Probabilmente avrete già sentito parlare molto della regola del divieto di contatto, ma funziona? E soprattutto, funziona per voi e come potete saperlo?
Naturalmente, il segno più evidente e positivo che il divieto di contatto funziona è se il vostro ex vi contatta, ma non è l'unico.
La prima cosa da sapere è che non ci si deve aspettare che ciò avvenga subito, quindi bisogna avere pazienza.
Un'altra cosa è che se il vostro ex non vi contatta, non significa che questa tecnica non abbia funzionato.
Quando tagliate tutti i contatti con il vostro ex, non sarete al corrente di ciò che sta accadendo con lui. Dovete avere fiducia nel processo, pur restando lontani dai loro contatti.
So che vorreste sapere cosa stanno vivendo emotivamente e se sono felici o tristi senza di voi, ma è meglio non contattarli.
Vi dirò cosa sperimentano in questo periodo di assenza di contatto, ma prima lasciatemi dire un'altra cosa...
Uno degli scopi del divieto di contatto è quello di concentrarsi su se stessi. Non potete controllare le decisioni del vostro ex, ma potete controllare le vostre azioni e i vostri pensieri.
Chi usa la regola del non contatto per trenta giorni e poi non sente l'ex, tende a commettere un grosso errore. Contattano l'ex perché si aspettavano che si facesse sentire e si concentrano solo su questo.
Si tratta di una pessima idea che può rovinare tutto ciò che avete cercato di ottenere con il no contact. Purtroppo non esiste una soluzione magica o un periodo di tempo specifico entro il quale il vostro ex deve ricontattarvi.
Dopo la rottura, è necessario non avere contatti e non infrangere la regola in nessun caso.
La regola del divieto di contatto funziona? Sì.
Funziona come una magia? No, ma è semplicemente l'opzione migliore che avete e la cosa più vicina alla magia vera e propria.
Quando qualcuno vi lascia, non vuole parlarvi. La persona che ha rotto vuole disconnettersi, mentre la persona che è stata lasciata vuole riconnettersi.
Questo è qualcosa che sappiamo con certezza e vale per ogni relazione, indipendentemente dalla situazione specifica.
Come persona che è stata lasciata, volete implorare e supplicare solo per avere un'altra possibilità. Questo vi spinge a inseguire il vostro ex senza nemmeno pensare se sia una buona idea per entrambi.
Sapete cosa fanno le persone quando sono inseguite anche se chiaramente non vogliono esserlo? Corrono ancora più velocemente per allontanarsi dalla persona che li insegue.
Dopo la rottura, il vostro ex ha bisogno di tempo e spazio. Ha bisogno di elaborare i suoi sentimenti e anche voi.
Sebbene entrambi siate colpiti dalla rottura, non potete prendere decisioni razionali così facilmente.
Il vostro ex ha bisogno di un po' di tempo lontano da voi per lasciar andare i sentimenti negativi nei vostri confronti che gli hanno fatto chiudere la storia.
Allo stesso tempo, avete bisogno di tempo per lasciar andare la vostra reazione alla rottura che aumenta il vostro bisogno di stare con loro.
Fa la regola del non contatto funziona quando si vuole far tornare il proprio ex? Sì, ma è solo l'opzione migliore che avete per ottenere questo risultato e non una pozione d'amore.
Tuttavia, non serve solo a far sì che il vostro ex torni da voi. Invece di lanciare un incantesimo sul vostro ex, senza alcun contatto, vi state permettendo di liberarvi anche da un certo incantesimo.
Avete bisogno di stare lontani da loro per rendervi conto se li rivorreste anche se vi contattassero. Invece di supplicarli per una seconda possibilità, state valutando se VOI dovreste concedergliela.
In questo modo li influenzate a chiedere una seconda possibilità, dandovi al contempo il tempo di non chiederla voi stessi.
Quando avevate una relazione, eravate accecati dall'amore. Ora che vi siete lasciati, volete solo rimettervi quegli occhiali rosa perché senza di essi soffrite.
