Lettera per dire a qualcuno che ti ha fatto male: 3 esempi da usare

State cercando di scrivere una lettera per dire a qualcuno che vi ha ferito, ma non riuscite a trovare le parole? Il dolore è lì, ma sembra impossibile metterlo nero su bianco.

Nel momento in cui cercate di verbalizzarlo, le emozioni forti che vi hanno fatto provare si riversano dentro di voi e vi ritrovate con un elenco di parole tristi a caso.

Il vostro obiettivo è mostrare alla persona che vi ha ferito quanto dolore avete provato, ma in questo momento vi sembra impossibile. Semplicemente non avete idea di come esprimervi per fargli capire quanto profondamente vi ha ferito.

Avete preso in mano la penna numerose volte e avete fatto del vostro meglio per scrivere finalmente una lettera sincera. Avete asciugato le lacrime che vi rigavano il viso mentre cercavate di ricordare tutte le esperienze che avete vissuto e che alla fine vi hanno spezzato.

Ma per quante volte vi siate spinti a sfogarvi, le parole non sono vostre amiche.

Quindi, avete cercato aiuto online e vi siete imbattuti in questo articolo. Buon per voi!

Qui potrete trovare tre esempi di lettere per coloro che di solito portano il maggior danno alla nostra vita: partner, amici e familiari.

Se una di queste persone ha ferito i vostri sentimenti in modo negativo e vi ha fatto sentire come se non foste più la stessa persona, allora queste lettere possono aiutarvi a dirglielo. Vi faciliteranno l'espressione dei vostri sentimenti o potrete sempre usarle così come sono per dire efficacemente a qualcuno che vi ha ferito davvero.

Esempi di lettere per dire a qualcuno che vi ha fatto del male

Una parte di voi sente il bisogno di far sapere a quella persona quanto male vi ha fatto. Volete esprimere ogni singola emozione che avete provato dopo che hanno deciso di giocare con il vostro cuore.

Poiché non riuscirete ad andare avanti finché non vi sarete tolti queste parole di dosso, vi invito a continuare a leggere. Questi esempi possono aiutarvi a esprimere le vostre emozioni e a lasciarle andare.

Iniziamo!

1. Una lettera al vostro ex fidanzato

Al ragazzo che mi ha fatto a pezzi,

È passato un po' di tempo e ancora non riesco ad andare avanti dopo tutte le cose che mi hai fatto e detto. Anche ora, mentre mi siedo per scrivere questo lettera per dire a quella persona speciale che mi ha ferito quanto mi ha ferito, le lacrime mi scorrono ancora sul viso.

I miei amici probabilmente mi direbbero che non dovrei farti sapere che sto ancora soffrendo. Non dovrei farle sapere quanto controllo ha ancora su di me.

Ma questa volta resterò fedele ai miei sentimenti e mi permetterò di essere completamente onesta con te. Ti racconterò tutte le cose che mi hai fatto durante la nostra relazione. Ho scelto di non rimanere in silenzio.

Il mio obiettivo è mostrarti quanto sia stato sbagliato il tuo comportamento nei miei confronti, in modo che tu possa lavorare su te stesso e cambiare per la prossima ragazza che entrerà nella tua vita. Se scrivere questa lettera con totale onestà può aiutare a salvare il cuore di qualche donna, allora lo considererò un successo.

Fin dall'inizio, tutti intorno a me hanno continuato a dirmi che mi avresti spezzato il cuore. Ma come donna che si è innamorata, non volevo ascoltare le loro parole.

Pensavo che fossero geloso della mia felicità e ho continuato a camminare al tuo fianco anche se avevi già iniziato a dimostrarmi che non eri il ragazzo che immaginavo nella mia testa.

Ma continuavo ossessivamente a trovare spiegazioni per ogni cattivo comportamento che mi presentavi. C'era sempre qualcosa che ti tirava su mentre la tua vera personalità ti faceva affondare.

Invece di ammettere a me stessa che mi stavi mentendo, ho vissuto negando che gli altri stessero mentendo su di te. Ho continuato a incolpare il mondo circostante per le tue azioni, finché un giorno mi sono svegliata dal sogno in cui vivevo.

Anche se continuavi a ferirmi, continuavo a pensare che tu fossi l'uomo con cui dovevo finire. Non riuscivo a immaginare il mio futuro con nessun altro oltre a te.

Eri la mia luna e tutte le mie stelle. Ho lasciato che mi guidassi nella vita, mentre tu mi portavi nella mia stessa disperazione.

