Come dimenticare una persona amata ma tossica? 7 consigli utili

Alcune relazioni si sono incrinate fin dall'inizio, solo che non ce ne accorgiamo subito. Ma quando la maschera cade e ci si rende conto di dover lasciare questa persona per il proprio benessere, c'è una domanda che continua a perseguitarci. Come dimenticare una persona che amate ma che è tossica e non va bene per voi?

Le relazioni non sono accompagnate da un itinerario, quindi non si sa mai quando scendere. Non hanno un cartello di avvertimento che dice "tossico!".

Invece, di solito sono avvolti in una carta da regalo lucida che a volte contiene il peggior regalo della vostra vita. Sempre che si possa chiamare regalo.

Ecco perché non è così facile lasciare un partner che non va bene per voi. Ci sono stati troppi bei ricordi e momenti carini e ora che ci si trova di fronte a una persona completamente diversa, non si crede che sia vero.

Cosa fare allora? Quando finalmente si ha il coraggio di lasciare una relazione tossica, come si fa ad andare avanti? Come si fa a chiudere?

Come dimenticare una persona che si ama ma che è tossica?

Quando finalmente ci si rende conto che la relazione tossica non va da nessuna parte, si può essere abbastanza coraggiosi, prendere coraggio e andarsene. Ma questo è solo il primo passo sulla via della guarigione. Il più delle volte è il più facile, anche se non sembra.

Superare una persona che amate ancora ma che sapete non essere adatta a voi è probabilmente più difficile di quanto pensiate. Guarire dopo tutto quello che vi ha fatto passare richiede di essere forti e persistenti, anche quando avete voglia di arrendervi.

Quindi, da dove cominciare? Come si fa a rimettersi in carreggiata e dimenticare un ragazzo che era solo un manipolatore tossico e niente di più?

1. Ricordate a voi stessi che questo non è amore.

Quando finalmente vi lasciate con un partner tossico, dovrete affrontare alcuni momenti difficili. A volte vi capiterà di ricordare la vostra relazione, concentrandovi solo sui ricordi piacevoli.

Questo è normale perché siete stati addestrati a credere che il vostro ex sia il centro del vostro mondo. Non mi piace usare la parola "addestrato" ma è quello che il tuo ex ti ha fatto.

Aveva cercato di manipolarla facendo credere che stava facendo tutto per amore. Tutte le sue accuse, le sue bugie e le sue parole rabbiose erano la prova che ti amava.

Quante volte vi ha detto che faceva tutto perché ci teneva a voi? Quante volte ha cercato di farvi credere che doveva conoscere ogni vostro passo perché voleva proteggervi?

Quindi, una volta usciti dalla relazione tossica, dovete continuare a ricordare a voi stessi che l'amore non è così. L'amore non vi impedisce di crescere come persona. Non vi fa sentire bloccati.

So che non sarà facile, ma ogni volta che vi sentirete dispiaciuti per aver rotto con il vostro ex tossico, ricordatevi che quello che avete avuto con quest'uomo non è mai stato amore. Era solo un bravo manipolatore che faceva di tutto per farvi credere alle sue parole.

2. Sappiate che le persone tossiche non cambiano

Quando si esce da una relazione tossica, il vostro ex probabilmente cercherà di parlare con voi. Questo sarà il suo ultimo tentativo di riconquistarvi.

Anche se in qualche modo riesce ad attirare la vostra attenzione, dovete essere consapevoli che cercherà di scusarsi per tutto quello che ha fatto. Vi farà tutte queste false promesse su come cambierà.

Ma una cosa è certa: le persone tossiche non cambiano MAI. Sono quello che sono e, per quanto le amiate, non potete cambiare la loro mentalità malata.

Perciò, non cadete nelle sue parole e rimanete saldi nel vostro desiderio di tenerlo fuori dalla vostra vita. La sua tossicità non sparirà mai, qualunque cosa vi dica.

3. Interrompere completamente la comunicazione

Uno dei passi più importanti quando si cerca di capire come dimenticare una persona che si ama ma che è tossica è interrompere la comunicazione. Come ho già detto, il vostro ex cercherà sicuramente di contattarvi per parlare con voi.

Quindi, per evitare di ascoltare la sua voce, dovreste essere un passo avanti e impedirgli di mettersi in contatto con voi. Cambiate il vostro numero e fate in modo che non sappia dove alloggiate. Questa è la vostra migliore possibilità di evitarlo.

4. Circondatevi di persone di cui vi fidate

In questo momento avete bisogno di circondarvi di persone che vi vogliono veramente bene. Avete bisogno di sentirvi al sicuro frequentando le persone di cui vi fidate di più.

Questo è un periodo critico in cui state cercando di ricostruire voi stessi e di migliorare la qualità della vostra vita. Ma poiché questo viaggio non sarà facile, avete bisogno di un grande sistema di supporto.

