Liberarsi: sfuggire alle relazioni forzate

Fuggire da relazioni forzate e liberarsi da un inferno può essere un pensiero intimidatorio.

Molte persone non si rendono nemmeno conto di avere una relazione forzata. Pensano che sia il più grande segno d'amore se il loro partner rimane al loro fianco in tutto e per tutto.

Tuttavia, questo è estremamente dannoso per entrambi. Forse volete stare con lui, ma forzare le cose per farle funzionare quando in realtà non funzionano a vostro favore non è altro che un abuso.

Ci sono due potenziali ragioni per cui vi trovate in questa relazione. Il primo è che il vostro partner vi ha fatto credere che nessuno vi amerà mai come lui. Credete che lasciarlo sarebbe dannoso per la vostra vita, quindi rimanete e vi costringete ad amarlo.

L'altro motivo è che siete voi quelli tossici. Nessuno vuole sentirselo dire, ma lei ha davvero bisogno di capirlo.

A volte, senza nemmeno saperlo, costringete il vostro ragazzo a rimanere al vostro fianco. Magari lui vuole uscire dalla relazione, ma siete voi a dirgli che risolverete la situazione o che sareste devastati se se ne andasse.

In entrambi questi scenari, non è sano. Una relazione sana dovrebbe essere quella tra due persone che vogliono stare insieme. L'amore dovrebbe essere il vostro obiettivo principale, ma tenere il vostro partner in giro per il gusto di farlo non fa bene a nessuno.

Liberarsi: Sfuggire alle relazioni forzate

So che può essere difficile anche solo contemplare la possibilità di sfuggire a relazioni forzate. Non si tratta solo di relazioni sentimentali, ma piuttosto di qualsiasi tipo di relazione in cui si ha la sensazione che non stia funzionando come si voleva.

Tuttavia, deve rendersi conto che andarsene è l'opzione migliore. Fuggire da questa relazione vi aiuterà a capire meglio il mondo e a trovare la migliore soluzione possibile per voi stessi.

Per questo motivo abbiamo stilato un elenco di cose da fare per fuggire. So che è difficile e che al momento sembra impossibile, ma vi aiuteremo a superarlo.

1. Trovare un buon sistema di supporto

Prima di fuggire da una relazione forzata, la prima cosa da fare è trovare un buon sistema di supporto. La parola chiave è "buono"!

Ci sono tante persone tossiche là fuori che vogliono che voi soffriate tanto quanto loro. Non vogliono affatto vedervi felici, il che significa che non vi daranno il sostegno di cui avete bisogno.

Se avete un buon rapporto con la vostra famiglia, potete confidarle i vostri problemi. Raccontate loro cosa state passando e a cosa state pensando.

Posso promettervi che vi staranno accanto e vi daranno la spinta in più di cui avete bisogno in questo momento.

Anche alcuni dei vostri amici più cari dovrebbero far parte di questa cerchia. Posso dirvi con certezza che non sarei riuscita a uscire dalla relazione forzata in cui mi trovavo se non me lo avesse detto la mia migliore amica: "Non posso credere che tu stia con lui dopo tutto quello che è successo!".

Queste persone vi sosterranno nel vostro viaggio e vi terranno la mano nei momenti difficili. Vi aiuteranno a trovare l'amore e la fiducia che avete sempre avuto per voi stessi.

2. Smettere di pensare di non valere nulla

Più facile a dirsi che a farsi, vero? È come dire a qualcuno di smettere di preoccuparsi o di essere nervoso. Non fa altro che renderlo ancora più preoccupato e nervoso.

Tuttavia, questa è l'arma perfetta contro questo tipo di relazioni. Sfuggire a relazioni forzate quando ci si sente inutili è quasi impossibile.

Il vostro partner vi ha fatto credere che nessuno vi amerà mai quanto lui. Vi ha detto che la vita senza di lui sarebbe catastrofica e priva di significato.

Ha detto queste cose così tante volte da farvele credere davvero. Credete di non valere nulla e anche quando vi sentite al meglio, c'è ancora una vocina nella vostra testa che vi umilia.

Fate affermazioni, scrivete un diario e rendetevi conto che avete molto da offrire. Siete un partner straordinario e un grande amico. Siete devoti, leali e affettuosi. E avete molto da offrire in una relazione sentimentale. Un giorno arriverà qualcuno che saprà apprezzare queste cose.

3. Capire che troverete un partner quando sarete pronti.

"Nessuno ti amerà quanto me!".