Quando il vostro ex vi ha lasciato, ha chiesto essenzialmente spazio. Anche se non siete d'accordo con la sua decisione, dovete rispettarla e darle ciò che ha chiesto.
Comportandovi in modo disperato o insicuro, o addirittura implorando il vostro ex di restare, non farete altro che allontanarlo ulteriormente. Purtroppo, l'unico asso nella manica che avete è la regola del divieto di contatto.
La regola del non contatto funziona e come fa sentire il vostro ex? Volete che si liberino dei loro sentimenti negativi, quindi non fate qualcosa che possa dare loro un motivo per sentirsi così nei vostri confronti.
Se sembrate deboli e inseguite, supplicate o implorate, apparirete meno attraenti e meno desiderabili.
Quando invece li lasciate soli, guadagnano lo spazio e il tempo per iniziare a pensare a voi in modo diverso. E iniziano a sentire la vostra mancanza.
Più si rimane pazienti e in silenzio, più si dimenticano le cose negative su di voi. Piuttosto, ricordano tutti i momenti belli e le vostre buone qualità che hanno dimenticato durante la rottura.
Quando vivono situazioni difficili, si ricordano del sostegno che gli davate.
Durante questo periodo, si evita di commettere terribili errori post-rottura e, non inseguendo o supplicando, aumenta il rispetto per se stessi.
Inevitabilmente, il vostro ex inizia a rispettarvi di più e comincia a chiedersi di voi, come state, se vi siete dimenticati di loro e se potrebbero riavervi indietro se volessero.
Ogni volta che vi chiedete: "La regola del divieto di contatto funziona?", ricordate che il vostro ex avrà sicuramente queste domande in mente.
Usando la regola del non contatto, riprendete il potere in quella relazione. Dimostrate al vostro ex che amate più voi stessi che loro e che non avete bisogno di loro.
Ironia della sorte, questo le fa desiderare di più, ed è per questo che la regola del divieto di contatto funziona in entrambi i sensi.
La persona che si è lasciata prova sollievo, mentre quella che è stata lasciata prova dolore. Queste cose le fanno pensare in modo diverso dal solito.
Dopo il periodo di assenza di contatti, però, la persona che ha rotto si sente finalmente triste per la fine della relazione.
D'altra parte, la persona che è stata lasciata va avanti e può decidere se vale la pena di riprendere la relazione.
La regola del divieto di contatto funziona nel vostro caso? Ecco tutti i segnali:
Dopo una rottura, il vostro ex probabilmente vi eviterà e vi rimuoverà dai suoi account sui social media.
Questo potrebbe farvi venire voglia di raggiungerli e aumentare il vostro bisogno di chiedere l'elemosina.
Invece, dovete rimanere in silenzio e ricordarvi che il vostro ex controllerà i vostri social media.
Non vorranno contattarvi direttamente, ma non potranno fare a meno di controllare cosa sta succedendo con voi.
Rimanendo in silenzio, li state praticamente obbligando a farlo.
State certi che guarderanno i vostri profili sui social media, ma sarete in grado di notarlo?
Se vogliono attirare la vostra attenzione, forse cominceranno a commentare i vostri post o a mettere like.
Questo è un chiaro segno che per loro non è sufficiente essere un tranquillo osservatore della vostra vita.
Non contattate il vostro ex quando notate sui vostri social media una qualsiasi sua attività che potrebbe farvi venire voglia di farlo.
Attenetevi alla regola di non contattarli finché non vi chiamano o vi mandano un messaggio.
2. Siete concentrati su voi stessi
Avete bisogno di tempo e di spazio per concentrarvi su voi stessi. La rottura è stata difficile per te e hai dovuto attraversare alcune fasi.
Avete presente la rabbia, la negazione, la contrattazione e la depressione che le persone che soffrono attraversano prima di essere accettate?
