Cosa succede se il mio ex non mi contatta durante l'interruzione dei contatti?

Ho applicato la regola del non contatto al mio ex, ma cosa succede se non mi contatta durante questo periodo?

Significa che tra noi è finita? Se queste domande sono nella vostra mente, sarò felice di rispondervi.

La verità è che quando volevo usare la regola del non contatto per riconquistare il mio ex, i pensieri che mi tormentavano erano: "E se il mio ex non mi contatta durante il non contatto?

E se in quel periodo mi dimenticasse?".

Prima di tutto vorrei ricordarvi cosa significa "divieto di contatto"... È una regola che vi vieta di contattare il vostro ex per almeno 30 giorni.

Non chiamatelo, non mandategli messaggi e non usate i social media per contattarlo.

La bellezza di la regola del non contatto è che può funzionare in entrambi i modi: può aiutarvi ad andare avanti o a riconquistare il vostro ex.

Il trucco è cercare di andare avanti in ogni caso.

Sono un grande sostenitore di questa regola perché vi evita di perdere la dignità e di implorare il vostro ex di tornare.

Se non lo contattate dopo la rottura, potrebbe contattarvi e cercare di tornare.

Ma cosa succede se non vi contatta durante il periodo di assenza di contatto? Potete considerare il periodo di assenza di contatto come un test per verificare quanto il vostro ex tenga a voi.

Se lo fa, il periodo di non contatto non gli impedirà di tornare; al contrario, potrebbe fargli capire cosa ha perso.

Potrebbe rendersi conto che la perderà per sempre se non la contatterà e cercherà di sistemare le cose.

Se non lo fa, il periodo di assenza di contatti vi aiuterà ad andare avanti più facilmente, e non lo rivorrete comunque, almeno non così tanto.

In ogni caso, quando lo si ignora per un certo periodo di tempo, inizierà a sentire la tua mancanzaanche se non vi contatta.

Non si deprima se non si fa sentire. Nessuno ha detto che non avere contatti sia facile, ma è molto efficace ed è per il vostro bene.

Cosa succede se il mio ex non mi contatta durante il periodo di non contatto? Ci sono tre possibili motivi per cui non lo fa.

Potrebbe essere semplicemente testardo, potrebbe contattarvi ma non subito, oppure potrebbe cercare di vendicarsi.

Qualunque siano le sue ragioni, non ha molta importanza, perché dovete avere pazienza e iniziare a vivere la vostra vita senza ossessionarvi.

Lasciate che vi parli di tutto questo.

Cosa succede se non mi contatta durante il periodo di non contatto?

La verità è che se non si fa sentire, non è un male, perché avrete meno preoccupazioni in testa.

Non dovrete essere nervosi e pensare troppo a come reagire o comportarvi quando vi chiamerà.

Vi evita anche la tortura di ascoltare i suoi racconti sulle cose che ha fatto senza di voi.

Potrebbe chiamarvi solo per parlare di dove è stato e con chi, e voi volete davvero saperlo?

Non avere più sue notizie non è la fine del mondo, anzi è una cosa positiva.

Devi solo rimanere positiva e cercare di andare avanti, perché dovresti preoccuparti molto di più del tuo benessere che della sua chiamata.

Non è molto più importante che tu ti senta bene piuttosto che lui ti contatti?

Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere? È che potrebbe non contattarvi mai più?

Ciò significherebbe che ti stava dando un segnale per dirti di non passare il tempo a sperare che voi due torniate insieme.

Avrete la possibilità di capire finalmente che non era quello giusto per voi e di trovare qualcuno che lo sia.

Non essendo più presente nella vostra vita, il vostro ex vi permetterà di lasciarlo andare e di andare avanti molto più facilmente.

Durante il periodo di assenza di contatto, non dovreste concentrarvi sul fatto che lui vi contatti o meno.

L'unica cosa su cui dovresti concentrarti è te stesso e cercare di andare avanti.

Se lo farete, vi renderete conto che potete essere felici anche senza di lui, anche se al momento non vi sembra così.

Non sarete più così desiderosi di tornare insieme e se un giorno lui tenterà di tornare, forse lo respingerete perché saprete che state meglio senza di lui.

Non passate mesi della vostra vita a piangere a causa sua o a ossessionarvi per lui, perché presto vi renderete conto che non c'è motivo per nessuna delle due cose.

Quando il nostro partner ci lascia, tutti noi abbiamo paura di non avere più la possibilità di parlargli.

