste contattare il vostro ex, anche se la tentazione è forte. In questo modo non solo eviterete di peggiorare la situazione e vi darete una prospettiva, ma preserverete anche la vostra dignità.
Se decidete di contattarli ora, sembrerete solo disperati e bisognosi, e sappiamo tutti che questo non è attraente. Quindi, se volete riavere il vostro ex, non contattatelo dopo la rottura.
Ma cosa fare durante il divieto di contatto? Ecco alcune cose da fare e da non fare quando si applica la regola del divieto di contatto.
1. Prendetevi cura di voi stessi
È ora di iniziare a vivere davvero la vostra vita. Cosa vi fa sentire meglio? Fate tutte queste cose!
Iniziate a essere i migliori amici di voi stessi e prendetevi cura di voi stessi.
Volete essere una persona sicura di sé e felice, e potete diventarlo! Rendetevi conto che non avete bisogno di nessuno per essere felici, soprattutto non del vostro ex.
Non avete affatto bisogno del vostro ex. Forse lo volete, ma non ne avete bisogno, quindi non cercate di convincervi del contrario.
Guardare la TV e mangiare gelati va bene per i primi giorni dopo una rottura, ma non vi porterà da nessuna parte. Dovete alzarvi dal divano e iniziare a vivere la vostra vita!
Non sapete cosa fare? Lasciate che vi aiuti con alcuni consigli che faranno sicuramente la differenza.
2. Iniziare a muovere il corpo
Forse non vi piacerà, ma l'attività fisica può essere un'ottima cura per il cuore spezzato. Dopotutto, si vuole far girare le endorfine per sentirsi meglio.
Immaginate di essere nella migliore forma fisica che avete sempre sognato. Se questo non è un modo per riconquistare il vostro ex o qualsiasi uomo, non so cosa lo sia.
Immaginate l'espressione del suo viso quando vi vedrà, dopo la regola dell'assenza di contatto, più belle che mai!
Dedicate un giorno sì e uno no all'attività fisica che preferite. Potete andare in palestra o iniziare a fare yoga; qualsiasi tipo di sport va bene e potete anche iniziare a fare jogging.
Vi farà sentire molto meglio e si vedrà sul vostro viso. Non sono una grande appassionata di sport, ma ho scoperto che mi piace molto la danza fitness, quindi è un'altra cosa che potete provare.
3. Divertitevi con i vostri amici
So come ti senti in questo momento. Non riesci nemmeno a uscire di casa perché ti sembra giusto stare seduta da sola e sentirti infelice.
Forzatevi se necessario, ma uscite con i vostri amici e divertitevi! Trascorrete del tempo con i vostri cari e sono sicuro che riusciranno a farvi sentire meglio.
Siate grati di avere amici o familiari straordinari che vi saranno sempre vicini e apprezzeranno il tempo che passerete con loro.
Le attività sociali vi aiuteranno a sentirvi di nuovo vivi, quindi non perdete l'occasione di uscire e socializzare.
Pensate di poter avere uno o più appuntamenti? Non solo è consentito durante la regola del no contact, ma è anche incoraggiato!
Potreste approfittare dell'aumento di ego che gli appuntamenti vi daranno, anche se non siete pronti per una nuova relazione. Inoltre, vi ricorderà che ci sono molti pesci nel mare e vi farà dimenticare il vostro ex almeno per un po'.
Tuttavia, devo avvertirvi che coloro che sono ossessionati dal loro ex in continuazione spesso paragonano i loro appuntamenti al loro ex, e questo fa sì che sentano ancora di più la mancanza del loro ex, quindi non iniziate ancora a uscire se siete ossessionati dal vostro ex. Spendere tempo con le persone a cui tenete e lasciate che ti tirano su il morale.
Quando non sarete più ossessionati dall'idea di tornare con il vostro ex, potrete iniziare a uscire con lui!
4. Premiarsi con il relax
Un'altra cosa da fare durante il periodo di assenza di contatto è qualcosa di rilassante. Quello che state passando non è facile e state facendo del vostro meglio per affrontarlo, quindi premiatevi!
Fate qualcosa di rilassante; ad esempio, lo yoga è un'idea che funge anche da attività fisica.
Avete mai provato la meditazione? Potrebbe davvero aiutarvi in questo momento difficile in cui state cercando di rimettervi in sesto.