Ebbene, questo accade anche dopo una rottura.
Se finalmente siete arrivati al punto in cui la vostra priorità e il vostro obiettivo principale sono la vostra felicità e il vostro benessere, ha funzionato!
Vi siete concessi l'amore per voi stessi, vi siete impegnati a prendervi cura di voi stessi e a migliorarvi, il che è ancora più importante che riconquistare il vostro ex a tutti i costi (soprattutto se era solito danneggiare il vostro benessere).
3. Il vostro ex vi contatta
Il divieto di contatto funziona in entrambi i modi. O vi aiuterà ad andare avanti completamente o farà tornare il vostro ex.
Se il vostro ex vi contatta direttamente, è il segno più evidente che il divieto di contatto ha funzionato.
Potrebbero inviare un'e-mail o un messaggio, chiamarvi o addirittura parlarvi di persona.
A meno che non vi contattino con la chiara intenzione di discutere della relazione o della rottura, però, fatela breve.
Il vostro ex non è una persona con cui volete chiacchierare, quindi riducete al minimo i contatti.
Non siate i primi a parlare della relazione o della rottura. Fate finta di niente e non abbiate fretta di rispondere.
Probabilmente all'inizio il vostro ex non vuole contattarvi per parlare della relazione o della rottura.
Vogliono solo soddisfare la loro curiosità e vedere come va.
In realtà, hanno iniziato a mettere in discussione la loro decisione e a sentire la vostra mancanza, ma non è per questo che vi chiameranno.
Siate brevi, dite che state bene e non parlate di tornare insieme.
Devono essere loro a decidere se incontrarvi per parlare o discutere di riaccendere la fiamma.
4. Il vostro ex è più reattivo
Quando il vostro ex inizia a essere più reattivo, è chiaro che la regola del divieto di contatto sta funzionando.
Ciò significa che inizieranno a fare ripetuti tentativi di mettersi in contatto con voi.
Continueranno ad avviare contatti e a rispondere alla vostra attività sui social media.
Potreste avere l'impressione che il divieto di contatto funzioni solo quando il vostro ex diventa più reattivo durante il contatto.
La regola del divieto di contatto funziona se lo fanno? Sì, ma è ancora meglio se il vostro ex diventa più reattivo dopo i trenta giorni senza contatti.
Questo dimostrerà che gli mancate davvero molto e che non vogliono rischiare di perdere di nuovo i contatti con voi.
Se ciò accade, saranno ancora più reattivi che mai.
Non c'è bisogno che vi spieghi quanto questo sia positivo per la vostra relazione se tornate insieme.
5. Pensate meno al vostro ex
Quanto spesso pensi a loro? Dopo una rottura, pensiamo al nostro ex quasi 24 ore su 24, 7 giorni su 7, e non riusciamo a pensare con chiarezza.
Potreste anche pensare di non essere in grado di andare avanti e che le cose non torneranno mai come prima.
Non si tratta solo di sentimenti romantici quando si tratta di una rottura. La fine di una relazione rappresenta un grande cambiamento nella vostra vita.
La maggior parte delle persone non reagisce bene ai cambiamenti e vuole solo che le cose rimangano uguali.
Non comprendiamo nemmeno i cambiamenti abbastanza bene da essere consapevoli che spesso avvengono gradualmente.
Avete la sensazione che quello che state vivendo ora non cambierà mai. Dopo una rottura, si verificano molti cambiamenti che hanno bisogno di tempo per svilupparsi.
All'inizio potreste non notare alcuna differenza. Ogni giorno che vi svegliate senza il vostro ex, questa consapevolezza vi fa passare la voglia di alzarvi dal letto.
I giorni sembrano così lunghi che non ci si rende conto di quanto poco tempo sia passato dalla rottura.
Vi sembra un'eternità e pensate che sarà così per sempre.
Dopo un paio di settimane, però, si nota qualcosa che sorprende...