Guardiamo costantemente il telefono, le e-mail e i social media per trovare qualche segno che lui si preoccupi ancora di noi.

Purtroppo, invece di scoprire ciò che avevamo sperato, il più delle volte scopriamo che il nostro ex partner se la spassa senza di noi, e quando lo scopriamo, ci fa male e vogliamo tornare insieme a lui ancora di più.

Ci fa sentire come se avessimo appena vissuto la rottura, quindi in pratica ci fa fare qualche passo indietro.

Iniziamo quindi a credere che l'unico modo per far scomparire il dolore sia contattare il nostro ex e parlargli nella speranza di ottenere una chiusura.

Che male c'è a dire semplicemente "Ciao"? Ebbene, nel mondo delle rotture, un semplice "Ciao" può causare molti danni.

In realtà aumenta le nostre aspettative fino al punto di aspettarsi in cambio convalida e amore, ma il più delle volte non li otterremo.

Il nostro ex di solito non è interessato ad avere una conversazione con noi, quindi ci sentiamo feriti perché non otteniamo quello che ci aspettavamo.

Ecco perché non dovreste mai infrangere la regola del non contatto, soprattutto se state ancora soffrendo e avete bisogno di una conferma da parte del vostro ex.

Non avete bisogno dell'aiuto del vostro ex per superare la rottura; potete farlo da sole, purché non lo contattiate.

Non vi mentirò: non sarà facile, ma ci siamo passati tutti e siamo sopravvissuti, quindi lo farete anche voi.

Dopo un po' di tempo, quando vi sentirete meglio, non avrete più voglia di parlargli e sarete contenti che sia uscito dalla vostra vita.

Invece di mettere lui al primo posto, per una volta metterete voi stessi al primo posto.

Darete la priorità al vostro benessere emotivo, quindi non farete nulla che possa metterlo a rischio... e chiamare il vostro ex lo farebbe.

Dopotutto, se non vi contatta, è evidente che non vuole aiutarvi a guarire dalla rottura e non vuole nemmeno tornare insieme.

Lui pensa solo a se stesso, alle sue esigenze e ai suoi desideri, e voi dovreste fare lo stesso.

Se lui non vuole più avere a che fare con te, nemmeno tu dovresti volere avere a che fare con lui.

So che probabilmente vuoi solo riaverlo, quindi tutto questo è difficile da sentire, e devi sapere che ti capisco perfettamente.

Tutti noi ci siamo passati e il vostro dolore è perfettamente comprensibile.

Tuttavia, dovete capire che se il vostro ex non è interessato a far parte della vostra vita, perdere ogni speranza di tornare insieme è un bene per voi.

Una volta persa la speranza, si perderanno l'ansia e il dolore che ne derivano.

Questa speranza potrebbe farvi tornare indietro e rendere tutto più difficile, oltre che danneggiare la vostra salute.

Non ha alcuno scopo, almeno non positivo, e non farà altro che prolungare la vostra sofferenza.

Pertanto, invece di concentrare tutte le vostre energie su qualcuno che non vuole più stare con voi, concentratevi sull'andare avanti e sul ricominciare.

Dimostrategli che state bene senza di lui e che presto lo sarete. Forse, dopo un po', non lo vorrete più.

Ci sono cose che potete fare fin da ora per iniziare a sentirvi meglio e se vi state chiedendo: "E se non mi contatta durante il no contact?", ecco cosa dovreste fare:

1. Non infrangere la regola del non contatto

Qualunque cosa facciate, non contattate il vostro ex solo perché non vi ha contattato.

Per un recupero efficace, dovrete affrontare la rottura e cercare di andare avanti.

Non cedete alla tentazione di raggiungerlo e di causare altri danni a entrambi.

Dovete avere rispetto di voi stessi e anche del vostro ex, quindi non infrangete la regola del non contatto.

So che ti manca molto, ma devi controllarti, per quanto sia difficile.

Questo è il momento della vostra vita in cui dovete essere forti, indipendentemente da quanto possa essere difficile.

Dategli il tempo e lo spazio di cui ha bisogno e aiutate voi stesse a guarire, cosa che potrete fare se vi attenete alla regola del non contatto.

La regola del divieto di contatto può essere molto efficace, ma dipende da voi, dalla vostra forza di lasciare stare il vostro ex, dalla vostra autostima e fiducia in voi stessi, dalla vostra comprensione delle emozioni che voi e il vostro ex provate ora e dalla vostra volontà di riscoprire lo scopo della vostra vita.

