Diremmo che è utile darsi delle pacche sulle spalle. Siamo pronti a confortare la nostra famiglia quando sta attraversando un momento difficile o a lodare i nostri amici quando si sentono giù. Se ci rivolgiamo alla meditazione, agli allenamenti o alle affermazioni per accettare noi stessi, dobbiamo trattare anche noi con gentilezza!
Le affermazioni possono non piacere a tutti, ma sono un ottimo modo per rallegrare la giornata, cambiare la prospettiva su alcune sfide con cui si sta lottando o cambiare il modo in cui ci si vede. Ripetendo regolarmente le affermazioni a voi stessi, potete cambiare il modo in cui il vostro cervello percepisce certe cose.
È necessario sottolineare che le affermazioni non sostituiscono l'aiuto di un professionista, non c'è dubbio. Tuttavia, quando si è in difficoltà con l'accettazione di sé, l'amore per se stessi e l'autostima, le affermazioni sono un ottimo modo per iniziare. Senza contare che sono anche completamente gratuite.
È meglio scrivere le proprie affermazioni che corrispondono a ciò che si sta vivendo in quel momento. Abbiamo preparato una miriade di affermazioni che testimoniano che le parole che scegliamo quando parliamo con e di noi stessi sono importanti.
Prima che i pensieri negativi si insinuino, provate queste affermazioni per l'accettazione di sé!
Quali sono le affermazioni più importanti per l'accettazione di sé?
Iniziate la giornata con queste affermazioni
Non c'è niente di peggio che iniziare la giornata con una nota negativa. Forse avete dormito fino alla sveglia e ora siete in ritardo per una riunione. Forse avete versato il caffè sulla vostra maglietta bianca e incolpate il mondo intero.
Con le affermazioni giuste, potete invitare la bontà e la gentilezza nella vostra giornata e dimenticare la mattinata disordinata che avete iniziato.
1. Sono fiducioso.
2. Sono capace.
3. Sono competente.
4. Sono grato di essere vivo.
5. Sono entusiasta della giornata.
6. Sono pronto ad affrontare qualsiasi cosa mi riservi la giornata.
7. Oggi sono più forte.
8. Oggi sono più coraggioso.
9. Sono aperto all'apprendimento.
10. Sono aperto alla crescita.
11. Sono aperto a diventare una persona migliore.
12. Sono guarito.
13. Sono energica e piena di vita.
14. Creo il mio sole.
15. Sono responsabile delle mie emozioni.
16. Sono responsabile del mio corpo e della mia mente.
17. Sono grato per il mio corpo.
18. Sono aperto alle opportunità.
19. Sono benedetto.
20. Sono in pace.
21. Sono positivo.
22. Oggi sto meglio di ieri.
23. Mi impegno per la mia crescita personale.
24. La mia vita è abbondante e appagante.
25. La mia mente è rilassata.
Costruitevi con queste affermazioni
Quando si fatica a vedere il proprio valore, è necessario fare qualcosa per riconnettersi con il proprio potere. Se iniziate a meditare, a scrivere i vostri pensieri o a ripetere affermazioni per l'accettazione di voi stessi, noterete sicuramente una differenza. Cosa state aspettando?
26. Sono apprezzato.
27. Sto crescendo e imparando ogni giorno.
28. Sto progredendo ogni giorno.
29. Sto lavorando per diventare ogni giorno la versione migliore di me stessa.
30. La mia mente e il mio corpo lavorano insieme.
31. Credo nelle mie capacità.
32. Credo nelle mie capacità.
33. Credo in me stesso.
34. Ho il potere di cambiare me stesso.
35. Ho il potere di cambiare il mondo.
36. Posso fare tutto ciò che mi prefiggo.
37. Cresco con ogni sfida.
38. Sto sempre meglio ogni giorno.
39. Attiro l'abbondanza.
40 Attiro cose e persone positive.
41. Attiro l'energia positiva.
42. Rilascio l'energia negativa.
43. Sono coerente con il mio lavoro.
44. Ho tutto ciò che mi serve per avere successo.
45. Ho successo.
46. Lascio andare le convinzioni limitanti.
47. Il mio potere è illimitato.
48. Sono senza limiti.
49. Scelgo di fidarmi di me stesso.
50. Ho scelto di fidarmi dell'Universo.
51. Posso affrontare ogni sfida con facilità.
52. Mi presento ogni giorno e faccio del mio meglio.
53. Scelgo di fidarmi del processo.
54. Rilascio i discorsi negativi su di me.
55. Mi muovo nella mia giornata con grazia e amore.
Ricordate a voi stessi che siete degni di essere amati con queste affermazioni
Vedete, non è necessario che siate felici sempre! È consentito avere giornate storte, giorni in cui non si ha voglia di alzarsi dal letto e vestirsi, o giorni in cui si vuole dormire per tutta la giornata lavorativa e continuare a dormire quando si torna dal lavoro.