Mentre io ti seguivo ciecamente, tu hai deciso di giocare con i miei sentimenti. Mentre eri l'unica cosa a cui pensavo, hai baciato le labbra di altre ragazze.

La sensazione di tradimento quando ti ho visto con un altro mi tiene ancora sveglio la notte. È uno dei ricordi più brutti che ho impresso per sempre nella mia mente. E purtroppo è la cosa che non mi permetterà mai di fidarmi completamente di nessun altro.

Ti ho amato con ogni parte di me. Non c'erano restrizioni; semplicemente ti ho dato tutto il mio amore.

A volte significava che non mi amavo bene, ma finché tu eri felice, mi sentivo soddisfatto anch'io.

Ma poi hai fatto a pezzi il mio cuore e mi hai fatto capire che non sei mai stato quel ragazzo che avevo fatto credere. Eri un traditore fin dall'inizio e non c'era nulla che potessi fare per cambiare le cose.

In questo momento, non credo che sarò mai in grado di amare qualcuno come ho amato te. In parte perché ho paura dell'amore e in parte perché ho dato tutto me stesso a te.

Poi, invece dell'amore, ho sentito solo dolore. E non voglio più vivere la stessa esperienza.

Ora, prima di addormentarmi, c'è solo una cosa per cui prego. Prego Dio di salvarmi da uomini come te e di non farmi mai provare lo stesso raggio di emozioni. Gli chiedo costantemente di aiutarmi a stare lontana da uomini i cui sentimenti non sono reali e che non pensano che sia brutto tradire una donna che è disposta a dar loro il cuore e l'anima.

Un giorno sarò finalmente in grado di lasciar andare la brutta esperienza che mi hai fatto vivere. Potrò finalmente dimenticarmi completamente di te e dare il mio amore a qualcuno che lo merita.

Nel frattempo, posso solo sperare che non farai passare a nessun altro lo stesso dolore che ho dovuto sopportare io. Prego che nessun'altra donna debba mai provare il terrore di avere il cuore spezzato dalla persona che significa di più per lei.

Facendomi del male, mi hai insegnato una lezione preziosa: Non sappiamo mai cosa si nasconde dietro la maschera. Ora lascio entrare le persone nella mia vita con cautela, perché non voglio mai più essere scottata da un tradimento.

Spero che un giorno ti renderai conto di quanto dolore hai inflitto e ti dispiacerà almeno per questo. Ma anche se lo facesse, non pensi nemmeno di scusarsi, perché la nostra comunicazione termina completamente con questa lettera.

D'ora in poi non avrete più mie notizie, perché queste parole sono la mia chiusura.

Cordiali saluti,

Quella che hai detto di amare, ma solo per farla soffrire ancora di più quando ti vede tradire.

2. Una lettera a un ex amico

Cara ex migliore amica,

Chi avrebbe mai pensato che avrei scritto una lettera a te solo per dirti quanto mi hai ferito. Questa consapevolezza mi fa scendere le lacrime sul viso, ma credo che non sappiamo mai a cosa sono pronti gli altri.

Dal momento in cui mi hai prestato una penna al liceo, siamo diventati inseparabili. Ricordo quanto ci siamo divertite insieme e come hai trasformato ogni giornata uggiosa in una piena di sole.

Eri davvero la mia migliore amica, la sorella che non ho mai avuto. Ancora oggi ricordo che la gente ci chiamava "PB e Jelly" perché eravamo sempre insieme.

Tu mi hai insegnato a suonare la chitarra e io ti ho insegnato a pattinare. Mentre tu eri il responsabile dei bei film che dovevo vedere, io ero quello che faceva la lista dei libri da leggere.

Insieme, eravamo in grado di affrontare tutte le esperienze che la vita ci avrebbe fatto vivere. Almeno così pensavo.

Alla fine, sono stata l'unica ad essere vera nella nostra amicizia. Mentre io ti difendevo alle spalle, tu hai scelto di infilare un coltello nel mio pensando che non ti avrebbe fatto molto male.

Immagino di essere stato l'unico a conoscere l'importanza della lealtà nell'amicizia. Ero l'unica a sapere che si dovrebbe proteggere la propria migliore amica e non farla sentire sola al mondo.

Ecco perché abbiamo scelto di percorrere due strade completamente diverse. Mentre io mi sono assicurato che nessuno parlasse contro di te, tu hai scelto di parlare male di me con gli altri.