Ti rendi conto che ti sei svegliato e non hai nemmeno pensato al tuo ex, hai continuato la tua giornata e non ti è mai venuto in mente fino a quando non sei andato a letto.
In un futuro prossimo, pensate al vostro ex solo poche volte al mese.
Tuttavia, se li implorate o li inseguite, questo processo durerà molto più a lungo.
La regola del divieto di contatto funziona? Anche solo dandovi il tempo necessario per affrontare un cambiamento, ha già funzionato.
6. Il vostro ex chiede di voi agli amici comuni
Avete ancora amici in comune dopo la rottura? Se è così, è molto probabile che sentano il vostro ex, che vuole sapere come ve la siete cavata.
Il vostro ex sicuramente vi pensa e si chiede come state.
Potrebbero avere paura di contattarvi direttamente, ma probabilmente cercheranno di scoprire cosa vi sta succedendo.
Se un amico comune vi ha detto che il vostro ex gli ha chiesto di voi, è un ottimo segno. La regola del non contatto sta sicuramente funzionando!
7. Non si soffre per tutto il tempo e ci si può divertire.
Pensare sempre al proprio ex può essere confuso e doloroso. Come ho già detto, avete bisogno di tempo per poter pensare a loro meno spesso.
In questo momento, le vostre emozioni sono avvolte dalla rottura e vi sentite sempre feriti.
Dopo aver lasciato che il no contact faccia la sua magia, inizierete a sperimentare di nuovo la gioia.
Una rottura è qualcosa di doloroso che non si riesce a superare così in fretta. All'inizio ci si crogiola nell'autocommiserazione e ci si sente infelici ogni giorno.
Alla fine, inizierete a sperimentare sempre più momenti in cui vi sentite in pace e felici durante la giornata.
Non siete ossessionati dalla rottura e vi godete le altre cose che accadono nella vostra vita.
Con il tempo, si è sempre meno turbati dalla rottura e si guadagna energia per concentrarsi su qualcos'altro.
Durante l'assenza di contatto, cercate di non aspettare che finisca. Uscite con i vostri amici, dedicatevi ad attività divertenti e cercate di trovare la felicità da soli.
Forse non ci crederete subito, ma dopo qualche tempo noterete qualcosa.
Oltre a pensare meno spesso al vostro ex, vedrete che riuscirete a pensare a lui senza arrabbiarvi.
Se all'inizio il pensiero della rottura vi faceva piangere, ora sarete in grado di pensarci senza che la cosa vi colpisca più di tanto.
Forse inizierete anche a notare le cose positive che ne possono derivare.
Il punto è che la vita ha molto da offrire, e non si è fermata con la rottura.
Sarete in grado di vivere di nuovo la vostra vita, avete solo bisogno di tempo per ritrovare la sete di vita dopo esservi sentiti affogare.
8. Il vostro ex vi restituisce le vostre cose
Spesso diamo per scontato che una persona non ci restituirà le nostre cose dopo una rottura se ci tiene ancora a noi.
In qualche modo, pensiamo che finché le nostre cose sono al loro posto, un giorno saremo di nuovo lì.
Per questo motivo, potreste essere terrorizzati se il vostro ex vi contatta solo per restituirvi le vostre cose.
Immaginate di sperare che il periodo di non contatto faccia sì che il vostro ex vi contatti e che lo faccia.
Il cuore inizia a battere forte, ma loro dicono solo che vogliono restituirvi le vostre cose.
Questo potrebbe farvi iniziare a chiedere l'elemosina e a dimenticare la regola del divieto di contatto e il suo scopo.
Finirete per ritrovarvi al punto in cui eravate prima del no contact e rovinerete ciò che avete ottenuto finora.
Non è la fine, perché si potrà ricominciare da capo, ma è meglio essere preparati.
Sappiate che in questo periodo il vostro ex potrebbe contattarvi per restituirvi le vostre cose o per chiedervi le sue.
