Avere il cuore spezzato troppe volte può lasciarvi a chiedervi come smettere di catturare i sentimenti in fretta e non ripetere gli stessi errori più e più volte.
Ci siamo passati tutti e lo abbiamo fatto. Forse avete dato il vostro cuore a un uomo che non vi ha dimostrato di essere un ragazzo onesto o maturo, ma nonostante questo gli avete dato una possibilità perché pensavate sinceramente che fosse quello giusto per voi.
Non sentitevi in colpa se vi sentite in sintonia con questa situazione, perché non siete soli. Ci sono tante persone che colgono i sentimenti in fretta e poi se ne pentono.
Ci sono persone che non sopportano di essere single e preferiscono passare da una relazione all'altra piuttosto che vivere il disagio della solitudine.
Si può dire che queste persone hanno un cuore puro e pensano che gli altri siano come loro. Si innamorano troppo facilmente e finiscono per essere feriti dalla stessa persona che avevano giurato non avrebbe mai fatto loro del male.
Tuttavia, ci sono tanti uomini e donne che non si preoccupano dei sentimenti altrui e che resteranno al vostro fianco finché potranno usarvi a loro vantaggio.
Bisogna tenere presente che l'innamoramento è un processo bellissimo che richiede tempo. Non è qualcosa che può essere classificato come facile e, soprattutto, non dovrebbe mai essere troppo veloce.
Ci sono delle fasi in cui ci si innamora di qualcuno e bisogna rispettare ogni parte di questo processo. Non potete prendere scorciatoie, perché vi farebbero solo del male.
Una relazione buona e sana richiede che entrambe le persone si impegnino allo stesso modo, quindi non bisogna avere fretta.
Perché cogli i sentimenti così velocemente?
È comprensibile che non si possa controllare il cuore, ma ciò che si può comandare è la mente. Capendo cosa scatena il vostro cuore, sarete in grado di evitare di innamorarvi troppo in fretta e di evitare un possibile colpo di fulmine.
Se siete il tipo di donna che coglie i sentimenti già al primo appuntamento, saprete di cosa sto parlando. Una volta che vi sarete resi conto di cosa vi spinge a provare sentimenti così velocemente, sarete in grado di fermarlo.
1. Non riuscite a sopportare il solo pensiero di essere single
Forse siete il tipo di donna che odia sentirsi sola. Il solo pensiero di essere sola vi fa venire i brividi e avete il terrore di affrontare gli ostacoli da sole.
Di conseguenza, vi lanciate troppo presto in nuove relazioni e questo perché non riuscite a sopportare il solo pensiero di essere single.
Forse non vi siete dati abbastanza tempo per guarire dopo la rottura con il vostro ultimo partner e avete subito provato tutte le app di incontri per trovare qualcuno di nuovo.
Vi siete scambiati un paio di messaggi, avete avuto una manciata di appuntamenti e, prima di rendervene conto, vi siete ritrovati in un'altra relazione sentimentale.
E la stessa cosa è successa di nuovo a voi. Dopo un mese o due, il ragazzo non riusciva a impegnarsi con voi e vi ha lasciate.
Vi suona familiare? Riuscite a immedesimarvi in questa situazione?
Non sopportate di essere single e vi chiedete anche perché vi capita di provare dei sentimenti così velocemente? Una cosa da ricordare è che la vostra felicità non dipende dall'avere una relazione con qualcuno.
Dovreste accettare la vostra vita da single e aspettare un uomo che vi faccia perdere la testa. Un uomo che vi dimostrerà perché le vostre precedenti relazioni erano sbagliate e vi farà sentire come se foste l'unica per lui.
2. Manca la consapevolezza di sé
Date priorità agli altri rispetto a voi? Pensate che il vostro partner debba essere in cima alla vostra lista di priorità?
Se è così, dovete cambiare rapidamente mentalità. Quel posto non dovrebbe essere riservato alla vostra dolce metà.
In realtà, non dovreste affatto cercare la vostra metà, perché l'amore autentico nasce spontaneamente. Dovete essere consapevoli dei vostri punti di forza e non dipendere dagli altri.
Rendetevi conto che siete degni di ricevere amore e mettete voi stessi al primo posto nella vostra lista di priorità. Meritate di essere in questa posizione perché la relazione più importante che potete avere è quella con voi stessi.
So che hai sempre aspettato che i ragazzi ti facessero i complimenti per sentirti bene con te stessa, ma lascia che te lo dica subito: sei fantastica e bellissima a modo tuo.
