Tutti noi abbiamo avuto a che fare con un linguaggio del corpo aggressivo, prima o poi. Che un collega sollevi un sopracciglio sprezzante mentre state parlando o che un amico inizi a sogghignare per pura gelosia, la linea di demarcazione tra il linguaggio del corpo aggressivo e il comportamento aggressivo è sempre meno netta.
Piuttosto che rispondere al fuoco o iniziare qualcosa che potrebbe non essere appropriato per il luogo di lavoro o per l'ambiente in cui ci si trova, è meglio fare una ricerca e capire cosa sia effettivamente il linguaggio aggressivo del corpo. A questo proposito, il linguaggio aggressivo del corpo può portare anche a un comportamento aggressivo.
Quando parliamo di linguaggio del corpo, ci riferiamo agli indizi non verbali che utilizziamo per comunicare con le persone che ci circondano. Sia che ci riferiamo alle espressioni facciali, ai gesti, ai manierismi, alla postura o al tono della voce, le cose che non si dicono possono trasmettere un gran numero di informazioni.
Il linguaggio del corpo può essere sia positivo che negativo. Un linguaggio del corpo positivo può migliorare le relazioni con le persone che ci circondano, mentre un linguaggio del corpo negativo può danneggiare e distruggere le stesse relazioni. Il linguaggio del corpo aggressivo può essere considerato una forma di linguaggio del corpo negativo.
È necessario sottolineare che il linguaggio aggressivo del corpo può portare a un alterco verbale o fisico, ma non è sempre così. Per quanto riguarda il linguaggio corporeo aggressivo, potete sperimentare i segnali silenziosi di genitori, amici, colleghi di lavoro o partner romantici, oppure potete mostrarli voi stessi.
12 segnali di linguaggio corporeo aggressivo da conoscere al più presto
1. Postura scorretta
Cominciamo con qualcosa di semplice e poi ci avviciniamo, ok? Una postura scorretta potrebbe non essere la prima cosa che vi viene in mente quando immaginate qualcuno che si comporta in modo aggressivo nei vostri confronti, ma c'è un motivo per cui streghe e mostri hanno quasi sempre la schiena ingobbita.
Quando si nota qualcuno che fa blading, alzando le mani e abbassando la testa, probabilmente si pensa che si stia preparando per un combattimento.
Quando voi o una persona con cui state conversando iniziate a divaricare i piedi e a mettere le mani sui fianchi, probabilmente anche voi penserete la stessa cosa. Suggeriamo di stemperare la situazione sedendovi o allontanandovi per dimostrare che non avete intenzione di intrattenere i loro sforzi.
2. Labbra a sghimbescio
Le labbra socchiuse sono un segno rivelatore del fatto che voi o qualcuno con cui state parlando si sta scaldando un po' troppo. Sia che stiate litigando con qualcuno, sia che stiate cercando di vincere una discussione, sia che stiate conversando con uno sconosciuto per strada, le labbra serrate non sono mai un buon segno.
Quando qualcuno stringe forte le labbra, sta cercando di trattenere le parole e di dimostrare moderazione. Questo non perché stia cercando di stemperare la situazione, ma perché si sta preparando a dirvi quello che pensa.
Quando ciò accade, è meglio interrompere la conversazione o mostrare all'interlocutore che si è aperti a un compromesso.
3. Mascella serrata
Quando siamo arrabbiati o infastiditi, tendiamo istintivamente a serrare la mascella e a digrignare i denti. Tutti ci hanno detto, da amici e familiari, di sciogliere le mascelle e di calmarci quando ci scaldiamo per qualcosa, ma non l'abbiamo mai visto come un segno di linguaggio corporeo aggressivo.
Una mascella serrata indica un'aggressione in corso, non c'è dubbio. Che ciò avvenga perché l'interlocutore sta cercando di controllare il suo sfogo emotivo o perché è frustrato per qualcosa che avete fatto, dovete allontanarvi da lui.
Vi suggeriamo di fare il contrario: rilassate la mascella, mantenete un'espressione neutra sul viso e fate un passo indietro per dimostrare che state dando loro spazio fisico ed emotivo.
4. Pugni chiusi
I pugni aperti sono quasi sempre un segno di apertura e accettazione, mentre i pugni chiusi sono l'esatto contrario. Quando qualcuno stringe i pugni mentre vi parla, si sta preparando ad attaccarvi fisicamente o verbalmente. I pugni chiusi sono segno di rabbia, frustrazione e violenza.
Fate un passo indietro e allontanatevi non appena notate che qualcuno stringe i pugni contro di voi. I pugni chiusi sono spesso seguiti da una persona che sbatte il piede sul pavimento per mostrare una rabbia repressa che sta per degenerare. Quando vedete battere il piede, scappate.
5. Narici svasate
Le narici aperte non sempre segnalano un linguaggio del corpo aggressivo, ma meritano comunque un posto nella lista. Le narici si aprono quando siamo attratti da qualcuno, eccitati o anche quando siamo sorpresi da qualcuno o qualcosa. Il contesto, però, conta.
Quando l'interlocutore mostra altri segni di linguaggio corporeo aggressivo, le narici socchiuse potrebbero essere la ciliegina sulla torta di ciò che sta per accadere. Le narici socchiuse sono una risposta naturale alla rabbia, alla frustrazione e alle minacce, ma prima di reagire è necessario analizzare la situazione.