Non lasciatevi condizionare da questo, perché non ha alcun significato. Potrebbero anche usarlo semplicemente per mettersi in contatto con voi.
Potrebbe anche essere uno dei segni Il tuo ex sente la tua mancanza durante il periodo di non contatto.
Non vogliono sentire la vostra mancanza, quindi vogliono eliminare ogni ricordo di voi.
Sapete perché? Perché anche loro stanno vivendo una rottura, anche se l'hanno iniziata loro.
Avevate una relazione, quindi sicuramente provava qualcosa per lei. Quei sentimenti non sono scomparsi solo perché hanno chiuso la relazione.
I ricordi di voi e del tempo trascorso insieme li feriscono perché nemmeno loro sono felici che sia finita.
9. Siete in grado di flirtare con gli altri e non vi sentite straniti nel ricominciare a frequentare gli altri.
Se vi concentrate su voi stessi, risplenderete in modo diverso. Il senso di consapevolezza e di sicurezza con cui risplenderete attirerà le persone.
Inizierete a notare che ci sono molti pesci nel mare e alcuni di loro nuoteranno proprio verso di voi.
Qualcuno finirà per flirtare con voi e voi sarete in grado di flirtare con loro.
Alla fine non vi sentirete più a disagio nel ricominciare a frequentarvi.
Spesso si commette l'errore di mettersi con una persona nuova subito dopo una rottura. Questo non ha mai un esito positivo, quindi è un grosso errore.
La regola del divieto di contatto vi dà la possibilità di mettere in pausa la vostra vita sentimentale.
Date al vostro ex il tempo di tornare, ma date anche a voi stessi il tempo di essere pronti per una nuova persona.
Uscire di nuovo con una persona troppo presto non vi aiuterà ad andare avanti più velocemente. Sarebbe solo ingiusto nei confronti della persona che state frequentando, del vostro ex e di voi stessi.
L'impegno emotivo che avete nei confronti del vostro ex non termina con la fine della relazione.
Non siete pronti ad andare avanti subito, anche se lo volete.
Inoltre, il legame emotivo che avete con il vostro ex influenzerà la vostra scelta di un nuovo partner.
Per poter costruire una relazione sana con un'altra persona, è necessario che il vostro ex venga eliminato dal vostro sistema.
La regola del divieto di contatto vi concede il tempo necessario per farlo e per guarire in modo naturale.
Dopo il periodo di assenza di contatto, non vedrete l'ora di ricominciare a frequentarvi. Se ricominciate a frequentarvi ora, potreste avere la sensazione di tradire la vostra ex.
In questo modo, date al vostro ex il tempo sufficiente per tornare con voi senza che nessuno vi "tradisca".
Se non lo fanno, sarete consapevoli di poter amare di nuovo.
10. Il vostro ex cerca di tornare con voi
Naturalmente, il segno più evidente è se il vostro ex cerca di tornare con voi, ma il termine "cerca" è molto importante.
Significa che si impegneranno davvero per riconquistarvi e per avere un'altra possibilità.
Anche se hanno rotto con te per qualcosa che hai fatto tu, ti hanno ferito facendo così. Voi eravate disposti a lottare per la relazione e loro no.
Ora devono dimostrarvi che potete fidarvi di nuovo di loro. Devono guadagnarsi una seconda possibilità dopo avervi abbandonato.
E se il mio ex non mi contatta durante l'assenza di contatto? Potrebbero ricontattarsi in seguito, quindi siate pazienti ma non mettete in pausa la vostra vita.
Il vostro obiettivo è andare avanti e, se decidono di tornare, non accoglierli a braccia aperte.
Li rivuole indietro? Datevi il tempo di rispondere a questa domanda.
Se avete intenzione di tornare insieme, questa volta deve funzionare. Dopotutto, se la storia finirà ancora una volta, perché passare di nuovo attraverso tutto quel dolore?
Per saperne di più sul regola del divieto di contatto e lasciate che vi aiuti ancora di più.
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