Potete meditare per dieci minuti al giorno e questo farà miracoli per voi. Basta mettere un po' di musica da meditazione e chiudere gli occhi, oppure provare una meditazione guidata.
Quando è stata l'ultima volta che siete andati in una spa? Questa è un'altra grande attività rilassante che vi farà dimenticare il vostro ex.
Parlate con le vostre amiche e organizzate una visita alle terme. Vi piacerà passare del tempo con le vostre migliori amiche mentre vi fate coccolare.
Potrebbe esistere un modo migliore per rilassarsi? Beh, forse sì...
Che ne direste di un bel massaggio prolungato? Quando vi sembra di non farcela più, chiamate la vostra migliore amica e fatevi fare un massaggio.
Se non è possibile, potete sempre farvi un bel bagno caldo e rilassante. Mettete una maschera per il viso, accendete qualche candela profumata e godetevi un po' di tempo per me.
5. Smettere di essere ossessionati dal proprio ex
L'ossessione per il vostro ex vi farà solo impazzire e non otterrete nulla.
Certo, di tanto in tanto penserete a lui, ma aggiornare continuamente la sua pagina Facebook non vi porterà da nessuna parte.
Chiedetevi perché siete ossessionati dal vostro ex e cosa può succedere se continuate a farlo.
Il vostro ex potrebbe iniziare a sentire la vostra mancanza durante questo periodo e anche contattarti. Tuttavia, vedranno il vostro bisogno e sarà chiaro che siete stati ossessionati da loro e questo farà perdere loro l'attrazione che provavano in quel periodo.
La regola del divieto di contatto funziona? Sì, ma dipende anche da voi.
È necessario utilizzare questo tempo per interrompere la dipendenza, come abbiamo detto in precedenza. L'astinenza è l'unica possibilità di successo.
Se non riuscite a resistere a controllare la sua pagina Facebook ogni giorno, dovete rendere impossibile farlo. Questa piccola dose di ex vi impedirà di andare avanti o di riconquistarlo, quindi rimuovetelo dalla vostra pagina Facebook o addirittura bloccatelo.
Se è troppo difficile, disattivate il vostro account Facebook per almeno un mese.
6. Non ricorrere all'alcol o alle droghe
Alcune persone ricorrono all'alcol o alle droghe per coprire il dolore, ma questo è davvero il modo sbagliato di farlo. Non vi guarisce e, a lungo andare, può peggiorare la situazione.
Naturalmente, questo non significa che non si possa bere qualcosa di tanto in tanto. Ma non pensate che l'alcol sia una soluzione, perché non lo è affatto.
Non fatevi prendere dall'abitudine di bere, perché questo è il momento in cui dovreste creare abitudini sane. Dopo tutto, il vostro ex non vi rivorrà se siete un ubriacone o, peggio ancora, un drogato.
È già abbastanza che siate dipendenti dal vostro ex, non avete bisogno di un'altra dipendenza. È già abbastanza difficile sconfiggere quella che hai già, no?
Nessuno vuole un partner tossicodipendente, quindi non esserlo.
Un'altra cosa importante da dire è che probabilmente vi ubriacherete con i vostri amici almeno una volta durante questo periodo. Durante questo periodo, è importante dare il telefono ai vostri amici, in modo da non chiamare il vostro ex.
Non volete rendervi ridicoli, vero? Quindi, ogni volta che uscite a bere, assicuratevi di non poter chiamare o mandare messaggi alla vostra ex quando siete ubriachi.
La regola del divieto di contatto funziona?
Vi state chiedendo se la regola del non contatto funziona? Lasciatemelo dire in modo semplice e sincero: la regola del divieto di contatto funziona.
Ci sono alcuni motivi per cui funziona sempre e, se non siete ancora convinti, non dimenticate di leggerli.
1. Vi concede il tempo e lo spazio necessari per disintossicarvi.
Una rottura è un'esperienza emotiva e avete bisogno di disintossicarvi da tutto questo. Avete bisogno di sperimentare quello che provate, di piangere e di stare da soli.
È un processo che dovete affrontare e non avete bisogno che il vostro ex vi interrompa. Se continua a sparire e riapparire nella vostra vita, non farà altro che incasinarvi la mente.
Forse non vuole intenzionalmente incasinarti la testa, ma lo farà, e tu non ne hai bisogno.