C'era gente che mi avvicinava per strada, raccontandomi delle cose che condividevi alle mie spalle. Di tutti i segreti che solo tu conoscevi. Di tutte le bugie che inventavi.

Ancora oggi non ho idea del perché tu abbia deciso di farlo, di tradire la mia fiducia e di giocare con i miei sentimenti. Pensavo davvero che fossi la mia migliore amica e ti trattavo come tale.

A volte ho fatto cose che non mi rendevano felice perché sapevo quanto ti piacevano. Ho messo te e la nostra amicizia al primo posto, ma per qualche motivo hai usato questo per metterti contro di me.

Anche se è passato un po' di tempo, penso ancora a te quasi ogni giorno. Ho perso un grande amico e mi sento a pezzi per questo. A dire il vero, faccio ancora fatica a perdonarti per tutto quello che mi hai fatto.

Mi hai calpestato come se fossi un'estranea per te. Mi hai dimostrato che la nostra amicizia non significava nulla per te e che per tutto quel tempo hai solo fatto finta.

Non ho ancora idea del perché tu abbia sentito il bisogno di fare una cosa così terribile. Ma anche se potevo vendicarmi di te, ho scelto di non reagire per il bene di tutti i bei momenti che abbiamo condiviso insieme.

Anche se mi hai reso cauto nel fidarmi delle persone, conservo ancora alcuni dei ricordi più belli con te. Sarai sempre quella persona che mi ha capito meglio, senza dire una parola.

Immagino che tu avessi le tue ragioni per cui hai deciso di conficcare un coltello direttamente nel mio cuore e non sono sicuro di volerle conoscere. Sono certo che nessuna spiegazione potrà mai ridurre il dolore che mi hai inflitto.

Tutti commettiamo degli errori, ma il tuo mi è costato molto. Le tue azioni mi hanno fatto sentire come se fossi sola al mondo. Il dolore che mi hai fatto provare è ancora una delle cose peggiori che ho dovuto affrontare.

Per mesi non sono riuscita a uscire dalla mia stanza perché non avevo la forza di alzarmi dal letto. Sono entrata in depressione perché è quello che succede quando la tua migliore amica decide di giocare con la tua fiducia. Colui che sa tutto di te può sicuramente distruggerti come nessun altro.

Mi hai rovinato, ma ora sono di nuovo in piedi. Ho capito che non posso rinunciare alla vita dopo la prima vera lezione che mi ha dato.

Solo ora mi rendo conto di quanto ci fosse di vero nelle parole di mia madre: "Non fidarti delle persone a cuor leggero. Si comportano in modo gentile con te, ma poi ti fanno lo sgambetto alla prima occasione".

Aveva ragione. Come sempre.

In questo momento, l'unica persona che non voglio essere è una persona come te. Ad essere sincera, ti disprezzo per tutto quello che hai potuto fare al tuo migliore amico. Se sei così crudele con coloro che apparentemente significano di più per te, allora non voglio mai essere nella posizione di tuo nemico.

Grazie per avermi mostrato quanto sei falso. Tutte le parole che hai detto erano bugie e posso dire che ti meriti il titolo di più grande manipolatore del mondo.

Spero che ti renda conto che dovresti cambiare o finirai per non avere nessuno. Più continui a ferire le persone intorno a te, più ti sentirai solo. Si fidi di me.

Questo è il mio addio a una persona che significava molto per me, ma che ha deciso di abbattermi. Invece di essere la persona con cui continuo a creare ricordi, hai finito per essere quella che mi ha ferito.

Credo di poterti ringraziare per avermi aperto gli occhi. A quanto pare, è l'unica cosa giusta che tu abbia mai fatto.

Cordiali saluti,

Colui che continua a non svelare i tuoi segreti

3. Una lettera a un familiare

A colui le cui parole ancora mi perseguitano,

Anche se siete parte del famigliaMa sei anche quello che riceverà la mia lettera per dirti quanto mi hai ferito.

Forse pensi che le tue parole non siano state dannose, ma ognuna di esse mi ha trafitto il cuore. Invece di essere il mio sostegno, hai finito per essere quello che continuava a buttarmi giù.

Più e più volte mi hai detto cose che non potevo ignorare, per quanto ci provassi. Il dolore continuava a crescere e a un certo punto ne ho avuto abbastanza.