6. Petto gonfio
Quando ci si addentra nella tana del coniglio per ricercare i diversi segni e segnali del linguaggio corporeo aggressivo, si può essere colti di sorpresa dall'enorme numero di segnali apparentemente "normale" comportamenti ritenuti aggressivi. Abbiamo già detto che il contesto conta e lo ribadiamo.
Un petto gonfio può significare che la persona con cui state parlando sta cercando di impressionarvi o di apparire più grande per intimidirvi. Chi sta cercando di battersi con voi potrebbe gonfiare il petto e tenere la testa alta per ostentare sicurezza, esibirsi meglio e apparire più grande.
7. Sopracciglia aggrottate
Le sopracciglia aggrottate sono un gesto dominante. Quando qualcuno mostra questo gesto, significa che non è soddisfatto di qualcosa che avete detto o fatto. Le sopracciglia aggrottate compaiono di solito all'inizio della conversazione, quando l'interlocutore cerca di capire cosa sta succedendo.
Quando la conversazione si inasprisce, però, le sopracciglia aggrottate possono segnalare anche aggressività e frustrazione represse. Il modo migliore per cambiare l'atteggiamento e il comportamento della persona è cambiare il corso della conversazione. Qualsiasi cosa stiate dicendo non vale la pena di litigare.
8. Leccarsi i denti
Abbiamo un altro segnale silenzioso che può essere indicativo sia di aggressività che di attrazione. Cosa dice di noi? In ogni caso, il leccamento dei denti si verifica di solito prima di un litigio o dopo che la persona è stata provocata da qualcosa o qualcuno.
Il leccamento dei denti può essere fatto consapevolmente con l'intento di mostrare alla persona con cui si sta litigando che si è frustrati o inconsciamente per rabbia e aggressività. Leccarsi i denti può essere incredibilmente intimidatorio ed è per questo che è meglio abbandonare la situazione prima che degeneri.
9. Socchiudere gli occhi
Le persone strizzano gli occhi per un milione di motivi, ed è per questo che non dovreste accusare subito qualcuno di essere aggressivo nei vostri confronti solo perché sta strizzando gli occhi quando vi parla. Lo strabismo deriva dal bisogno di proteggere gli occhi da qualsiasi cosa ci venga incontro, parole o azioni.
Quindi, se state discutendo con qualcuno e notate che sta strizzando gli occhi, potrebbe essere un segno che si sta preparando ad attaccarvi fisicamente o verbalmente. Se vi sentite minacciati dal comportamento di qualcuno, dovete allontanarvi dalla situazione il prima possibile.
10. Accigliarsi o sogghignare
Per cipiglio e/o ghigno si intende l'espressione facciale che assumiamo quando solleviamo l'angolo della bocca verso l'alto e teniamo chiuso il resto della bocca. A volte esponiamo anche i denti per apparire più minacciosi.
Sia il cipiglio che il ghigno si verificano quando siamo arrabbiati, frustrati e minacciati da qualcuno o qualcosa. Prima di fare quadrato e prepararvi a litigare, provate a chiudere la discussione mostrando un'espressione neutra e tenendo le braccia aperte.
In questo modo, apparirete amichevoli e tranquilli, il che potrebbe far calmare anche l'altra persona.
11. Arrossamento del viso
L'arrossamento del viso (o arrossamento!) può significare un milione di cose. Di solito è involontario, il che significa che non è qualcosa che si può controllare. Si verifica come risposta a uno stress emotivo, sia esso passione, imbarazzo, timidezza, paura, rabbia o stimolo romantico.
Quando il volto di una persona diventa rosso di rabbia, significa che la situazione potrebbe essere già degenerata e che non si può fare nulla per calmarla. Per questo motivo, quando le pupille si dilatano, le narici si dilatano e la pelle si arrossa, è necessario scappare.
12. Invasione dello spazio
Invadere lo spazio di qualcuno è quasi sempre sinonimo di aggressività. Dovrebbe trasmettere un senso di mancanza di rispetto e provocare una reazione negativa o aggressiva da parte dell'altra persona.
Ma cosa comporta l'invasione dello spazio? L'invasione dello spazio varia a seconda della vicinanza dell'interlocutore.
Quando si parla con gli amici o con i familiari, non è necessario allontanarsi molto da loro per sentirsi a proprio agio. Quando si parla con un estraneo, invece, si ha bisogno del proprio spazio personale per sentirsi al sicuro e in controllo.
Cosa fare quando si percepisce un linguaggio del corpo aggressivo
Che siate persone pazienti o note per esplodere facilmente, è probabile che incontriate qualcuno che vi fa arrabbiare o che facciate arrabbiare qualcuno in più di un'occasione. Cosa stiamo cercando di dire?
Indipendentemente dalle circostanze, prima o poi vi capiterà di sperimentare un linguaggio del corpo aggressivo. Quello che fate quando succede può fare una grande differenza. Allontanatevi dalla situazione. Allontanatevi. Cercate di aprire la mente e il cuore. Pensate alle conseguenze.
Qualunque cosa decidiate di fare, buona fortuna!
Per saperne di più: Il linguaggio del corpo: Come capire le parole che non pronunciamo
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