Forse gli manchi e vuole solo sapere che stai bene, ma se ti impegni con lui, sicuramente non lo sarai. È un processo e hai bisogno di tempo per superarlo da sola.
2. Vi dà una prospettiva
Non è possibile essere obiettivi quando sono coinvolti dei sentimenti. È necessario che i sentimenti siano in ordine prima di poter vedere tutto chiaramente, per come sono, e un po' di distanza potrebbe essere il modo per capire cosa è andato storto.
Di solito i motivi di una rottura sono due: uno è il motivo superficiale e l'altro è il motivo reale.
Non potete vedere le cose chiaramente da un giorno all'altro, perché anche la vostra relazione è durata nel tempo. Ci sono molti problemi, negatività e risentimenti che devono iniziare a essere sciolti.
Vi siete lasciati a causa di un grosso litigio? Non posso dire con certezza che non sia così.
Sotto la superficie stavano accadendo molte cose che hanno causato la disintegrazione della vostra relazione. Si è manifestato solo con grandi litigi che vi hanno portato alla rottura.
Non ci si rende conto di questi problemi di fondo finché non si fa un passo indietro e si guarda da lontano dopo qualche tempo. La distanza è la chiave per essere obiettivi.
Non dimentichiamo che non si può essere obiettivi quando si è molto emotivi, come in questo momento, quindi concedetevi del tempo per acquisire una prospettiva.
3. Aiuta ad andare avanti
Si dice che il tempo guarisca tutte le ferite, ma è solo la combinazione di spazio e tempo che guarisce. Se continuate a vedere il vostro ex, il tempo non migliorerà magicamente le cose.
Questa regola vi dà il tempo necessario per elaborare il lutto e attraversare tutte le fasi della rottura. È una parte essenziale del processo di guarigione.
Non riuscirete mai ad andare avanti se lui è ancora nella vostra vita, perché vi concentrerete solo su quanto lo volete indietro. Dovreste invece chiedervi se è l'uomo giusto per voi.
Questo periodo vi permette di pensare a tutte quelle cose che non avevate nemmeno considerato, quindi non stupitevi se scoprirete qualcosa che non vi aspettavate. Forse vi accorgerete di essere molto più felici senza di lui e sentirete di poter finalmente essere voi stessi.
I tuoi sentimenti per lui non spariranno mai se lui non se ne va, quindi questo è il momento in cui devi dimenticarlo, ed è questo il senso di tutto, anche se vuoi riaverlo.
È importante non preoccuparsi troppo di riaverlo, e questo è ciò che potrebbe riportarlo indietro! È buffo, ma è così che funziona.
Devi andare avanti adesso, e più tardi, se lo rivuoi ancora, avrai maggiori possibilità di riaverlo.
4. Ti fa capire che ci sono molti ragazzi là fuori
Il vostro ex vi bloccava la visuale e ora che non c'è più, vedrete molti ragazzi. Ti aprirà gli occhi sulle opportunità che non ti sei mai resa conto che ci sono.
Forse non siete ancora pronti per uscire con qualcuno, ma potrete almeno vedere cosa c'è là fuori. Potreste entusiasmarvi all'idea di uscire con qualcuno di nuovo quando all'inizio non ve lo sareste mai immaginato.
Forse finirete anche per avere una relazione più sana e felice, ma avevate bisogno di allontanarvi dal vostro ex per rendervene conto.
Vi dirò cosa mi è successo. Stavo con un partner tossico, ma non riuscivo a smettere di amarlo e anche quando ci siamo lasciati, lo volevo indietro, così ci siamo lasciati e siamo tornati insieme chissà quante volte.
Un giorno ho detto basta e, dato che tornavamo sempre insieme poco dopo aver rotto, ho detto che era arrivato il momento del periodo di non contatto.
Ero tentata di mandargli un messaggio, ma dovevo attenermi alla decisione di non farlo per almeno 30 giorni. Quei 30 giorni mi sono sembrati un'eternità, ma mi hanno dato la possibilità di conoscere nuove persone.
Ho capito che c'erano molti uomini là fuori e che avrei potuto trovare la mia vera anima gemella. Sì, l'ho trovato, ma un anno dopo.
Non volevo accontentarmi di niente di meno della mia anima gemella, ma in quei 30 giorni ho conosciuto dei ragazzi fantastici e mi sono resa conto che il mio ex non era l'unica persona al mondo per me.