Per questo ho interrotto i contatti con lei senza dare spiegazioni. Dovevo semplicemente allontanarmi da una persona il cui unico modo di comunicare era la critica.

Ogni volta che facevo del mio meglio per impressionarti, mi dicevi chiaramente che non era ancora abbastanza.

Il mio cibo non era mai gustoso. Mancava sempre qualcosa, così ho smesso di cucinare. Il libro che stavo scrivendo continuava a essere monotono e noioso, così ho smesso di farlo.

Ogni volta che perdevo un po' di peso, ero ancora un po' cicciottella per i vostri standard, così ho continuato fino a quando sono finita in ospedale per esaurimento.

Ho fatto del mio meglio per impressionarti, ma le uniche parole che ho ricevuto da te sono state, "Non è abbastanza" e "Puoi farlo meglio se ti impegni di più".

Così, ho continuato a "diventare migliore", finché non ho capito che era tutto inutile. In qualche modo avresti sempre trovato un difetto in me e non sarei mai stata abbastanza brava per te. Era ovvio che, nonostante gli sforzi, mi avresti detto che non ero all'altezza dei tuoi standard.

Forse non te ne sei mai reso conto, ma le tue parole mi hanno fatto più male di qualsiasi altra cosa. Per l'amor di Dio, siete la mia famiglia e avevo bisogno che foste al mio fianco. Avevo bisogno che tu mi sostenessi, non che mi buttassi giù.

Ma visto che non sei riuscito a farlo, meriti di ricevere questa lettera che sarà sempre lì a dirti quanto mi hai ferito. Mi hai trasformato in una donna insicura quando prima sprizzavo sicurezza.

Da persona che voleva provare tutto, ora sono quella persona che evita qualsiasi tipo di attività per paura che la gente inizi subito a criticarmi.

E non sto dicendo che tu avessi questa intenzione. Sto solo dicendo che hai scelto di ignorare tutte le volte che i miei occhi si sono riempiti di lacrime per qualcosa che mi hai detto. Non volevi renderti conto che la mia personalità spumeggiante stava lentamente svanendo con ogni tua critica.

In questo momento, il mio unico obiettivo è ricostruire me stesso. Diventare la persona che ero prima che le tue parole mi abbattessero.

Non ho voglia di litigare con te e nemmeno di provare a spiegartelo faccia a faccia perché so che inizierai a difenderti. Inizierai a dirmi che sono troppo emotivo. O che quello che sto dicendo è sciocco e non ha senso.

Ma non puoi scegliere come mi sentirò. Hai già fatto la tua parte di lavoro.

Quello che mi hai fatto mi ha messo in ginocchio e mi ci vorrà molto tempo per rialzarmi. Ma dovrò farlo per la mia felicità. Dovrò trovare un modo per chiudere le ferite che hai creato.

Nel frattempo, voglio chiedervi di fare attenzione alle vostre parole. Non si può mai sapere quanto profondo sia il taglio e quanti danni si portino dietro.

Anche quando non avete cattive intenzioni, i vostri consigli possono comunque risultare dannosi.

Eri il mio membro preferito della famiglia e ora sto lottando per rimettermi in sesto dopo tutto quello che hai fatto. Ma ce la farò, so che ce la farò. Ho solo bisogno di un po' di tempo e tornerò come prima.

Cordiali saluti,

Quel membro della famiglia che piange ancora a causa delle vostre parole.

Per concludere...

Se sono adatte alla situazione, potete sempre usare queste lettere per dire a qualcuno che vi ha fatto del male. Ma possono anche servire da ispirazione per scriverne una propria.

Ricordate che avete tutto il diritto di sentirvi come vi sentite. Nessuno può dirvi che siete troppo sensibili o che state peggiorando la situazione.

Siete gli unici ad essere consapevoli dei vostri sentimenti e forse è arrivato il momento di liberarli. Forse sono rimasti chiusi nel vostro cuore per troppo tempo e per questo non siete riusciti ad andare avanti.

Scrivere una lettera può essere un ottimo modo per lasciar andare le emozioni represse e per dire a quella persona quanto vi ha fatto male. In seguito, vi renderete conto che è più facile respirare una volta che avete lasciato uscire il dolore che vi tenevate dentro.

Quando qualcuno che si ama ci spezza il cuore, può sembrare impossibile andare avanti. Ma tu sei molto più forte di tutto quello che ti hanno fatto o detto, ed è per questo che ce la farai.

Questa esperienza vi farà crescere, se continuerete ad andare avanti.