Se volete attirare l'uomo dei vostri sogni, dovete avere pensieri positivi su di voi. Altrimenti, il vostro umore e la vostra felicità dipenderanno dal numero di complimenti che riceverete da quei ragazzi immaturi che non sanno cosa vogliono.
3. Credete nell'amore a prima vista
Probabilmente vi state chiedendo come fare per smettere di provare sentimenti, ma prima di imparare a evitarlo, dovete capire quali sono le cause.
Chiedetevi: sapete qual è la differenza tra innamorarsi di qualcuno e semplicemente piacergli?
Forse avete sempre creduto nell'amore, in ogni tipo o forma di amore che esiste. Forse avete pensato che tutti sono destinati a trovare l'anima gemella e che ogni persona ha la sua dolce metà.
Non fraintendetemi: è giusto credere in queste cose. Anch'io ci credo, ma devi imparare che c'è una differenza tra il vero amore e l'amore a prima vista.
Non si può iniziare una relazione sentimentale con qualcuno solo perché ci piace il suo aspetto fisico. L'amore è molto più di questo.
L'amore è accettare i loro difetti ed essere attratti da loro così come sono. È connettersi con l'altra persona a un livello più profondo ed emotivo e scoccare quella scintilla che ti fa chiedere come hai fatto a vivere senza quella persona per così tanto tempo.
Ma capisco che probabilmente hai pensato che fosse vero amore a prima vista, ma non lo è mai stato. Volevi solo che fosse così, ma non era altro che pura infatuazione e lussuria.
4. Avete sperimentato l'abbandono durante l'infanzia
Forse i vostri bisogni non sono mai stati soddisfatti quando eravate bambini e, di conseguenza, avete passato tutta la vita a cercare qualcuno che compensasse la mancanza di affetto e amore della vostra infanzia.
Probabilmente avete problemi di abbandono e state cercando qualcuno con cui sentirvi al sicuro. Avete bisogno di qualcuno che vi protegga dal resto del mondo e che non vi lasci mai.
Ma quello che non capite è che cercate queste figure genitoriali in tutti quelli che incontrate. Ecco perché vi innamorate così rapidamente e facilmente.
Una cosa da tenere a mente è che lei ha se stessa e questo è perfettamente sufficiente. Sei una donna adulta e matura che conosce i suoi punti di forza e le sue debolezze.
Non avete bisogno di nessuno che vi dica che potete realizzare i vostri sogni e non avete bisogno di nessuno che vi protegga perché non siete più una bambina. Avete l'amore per voi stessi, che è il tipo di amore più puro e onesto.
Fate un passo indietro e rendetevi conto che il vostro trauma infantile non dovrebbe influenzare le vostre decisioni future.
5. Pensate sempre con il cuore e mai con la testa.
È una cosa che capita a tutti prima o poi, soprattutto quando ci si innamora di qualcuno. È la costante battaglia tra la nostra mente e il nostro cuore.
L'aspetto interessante è che nella maggior parte dei casi il nostro cuore vince, anche se siamo consapevoli che avrà un effetto negativo su di noi. Non bisogna però scoraggiarsi.
Ascoltare la logica è una delle cose più difficili da fare quando si tratta di amore. Va bene ascoltare il cuore a volte, ma bisogna essere consapevoli di ciò che ci dice l'istinto.
Innamorarsi di qualcuno è bellissimo e sorprendente. Si hanno tutte quelle farfalle che ballano nello stomaco, ci si sente meravigliose e protette da un uomo e, nel complesso, è un processo magnifico di cui tutti dovrebbero godere.
Ma a volte, per il vostro benessere, dovete ascoltare la vostra mente. È certamente vero che l'amore può accecare e costringere a fare cose stupide o avventate.
Se vi piace un uomo e lui vi invita a uscire con lui, dovete prima calmarvi e pensare con la testa e non con il cuore. Può essere bello e simpatico, ma questo non significa necessariamente che sia la vostra anima gemella.
Fate un passo indietro e salvatevi dal rischio di andare in mille pezzi.
6. Siete emotivamente immaturi
L'immaturità emotiva può sicuramente essere la causa dell'innamoramento così veloce e del salto da una relazione all'altra. Ma è piuttosto difficile accettare questo fatto perché la maggior parte di noi tende a incolpare l'altra persona per i propri difetti.
Non riusciamo a capire che non abbiamo abbastanza intelligenza emotiva per iniziare una vera relazione sentimentale con qualcuno. Invece, affrettiamo i tempi e crediamo di aver imparato dai nostri precedenti errori, per poi ritrovarci di nuovo con il cuore spezzato.