5. Vi evita di avere un rapporto di tipo "on and off".
Forse non pensate che sia un problema se incontrate il vostro ex solo per un drink, ma non fate questo errore.
Può farvi cadere nella trappola di una relazione saltuaria, che è esattamente ciò che ho avuto con il mio ex tossico prima di interrompere finalmente il ciclo.
Come ho già detto, la nostra relazione è stata caratterizzata da troppe rotture da contare e siamo sempre tornati insieme pochi giorni dopo.
Mi ha fatto impazzire. Non abbiamo mai risolto alcun problema e continuavamo a ripetere gli stessi schemi tossici. Se solo avessi capito prima che avevo bisogno di una pausa definitiva, mi sarei risparmiata anni di problemi.
Anche tu ne hai bisogno e hai bisogno di tempo per elaborare tutto. Devi andare avanti e, anche se lo rivuoi, commetteresti un errore se accettassi di incontrarlo in questo periodo.
O rimarrete bloccate in un ciclo di relazioni che si alternano, o lui non vi vorrà più perché sembrate bisognose e disperate. Hai bisogno di guarire te stessa e aumenterai le probabilità di riaverlo se lo vorrai ancora.
Ammettiamolo: se la relazione non ha funzionato la prima volta, non funzionerà la seconda, a meno che non cambi qualcosa.
Un cambiamento significativo richiede lavoro e tempo. Sentire la loro mancanza è difficile, ma non significa che la vostra relazione sia destinata a durare.
6. Permette di ricomporsi
Questo periodo vi dà la possibilità di iniziare a rimettervi insieme. Avete bisogno di tempo per capire chi siete senza di loro, chi eravate prima di loro e chi sarete.
In una relazione perdiamo noi stessi, soprattutto se si tratta di una relazione tossica. Tutti gli alti e i bassi che avete vissuto hanno avuto un effetto su di voi, così come le rotture e i riappacificamenti.
Probabilmente la rottura non è avvenuta all'improvviso, quindi le cose non sono andate bene per un po' di tempo e, di conseguenza, vi siete sentiti male per qualche tempo. Un contatto con lui ora sarebbe come mettere del sale sulla ferita.
C'è un'altra relazione che richiede la vostra attenzione, ed è quella che avete con voi stessi. Dedicate un po' di tempo a lavorarci su.
Una volta che avrete una relazione di successo con voi stessi, sarete in grado di averla con gli altri. Se rimanete in contatto con il vostro ex, questo non accadrà.
7. Vi ricorda che potete vivere senza il vostro ex.
Mi creda, conosco bene la sensazione che sta provando. Ti sembra di non poter vivere senza di lui.
È come se fosse l'ossigeno che respirate. Fidatevi ancora una volta di me: potete vivere senza di lui e, anzi, potete vivere una vita ancora più felice.
Sperimentare la vita senza di lui per almeno 30 giorni vi dimostrerà che non smetterete di esistere. Vi dimostrerà che potete sorridere anche senza di lui.
I primi giorni saranno difficili, ma con il tempo sarà più facile vivere senza di lui. Vedrete che potrete stare bene anche senza il vostro ex.
Ho avuto questo problema e devo ammettere che quei 30 giorni sono stati come un periodo di allenamento per la mia vita senza di lui. Mi hanno fatto abituare all'idea, anche se non volevo vivere senza di lui.
Inoltre, dovete sapere che la vita può essere magica e la vostra fortuna può cambiare in un batter d'occhio. Può sembrare un'eternità, ma ciò che è destinato ad essere vostro arriverà sempre.
Non avrei mai pensato di poter essere così felice, ma la vita è lunga ed è un viaggio pieno di sorprese. Una tempesta non è nulla in confronto al sole di un futuro luminoso una volta passata.
8. È utile quando non si sa cosa sta facendo
Immaginate di non ascoltare il mio consiglio e di contattare il vostro ex per scoprire che si vede con un'altra. Sarebbe davvero doloroso, vero?
Il periodo di assenza di contatti vi impedisce di sapere cosa sta succedendo con lui, e a volte è meglio così.
Non dimentichiamo che questa regola implica che non guardiate i suoi profili sui social media, quindi non saprete nulla della sua vita durante i 30 giorni, a meno che non infrangiate la regola. Vi ricordo di non farlo perché potrebbe non piacervi quello che vedrete.