La sua famiglia e i suoi amici più stretti le saranno vicini. Probabilmente sono al settimo cielo per il fatto che abbiate finalmente messo fine alla vostra relazione tossica. Sicuramente faranno tutto il possibile per ricordarvi che meritate di meglio del vostro ex.

Anche nei momenti in cui vi verrà voglia di chiamarlo, loro saranno lì per farvi capire che siete migliori di così. Quest'uomo non era adatto a voi e loro lo sapevano. Probabilmente hanno anche provato a dirvelo. Tuttavia, l'amore è cieco e a volte ci vuole un po' più di tempo per capire chi si nasconde dietro una maschera.

Quindi, lasciate che i vostri amici e la vostra famiglia vi siano vicini. Lasciate che vi aiutino ad andare avanti e a guarire, perché è sempre più facile combattere le battaglie più difficili quando qualcuno vi tiene la mano.

5. Trovare un hobby

Quando si esce da una relazione tossica, tutta la vita cambia. Oltre al fatto che non si è più sicuri di chi si è come persona, può anche essere difficile condurre finalmente la vita che si è sempre voluta.

So che sembra strano, ma lasciatemi spiegare. Avere una relazione con un uomo che non andava bene per voi significa che avete dovuto modellarvi e adattarvi per rientrare nel suo schema. Questo vi cambia come persona e vi fa sentire come se non aveste valore quando lui non c'è.

Una volta usciti da quel ciclo tossico, non sapete cosa fare. Ti manca sempre questo ragazzo, anche se il tuo cervello sa che è una pessima scelta.

Tuttavia, alcune abitudini sono difficili da interrompere e ci può volere un po' di tempo per adattarsi a questo nuovo stile di vita. Ecco perché è necessario trovare nuovi hobby, qualcosa che vi tenga occupati.

Non vuoi passare le giornate a ripensare a tutta la tua relazione, cercando un modo per sistemarla. So che ti sei ripromessa di non tornare con lui, ma a volte il nostro cuore ama giocare con noi e ci convince di cose che non vanno bene per noi.

Per salvarsi da qualsiasi tentazione, è necessario rendere la propria vita divertente. Dovete godervi ogni secondo, perché questo è il modo migliore per impedire alla vostra mente di giocare con voi.

Meritate di essere felici e questa è la vostra occasione per fare quello che volete e vivere la vostra vita come avete sempre voluto.

6. Datevi il tempo necessario per elaborare tutto

Dopo aver rotto con un uomo tossico, vi troverete a provare tutti i tipi di emozioni. Confusione, felicità, tristezza: a volte vi capiterà di provare tutte queste cose contemporaneamente.

Quello che dovete fare in questo momento è concedervi il tempo necessario per elaborare tutto. Non affrettate il vostro processo di guarigione e lasciate che sperimentiate pienamente tutto ciò che state vivendo.

C'è un motivo per cui provate tutte le vostre emozioni. Quindi, non pensate di fare un favore a voi stessi trascurandole.

Superare una persona che amate ma che è tossica è un processo lungo che richiede tutto il vostro impegno e la vostra pazienza. Non si può andare avanti da un giorno all'altro e far finta che tutto vada bene. Ci vorrà un po' di tempo per guarire e dimenticare il vostro ex, ma una volta che sarà successo, sarete la persona più felice del mondo.

Pensateci.

7. Non c'è niente che non vada in te!

Durante la relazione, il vostro partner tossico ha probabilmente cercato di convincervi che eravate fortunati a stare con lui. Voleva che sentiste che nessuno vi avrebbe mai scelto e che dovevate essere grati di stare insieme.

L'ha fatto per rovinare la tua fiducia e per avere il controllo su di te. Quindi, ora che non state più insieme, probabilmente hai ancora questi flashback che ti fanno credere che non troverai mai più l'amore.

Dovete ricordare che per tutto questo tempo siete stati condizionati a pensare di avere una relazione felice. Siete stati addestrati a credere che l'amore sia tutto una questione di controllo e che ogni problema di relazione sia colpa vostra.

Il vostro partner tossico era cattivo perché lo avete provocato. Era incline a urlare perché non lo ascoltavate. Oppure controllava la vostra vita perché non eravate abbastanza intelligenti da capire chi fossero i vostri veri amici.

In realtà, le cose sono completamente diverse. Non c'è nulla di sbagliato in te, nelle tue convinzioni e nel tuo modo di vedere la vita. Lei è una donna bella, forte e capace di fare qualsiasi cosa si prefigga. È il tuo compagno che era debole e sapeva di non meritarti.

L'unico modo in cui poteva stare con te era che prima rovinasse la tua autostima e giocasse con le tue emozioni.

Quindi, la prossima volta che iniziate a incolparvi e a pensare che sia tutta colpa vostra, ricordate che valete più di quanto pensiate. Non c'è niente che non vada in te, ed è stato lui a sbagliare per te!