Per questo motivo è necessario concedersi il tempo necessario per elaborare i propri sentimenti nel modo giusto. Non ignorate tutti gli aspetti negativi di una nuova relazione per il gusto di stare con l'altra persona.
Per capire i sentimenti del vostro ragazzo, dovete prima capire i vostri. Ricordate che la comprensione e la buona comunicazione con il vostro partner sono i pilastri di una sana relazione a lungo termine.
7. Avete standard molto bassi
Forse cogliete i sentimenti in fretta perché avete una bassa autostima e pensate davvero di non essere degni di essere amati. Questo tipo di pensiero può farvi abbassare troppo i vostri standard perché avete paura di rimanere soli.
Di conseguenza, non pensate se voi e il vostro partner siete compatibili o meno o se la vostra relazione ha il potenziale per essere a lungo termine.
Probabilmente, all'inizio, svilupperete dei sentimenti per ogni ragazzo che vi tratta bene, ma questo può solo significare la vostra rovina, perché vi accontenterete sempre di meno di quanto meritate.
8. Avete una vera e propria paura di impegnarvi
Prima di leggere la sezione su come smettere di provare sentimenti, chiedetevi: avete paura di avere una relazione a lungo termine? Se la vostra risposta è sì, allora probabilmente siete paura di impegnarsi ed è per questo che ci si innamora così facilmente.
Semplicemente non volete legarvi a nessuno perché non sapete se ci riuscirete o meno. Ecco perché iniziate a provare dei sentimenti per una persona nuova non appena terminate una relazione.
D'altra parte, impegnarsi è molto meglio che saltare da una relazione all'altra. Impegnandovi con qualcuno, gli promettete che non lo lascerete mai e che darete sempre il meglio di voi stessi, qualunque cosa accada.
Come smettere di catturare i sentimenti in fretta?
Dare e ricevere amore sono alcune delle esperienze più belle che si possano fare, ma bisogna essere cauti e non affrettare le cose. Di seguito sono riportati alcuni consigli che possono aiutarvi a evitare di catturare velocemente i sentimenti e che vi aiuteranno sicuramente a non farvi ferire di nuovo.
1. Coltivare il rapporto con se stessi
Trascurare il rapporto con se stessi può compromettere l'amor proprio.
Cercherete sempre qualcuno che vi ami incondizionatamente e onestamente e che vi accetti per quello che siete, e questo va bene. Ma mentre cercate il vero amore, vi manca l'unico posto dove è sempre esistito: dentro di voi.
Dovete solo riscoprirlo di nuovo e potete farlo solo spostando l'attenzione su di voi. Trovate il modo di innamorarvi di nuovo di voi stessi.
Smettete di mettere gli altri su un piedistallo e date a voi stessi la priorità su tutto e tutti. L'amore per se stessi va di pari passo con la cura di sé e sapere quali sono i vostri valori vi porterà un passo più vicino a trovare la felicità eterna.
Quindi, come smettere di catturare i sentimenti in fretta? Coltivando il rapporto con voi stessi, la vostra autostima aumenterà in modo significativo e non vi innamorerete finché non dimostreranno di valere il vostro tempo e il vostro impegno.
2. Non essere troppo disponibili con gli altri
Uno dei peggiori errori che si possono commettere in una relazione è quello di essere troppo disponibili nei confronti del partner.
Non gli dimostrerà che siete sinceramente innamorati o che tenete a lui. Al contrario, il vostro partner potrebbe pensare che siete vulnerabili o bisognosi e, di conseguenza, perderete il rispetto e il valore di voi stessi.
Il vostro partner potrebbe vederlo come un'opportunità per darvi per scontate, perché sarà sicuro che non lo lascerete mai. Gli date la sicurezza che sarete sempre lì per lui, che può usare per avvolgervi intorno al suo dito e fare tutto ciò che vuole con voi.
Per questo motivo, dovete rendervi irreperibili a chi non rispetta affatto la vostra presenza. Solo così il vostro ragazzo si renderà conto del vostro vero valore e lo spingerà a lottare per voi e per il vostro amore.
Dopotutto, è necessario avere una vita propria anche se si ha una relazione. Non trascurate voi stessi per soddisfare le esigenze del vostro partner.
Quindi, se vi state chiedendo come smettere di catturare i sentimenti in fretta, la risposta è piuttosto semplice: non siate troppo disponibili con gli altri!
3. Fate un passo indietro ogni volta che iniziate a provare qualcosa per qualcuno.
È abbastanza facile perdere se stessi quando si è innamorati di un uomo.