Non volete vedere foto di lui con altre ragazze, anche se sapete che non è quello giusto per voi. In effetti, potrebbe postare di proposito delle foto per farti ingelosire e tu non vuoi vivere un'agonia del genere.
Per questi 30 giorni, lui non esiste nel vostro mondo e questo implica che non sapete nulla di lui e non dovrebbe nemmeno interessarvi. Cercate di non pensarci e fate alcune delle cose che ho menzionato prima e che potete fare durante questo periodo.
9. Gli permette di sentire la vostra mancanza
Questo periodo è dedicato a voi che imparate ad amare di nuovo voi stessi, ma un bel vantaggio è che dà al vostro ex spazio per iniziare a sentire la vostra mancanza.
Non è un metodo per riconquistare il vostro ex, anche se può funzionare, ma solo se lavorate su voi stessi durante questo periodo, quindi è importante che la vostra motivazione non sia quella di riconquistarlo, ma di trarre i benefici di questo periodo.
Ho già detto che la vostra relazione può avere successo solo se cambia qualcosa. Questo cambiamento deve partire da voi, quindi lavorate su voi stessi e imparerete presto cosa fare dopo l'interruzione dei contatti.
Quanto dura la regola del divieto di contatto?
I 30 giorni sono già noti, ma è importante rispondere alla domanda su quanto dura la regola del divieto di contatto.
Il fatto è che non tutti hanno bisogno dello stesso tempo, ma in genere le cose si sistemano in circa quattro settimane.
Tuttavia, se avete il cuore spezzato, potreste aver bisogno di più tempo. È fondamentale prendersi tutto il tempo di cui si ha bisogno.
È stato lui a lasciarti? Allora non devi nulla al tuo ex, ma devi a te stessa del tempo per lavorare su te stessa e sentirti meglio.
La tentazione di metterlo al suo posto è forte, ma non dovreste farlo. Fate le cose che vi fanno bene, non quelle che vi fanno male.
Non abbiate fretta di chiamarlo anche dopo i 30 giorni. Se avete bisogno di più tempo, prendetevi più tempo.
La regola del divieto di contatto per 30 giorni
Se volete riavere il vostro ex, alcuni vi consigliano di interrompere la comunicazione per 30 giorni e poi di contattarlo. Io vi dico di aspettare ancora di più, se necessario.
Il punto è che dopo questi 30 giorni, dovreste aspettare che il vostro ex vi contatti. Non ha senso se avete aspettato 30 giorni e poi avete chiamato disperatamente il vostro ex implorandolo di tornare.
Non date al vostro ex la certezza di non avervi perso davvero quando vi siete lasciati. È importante che gli venga l'idea di contattarvi, quindi deve essere lui a contattarvi se volete che tutto vada bene.
Non lasciate che il vostro ex pensi di poter fare quello che vuole, lasciarvi e farvi tornare strisciando. Non lo farà sentire attratto da te e anzi si sentirà dispiaciuto per te.
Per questo motivo ho ribadito che potrebbero essere necessari più di 30 giorni per riconquistare il vostro ex, se è questo che volete. Si chiama regola dei 30 giorni, ma per ottenere l'effetto migliore, dovete aspettare che sia lui a contattarvi.
Qualunque cosa facciate, non contattatelo per 30 giorni... Ma cosa succede se vi contatta prima che siano passati i 30 giorni?
Cosa succede se il mio ex mi contatta durante il periodo di non contatto?
Non hai infranto la regola se lui ti contatta in qualche modo, ma la infrangi se rispondi.
Se il vostro ex vi contatta durante questo periodo, non mandategli messaggi, non rispondete.
Naturalmente, se c'è una sorta di emergenza, potete parlare con lui, ma solo di quello. Non c'è bisogno di parlare d'altro in questo momento.
Altrimenti, se vi chiama, non rispondete, o se vi manda un messaggio, non rispondete.
Per quanto riguarda i social media, è sempre opportuno bloccarlo per sicurezza e per non vedere i suoi post, come abbiamo già detto.
Cosa fare dopo l'assenza di contatto?
Cosa fare dopo i 30 giorni di divieto di contatto? Questo è il momento in cui potete finalmente contattare il vostro ex, se lo volete ancora, inviandogli un messaggio.
Inviate qualcosa senza pressione e che non sia minaccioso, perché volete che il vostro ex risponda.