Quanto sarà duro il periodo di interruzione dei contatti e quanto velocemente riuscirete ad andare avanti dipende da questi fattori, tra gli altri.

Non commettete errori post-rottura come chiamare il vostro ex, soprattutto se intendete pregarlo di tornare.

Non lo farà, soprattutto non in quel momento, e voi vi procurerete solo altro dolore.

Rendetevi conto che tutto sarà ancora più difficile per voi se lo contattate, perché più dolore significa un periodo di recupero più lungo.

2. Non pregate il vostro ex di tornare

Dovete preservare la vostra dignità e rimanere forti e indipendenti, perché implorare il vostro ex di tornare è una delle cose peggiori che possiate fare.

L'unica cosa che otterrete facendo così è provocare altro dolore a voi stesse e far sì che lui sia ancora meno attratto da voi di quanto lo sia ora.

Lasciatelo in pace per il momento e non lasciatevi deprimere.

Non ti ha lasciato senza prima pensiero molto al riguardo, quindi non è possibile riconquistarlo semplicemente piangendo davanti a lui.

Forse lui ti amava tanto quanto tu amavi lui, e avete avuto una relazione a lungo termine, ma questo fa parte del passato.

Implorarlo non gli farà cambiare idea.

Ha provato emozioni negative nei vostri confronti dopo la rottura e queste gli impediranno di ricordare tutti i bei momenti che avete condiviso.

Ora ricorda solo i problemi che avete avuto e i motivi della vostra rottura.

Ha bisogno di passare un po' di tempo senza di voi, per iniziare a sentire la vostra mancanza, e se lo disturbate continuamente, non ne avrà la possibilità.

Cercare di farlo sentire nostalgico o in colpa non funzionerà e non lo farà tornare da voi.

A volte, quando un ex viene pregato di tornare, lo fa, ma quasi sempre finisce che se ne va di nuovo dopo non più di una settimana.

Se questo accadesse a voi, vi sentireste ancora peggio di come vi sentite ora, e vi rendereste conto che lui è tornato solo perché si sentiva in colpa e dispiaciuto per voi.

Le ragioni della vostra rottura non possono scomparire all'improvviso, per quanto lo imploriate di tornare.

Tutto ciò che le tecniche e i trucchi di manipolazione possono fare è confondere e ferire il vostro ex abbastanza da farlo tornare temporaneamente finché non deciderà di andarsene per sempre.

L'unico trucco che funziona davvero non è affatto un trucco: è quello che c'è nel suo cuore. Se il vostro ex vi ama ancora, tornerà, ma non potete contare su questo.

3. Non chiedere il suo aiuto

Dovete essere forti e rimettervi in sesto perché lo dovete a voi stessi e a coloro che vi amano.

Dimostrate a tutti che potete sopravvivere a una rottura e diventare ancora più forti grazie ad essa.

Non rischiate di rovinare la vostra autostima solo perché volete contattare il vostro ex e non vi aspettate nulla da lui.

Si aspetta qualcosa da voi? Probabilmente no, e nemmeno voi dovreste aspettarvi che vi aiuti a sopravvivere alla rottura.

Non fate affidamento su di lui per essere felici, perché dovete dimostrare di essere abbastanza sicure di voi stesse e di avere un'autostima sufficiente per trovare la vostra felicità.

Non dovreste chiedergli nulla che non sia tenuto a darvi.

Non chiedetegli controlli regolari, chiusura, sostegno o convalida.

Se volesse dartelo, lo avrebbe già fatto e se non vuole, non dovresti chiederglielo.

Forse ti ha fatto molte promesse, ma farlo sentire in colpa ora non ti aiuterà.

Non chiedete il suo aiuto, perché se volesse aiutarvi, non dovreste comunque chiederlo.

Egli renderà volentieri tutto questo più facile per voi e cercherà di aiutarvi a diventare più forti, se lo vorrà.

Se non lo fa, non cercate di estorcergli assistenza.

Se lo fate, l'unico risultato che otterrete sarà quello di allontanarlo ancora di più da voi e di farvi sentire peggio.

Se chiedete aiuto al vostro ex quando lui non vuole aiutarvi, non c'è alcuna possibilità che voi due torniate insieme.

Cercate di avere abbastanza autocontrollo per evitare di commettere errori post-rottura come questo.

Lasciatelo stare per tutto il tempo necessario e non contattatelo affatto.