"Non troverai mai qualcuno! Chi ti sopporterebbe? Sei fortunato che io sia paziente".

È difficile sentire queste cose uscire dalla bocca della persona che amate e adorate. Tuttavia, dovete capire che queste parole sono tossiche e manipolatorie.

Frasi come queste rendono questo tipo di relazione così forzata. Ti fanno credere che dovresti essere fortunato che qualcuno sia nella tua vita perché non meriti l'amore.

Ma non è vero.

Sfuggire alle relazioni forzate è un'impresa ardua. Si ha la sensazione di non essere più amabili o di non poter più amare. Ma ci sono così tante persone meravigliose là fuori che volontà vi amo e vi amo incondizionatamente.

Questa nuova persona vi mostrerà com'è l'amore sano e non dovrete implorarla di restare. Vorrà esserci a prescindere dagli alti e bassi.

Tuttavia, non potete ottenere il vero amore se siete voi a bloccare le vostre benedizioni.

4. Porre i propri desideri e bisogni al di sopra di tutto e di tutti.

Avete una sola vita da vivere. Se non scegliete di viverla in modo soddisfacente per voi (mentalmente, fisicamente ed emotivamente), un giorno guarderete indietro alla vostra vita con un sacco di rimpianti.

Non dovreste farlo! Non siate di quelli che arrivano a chiedersi perché hanno sposato quella persona. Dopo un po' di tempo, inizierete a capire che avreste potuto lasciarla perché era abbastanza facile.

Per favore, metti al primo posto i tuoi desideri e le tue esigenze. So che è difficile lasciare qualcuno che ti dice che sei la luce della sua vita, ma dovrebbe imparare a godersi la vita da solo.

Il fatto che il vostro partner vi costringa disperatamente a restare con lui non significa che non possa prosperare una volta single.

E non credete alle sue minacce. Può anche minacciare di togliersi la vita o di fare del male a qualcuno, ma non perdete di vista la vostra posizione. Ricordate che non siete responsabili delle azioni degli altri.

5. Fare un elenco dei motivi per cui si vuole lasciare la relazione.

La fuga dalle relazioni forzate può creare un'enorme confusione nella testa. Si ha la sensazione che i pensieri non vadano mai al loro posto.

Ecco perché dovreste fare un elenco di tutti i motivi per cui volete lasciare la relazione. A dire il vero, questo è il momento in cui sapete già che dovreste lasciarla. Dovete solo assicurarvi di poterlo comunicare in modo adeguato.

Una volta stilato l'elenco e affrontato il vostro partner, sarete in grado di fornirgli tutte le ragioni e gli argomenti per cui questa relazione non funzionerà. Questi motivi sono molto autentici per la vostra relazione e probabilmente ne potete citare 10 a memoria d'uomo.

6. Non essere egoista

Probabilmente state pensando che sto impazzendo, vero? Vi ho appena detto di mettere i vostri bisogni al di sopra di quelli degli altri e ora vi dico di non essere egoisti.

Lasciate che vi spieghi. Non siate egoisti, nel senso che diventate la persona che forza questa relazione.

Quando si è innamorati, è facile che la paura dell'abbandono ci sommerga. Volete che il vostro partner rimanga al vostro fianco, qualunque cosa accada! Ma cosa succede se è lui ad avere bisogno di scappare?

È difficile da sentire, lo so. Ma siediti e parla con lui. Chiedigli se vuole avere una relazione con te. Chiedigli cosa pensa della vostra dinamica.

E, soprattutto, non giudicatelo e non prendete le cose sul personale. Una volta che si è aperto su tutto questo, cercate di capire da dove viene e poi lasciatelo andare.

Non potete tenerlo con voi solo perché è più facile per voi. Farà male, certo, ma è meglio che essere egoisti.

7. Trovare un aiuto professionale adeguato

C'è uno stigma riguardo alla terapia. Anche se si sta normalizzando, molte persone sono ancora contrarie. Ma io sono qui per dirvi di cercare un aiuto professionale!

Non sto dicendo che siete pazzi, ma che fuggire da una relazione forzata può avere un grave impatto sulla vostra salute mentale. È meglio trovare qualcuno che abbia un'opinione imparziale e che ti dia ottime strategie per gestire la situazione.

Un terapeuta capirà il vostro punto di vista. Vi dirà che avete diritto alle vostre emozioni, ma vi darà una spinta nella giusta direzione.

Non è mai stato così facile andare in terapia, quindi usatelo come un segnale. La vostra salute mentale ne ha un disperato bisogno. Il vostro futuro ne ha bisogno.