Cercate di inviare qualcosa di positivo, divertente e interessante. Non menzionate la rottura, non dite che vi manca e non dite che volete tornare insieme.
Il vostro messaggio deve essere incentrato sugli interessi o sugli hobby e potete menzionare le cose che gli piacciono.
Cosa fare dopo i 30 giorni di divieto di contatto? Se volete, inviate un messaggio e aspettate la sua risposta.
Ci sono quattro modi in cui questo potrebbe accadere:
1. Una risposta positiva
Una possibilità è che riceviate una risposta positiva dal vostro ex, qualcosa come "È fantastico!" o "È bello sentirti".
Se ricevete una risposta di questo tipo, aspettate tre giorni per iniziare un'altra conversazione; cioè, dal primo messaggio che avete inviato, aspettate tre giorni per iniziare un'altra conversazione di testo.
In questo modo, si chiederà se lei invierà di nuovo un messaggio e gli darà il tempo di iniziare una conversazione.
Non impazzite per gli sms perché gli fareste pensare che vi siete lasciati per un buon motivo.
Se sono passati alcuni giorni e lui non ha iniziato una conversazione, potete iniziarne un'altra se volete, perché l'importante è che siate sempre voi a concludere la conversazione.
2. Una risposta neutra
Potrebbe essere abbastanza curioso da rispondere, ma non abbastanza eccitato da darvi una risposta positiva: in questo caso vi darà una risposta neutra.
Forse è solo nervoso perché non vi siete fatti vivi per 30 giorni e la cosa lo ha sorpreso, quindi potrebbe non sapere come rispondere se non con un semplice "Bene", "Ok" o "Grazie".
Ci si aspettava di più, ma non è una risposta negativa. Tuttavia, dimostra che non bisogna insistere.
Non rispondete quando ricevete una risposta neutra! Ho già detto che dovreste essere voi a chiudere la conversazione perché questo vi dà il potere e una risposta neutra è un segno che la conversazione deve finire.
Se continuate a mandargli messaggi, sarà lui a chiudere la conversazione. In questo caso, dovreste aspettare cinque o sei giorni prima di mandargli un altro messaggio.
3. Una risposta negativa
Non è mai piacevole ricevere una risposta negativa, ma non significa che tutto sia condannato; dimostra solo che non è ancora pronto per iniziare a comunicare e ha bisogno di più tempo per guarire.
Una risposta negativa potrebbe essere qualcosa del tipo: "È finita!". "Lasciami in pace" o "Mi vedo con qualcuno".
Il modo migliore per rispondere è scrivere qualcosa del tipo: "Sei arrabbiato e lo capisco, quindi ti lascio stare, ma spero che tu stia bene".
Questo tipo di risposta richiede di aspettare da due a quattro settimane prima di provare a ricontattarlo.
Tuttavia, potrebbe accadere che a breve invii un altro messaggio, dicendo che gli dispiace per quello precedente. Quando ciò accade, il vostro ex si è calmato abbastanza da poter conversare, quindi rispondete con calma.
4. Nessuna risposta
L'opzione peggiore è l'assenza di risposta, che fa sentire senza speranza.
Immaginate di aver sentito la sua mancanza in questi 30 giorni, di aver lavorato su voi stesse e di essere eccitate all'idea di mandargli finalmente un messaggio. Fai del tuo meglio per creare il messaggio perfetto e aspetti nervosamente quello che succederà.
Si vede che il messaggio è stato letto, ma non c'è risposta. È devastante.
La maggior parte delle persone concorda sul fatto che anche una risposta negativa è meglio di nessuna risposta. Ti lascia un dubbio e non ottieni la tua risposta.
Siate pazienti e aspettate da sette a dieci giorni. Probabilmente è rimasto sorpreso dal tuo messaggio e non sa come rispondere.
Forse ha paura di dire qualcosa di sbagliato o semplicemente non sa cosa dire.
È meglio aspettare che sia lui a mandarvi un messaggio, quindi non inviategli altri messaggi dopo che non avete ricevuto risposta.
Ora che sapete cosa fare dopo un mancato contatto, state cercando idee per il vostro primo messaggio? Date un'occhiata all'altro articolo in cui elenchiamo alcuni esempi di messaggi di testo per il vostro ex e rispondiamo alla domanda se è il caso di mandargli un messaggio.
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