Ma c'è un problema: non dovete sentirvi così. ogni singolo giorno! Con queste affermazioni per l'accettazione di sé, potete ricordare a voi stessi che siete degni di essere amati.
56. Sono grande, audace e bella.
57. Mi accetto esattamente come sono in questo momento.
58. Accetto il mio corpo.
59. Accetto la mia mente.
60. Mi accetto incondizionatamente.
61. Accolgo ciò che sono.
62. Accetto i miei difetti.
63. Accetto i miei punti di forza e le mie debolezze.
64. Celebro tutto ciò che mi rende - me.
65. Sono in pace con la mia posizione.
66. Sono in pace con me stesso.
67. Sono perfetto così come sono.
68. Non sento più il bisogno di cambiare tutto di me.
69. Non sento più il bisogno di parlare male di me stesso.
70. Mi libero dal linguaggio negativo di me stesso.
71. Mi libero dalle emozioni negative.
72. Sono integro.
73. Sono completo.
74. Sono un'opera d'arte.
75. Sono uno su un milione.
Aumentate la vostra autostima e la vostra autostima con queste affermazioni
Sia che stiate preparando una promozione, sia che vi stiate preparando per un appuntamento con una persona di cui siete ossessionati, sia che stiate cercando di superare la giornata senza abbattervi: noi vi copriamo le spalle. Le affermazioni non saranno una cura per tutti, ma queste affermazioni sono destinate a farvi sentire meglio con voi stessi.
76. Sono unico nel suo genere.
77. Sono intelligente.
78. Sto amando.
79. Sono fedele.
80. Aggiungo valore al mondo.
81. Sono degno di amore.
82. Sono degno del successo.
83. Sono degno di tutto ciò che il mio cuore desidera.
84. Sono potente.
85. Sono senza paura.
86. Sono radioso.
87. Sto creando la vita che voglio.
88. Sto lavorando per realizzare i miei sogni.
89. Mi impegno a creare una vita migliore per me stesso.
90. Mi circondo di persone di successo.
91. Attiro il successo.
92. Attiro l'abbondanza.
93. Perseguo i miei obiettivi.
94. Il rapporto con me stesso dipende solo da me.
95. Posso decidere come trattarmi oggi e ogni giorno.
96. Posso controllare ciò che provo per me stesso.
97. Posso controllare il modo in cui parlo con e di me stesso.
98. Sono degno della vita che desidero.
99. Accetto tutto di me.
100. Io sono abbastanza.
Andare a dormire con un senso di sollievo con queste affermazioni
A volte non si riesce ad addormentarsi, per quanto ci si sforzi, giusto? Contare le pecore non funziona. Scorrere TikTok non funziona. Rotolarsi non funziona.
Una corretta routine per andare a letto, con tanto di affermazioni, può fare la differenza. Le affermazioni possono mettervi in uno stato d'animo migliore per il sonno e, con le affermazioni per l'accettazione di sé, vi sveglierete riposati e pronti per la giornata.
101. Sono degno di riposare.
102. Sono degno di pace.
103. La mia mente e il mio corpo sono pronti a riposare.
104. Sono rilassato.
105. Sono pronto a rilasciare l'energia negativa di oggi.
106. Sono pronto ad accogliere l'energia positiva di domani.
107. Sono grato per tutto ciò che ho imparato oggi.
108. Il mio letto mi conferma.
109. Il silenzio mi conforta.
110. Sono al sicuro dove mi trovo ora.
111. Sono sostenuto.
112. Sono ancora.
113. Mi sto liberando da tutta l'ansia di oggi.
114. Sto attirando pensieri positivi.
115. Sto attirando sogni positivi.
116. Ho fiducia nell'Universo.
117. Mi fido di me stesso.
118. Sono grato per tutto ciò che ho.
119. Accetto i doni dell'Universo.
120. Sono benedetto.
121. Il mio cuore è pieno.
122. Sto abbracciando la quiete.
123. Mi sento profondamente rilassato.
124. Sono dove devo essere.
125. Sono amato.
Qual è il modo migliore per assicurarsi che le affermazioni per l'accettazione di sé funzionino?
Certo, non c'è un modo giusto o sbagliato di fare affermazioni. Che le scriviate, le diciate ad alta voce o le registriate e le ascoltiate mentre andate al lavoro, in un modo o nell'altro ne raccoglierete i frutti.
Ciò che le fa funzionare meglio, però, è una semplice regola che non è così semplice da seguire: bisogna credere nelle proprie affermazioni.
Ripetere a se stessi ogni mattina parole senza senso non funziona, ma quando si attribuisce un significato alle proprie parole e si crede a ogni parola pronunciata, si ha sicuramente una possibilità.
Con questo, incrociamo le dita affinché il vostro viaggio con le affermazioni per l'accettazione di sé vada secondo i piani!
Lascia un commento