Le donne sono bravissime a creare scenari che potrebbero o non potrebbero mai accadere e questo è particolarmente vero quando si è all'inizio di una nuova relazione. Ma se volete smettere di cogliere i sentimenti in fretta, dovete fermarvi un attimo e allontanarvi per darvi tempo e spazio sufficienti per riflettere sul vostro stato emotivo.
Fare un passo indietro a volte può essere un passo avanti, anche se è difficile non ascoltare il proprio cuore. Potete farlo concentrandovi sulle cose che vi hanno attratto in quella persona e pensando se i valori dell'altra persona sono abbastanza validi da farvi innamorare di lei.
Non iniziate una relazione solo perché siete single da un paio di mesi o addirittura da anni. Ricordate di trovare la felicità prima di tutto dentro di voi.
Capisco che tu sia attratta dal ragazzo e che tu possa pensare che sia quello giusto, ma aspettare un paio di settimane per capire le tue emozioni non lo allontanerà da te.
Se è sincero, vi darà tutto il tempo di cui avete bisogno. Non vi costringerà a fare qualcosa che non vi sentite a vostro agio a fare.
4. È tempo di riconsiderare il significato dell'amore.
Qual è il primo pensiero che vi viene in mente quando pensate all'amore? Pensate alle qualità che il vostro partner deve possedere per farvi innamorare di lui o pensate ad innamorarvi nel modo giusto?
Riconsiderare il significato dell'amore è un processo che richiede un po' di tempo e tutto dipende da voi. Prima di innamorarvi di qualcun altro, dovete innamorarvi di voi stessi.
Tutte le pazzie e il pensiero di non poter vivere un giorno senza il proprio partner sono solo scherzi del cuore. L'amore autentico e reale va ben oltre la fase della luna di miele.
È un viaggio piuttosto impegnativo e difficile, con molti ostacoli lungo il percorso. Ma il bello è superare questi ostacoli con il proprio partner e crescere insieme come coppia.
Solo attraverso i sacrifici e la comprensione vedrete quanto lui tenga a voi. Questo è il vero amore.
Non dico che non si possa sentire una scintilla al primo appuntamento, ma di solito è troppo presto per cogliere sentimenti autentici o per innamorarsi. Dovete darvi un po' di tempo prima di poter dire che è quello giusto per voi.
5. Imparare a identificare meglio le proprie emozioni
La maggior parte delle persone fa fatica a distinguere tra amore vero e infatuazione. Non si può pensare di avere la certezza di sposare un uomo solo frequentandolo per un paio di settimane.
Le emozioni che si provano all'inizio di una nuova relazione non sono sentimenti d'amore sinceri e non bisogna dar loro troppa importanza.
Quindi, come fare per smettere di catturare i sentimenti in fretta? Fate un passo indietro e accettate la situazione per come è realmente.
È abbastanza facile lasciarsi trasportare quando si incontra un uomo bello e intelligente. Ci si innamora perdutamente di lui e non si riesce a stare lontani da lui.
Ma dovete riconoscere l'infatuazione in una relazione e tracciare una linea di demarcazione tra questa e l'amore sincero. Se non lo fate, vivrete nell'illusione che lui vi ami, mentre la realtà è ben diversa.
Fidandovi più della testa che del cuore, imparerete a identificare meglio le vostre emozioni. Accettarle e condividerle con il partner dovrebbe essere l'ultimo passo da compiere: è allora che il vostro legame si rafforzerà.
6. Non impegnarsi nell'intimità fisica fin dall'inizio
Rimandare il contatto fisico fino a quando non vi sentirete a vostro agio con quella persona può certamente migliorare e rafforzare il legame emotivo che condividete. L'intimità con un uomo può portare alla nascita di sentimenti e per il momento è meglio evitarlo.
All'inizio, ad esempio, dovreste evitare di andare a cena a casa sua. Se vi astenete dal contatto fisico, potete costruire alcune basi importanti di una relazione sanacome la comunicazione efficace e la lealtà.
7. Prendete le cose con calma!
Se vi state chiedendo come smettere di provare sentimenti in fretta, il mio miglior consiglio è di prendere le cose con calma. Non buttatevi giù e non innamoratevi di qualcuno prima di aver avuto l'opportunità di conoscerlo.
Altrimenti, se si finisce per essere feriti o delusi, non si deve incolpare nessun altro se non se stessi. Non c'è bisogno di affrettare le cose.
Date a entrambi un po' di spazio per conoscervi meglio prima di iniziare qualcosa di serio. Dopo tutto, l'amore è un processo lento che richiede tempo e non si può forzare.
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