4. Se si infrange la regola del non contatto, applicarla di nuovo.

Se vi capita di cedere alla tentazione e di chiamare il vostro ex, applicate di nuovo la regola del divieto di contatto, che può essere efficace anche la seconda volta.

Questo non significa che sia giusto romperlo, perché così facendo tutto sarà ancora più difficile per voi.

Cercate di non infrangere la regola del non contatto: vi aiuterà a voltare pagina più velocemente e a migliorare le possibilità di tornare con il vostro ex.

Se vi attenete a questa regola, dopo un po' di tempo sarete grati a voi stessi per averlo fatto.

Non rompete le righe, ma se vi capita di sbagliare, ricominciate da capo e questa volta rispettatele.

5. Non abbiate paura se non vi contatta durante il periodo di silenzio.

Se il vostro ex non si mette in contatto con voi durante il periodo di interruzione dei contatti, starete benissimo.

Forse non vi chiamerà più, ma il lato positivo è che vi eviterà di aggrapparvi alle briciole che vi darebbe, che potrebbero solo farvi del male, e parlare con il vostro ex vi farà tornare indietro ogni volta.

Le vostre ferite rimarranno aperte e avrete speranza di riconciliazione finché non farete qualcosa che lo allontanerà ancora di più, oppure vi stancherete delle sue briciole e lo allontanerete di proposito.

Non abbiate paura se non vi contatta, sia durante che dopo l'interruzione dei contatti.

Finché è freddo, arrabbiato, sprezzante, impaziente, esausto o qualsiasi altra cosa negativa, non parlargli è una buona idea e vi renderà più felici che parlargli.

Se gli parlaste, vi farebbe di nuovo del male, indipendentemente dal fatto che lo faccia involontariamente o intenzionalmente, il che renderebbe la vostra guarigione molto più difficile del necessario.

Lasciategli un po' di spazio per respirare e lasciategli un po' di tempo per sé, in modo che possa elaborare i sentimenti negativi che ha provato dopo la rottura.

Una volta elaborati questi sentimenti, sarà in grado di avere una conversazione normale con voi, ma deve essere lui a iniziarla.

Siate pazienti e non rovinate tutto solo perché essere pazienti non è facile.

6. Tenete presente che vincete in entrambi i casi

Non c'è motivo di preoccuparsi se il vostro ex vi contatterà o meno durante il periodo di interruzione dei contatti, perché vincerete in ogni caso.

Ti ho già detto all'inizio che il no contact ha due scopi: uno è quello di aumentare le probabilità di riavere il tuo ex, ma l'altro è quello di farti sentire bene se lui non lo fa.

Lo scopo del divieto di contatto è quello di aiutarvi a essere di nuovo felici, sia che si tratti di tornare insieme al vostro ex o di dimenticarlo.

Rende il processo di transizione meno doloroso e più rapido.

Non ossessionatevi su cosa fare se il vostro ex non vi chiama durante il no contact, e non ossessionatevi su di lui in generale.

Perché preoccuparsi tanto di qualcuno che ovviamente non si preoccupa tanto di voi?

7. Concentrarsi su se stessi

Non preoccupatevi delle cose che fa ora che non siete con lui e non preoccupatevi di chi frequenta o passa il tempo con lui.

Non ha senso preoccuparsi di qualcosa che non si può controllare e che potrebbe solo danneggiare la salute.

Soprattutto, preoccuparsi non cambierà il risultato. O vi contatterà o non lo farà, e preoccuparsi non cambierà le cose.

L'unica cosa che può cambiare è il modo in cui ci si sente e lo stato di salute, perché altrimenti provoca solo danni.

Questa rottura potrebbe causare problemi di fiducia, ma non dovreste permetterlo.

Non lasciate che questa relazione influenzi quelle che avrete in futuro. Concentratevi su voi stessi e lavorate per rimettervi in sesto.

Aiutatevi a godervi di nuovo la vita e a diventare indipendenti.

Una volta superato il vostro ex, vi renderete conto che non avreste dovuto perdere tanto tempo a piangere per lui e, soprattutto, capirete che non ne valeva la pena.

Una volta che l'avrete fatto, non vi importerà più se vi chiamerà o meno, perché non lo vorrete più.

Creerete la vostra felicità e vi renderete conto che troverete qualcuno di molto migliore di lui.

Non infrangete la regola del divieto di contatto, siate forti e guardate a ciò che il futuro ha in serbo per voi, perché ci sono grandi cose davanti a voi, anche se ora non riuscite a vederle.

Buona fortuna!