Quanto dura una cotta? È possibile lasciarsi andare quando si ha una cotta ossessiva che dura da molto tempo?
Quali sono le fasi di una cotta per qualcuno?
La verità è che quando si ha una cotta per qualcuno, la sensazione può essere fantastica perché ci si sente eccitati e più vivi che mai.
Tuttavia, può anche essere una brutta sensazione, perché allo stesso tempo si ha paura che la propria cotta non ricambi i propri sentimenti.
Questo ci fa perdere la testa quando abbiamo una cotta per qualcuno. Dovremmo dirglielo?
Forse dovremmo aspettare che si accorgano di noi? Riusciremo mai ad avere una relazione con loro?
Queste domande ci mandano in confusione e finiamo per chiederci quanto dura una cotta.
Smetteremo mai di provare quello che proviamo per quella persona speciale?
Non esiste una risposta esatta a quanto dura una cotta, perché tutto dipende da alcuni fattori.
Ti ricambiano? Quanto spesso vedi la tua cotta? Hanno una relazione con qualcun altro?
Soprattutto, dipende da voi e dalla vostra dedizione nel coltivare quella cotta.
Alla domanda su quanto durano le cotte, la psicologia offre una risposta.
Secondo la ricerca, un cotta può durare non più di quattro mesi quando si parla di mente cosciente.
I sentimenti che si sviluppano durante una cotta, tuttavia, possono rimanere nella mente subconscia, il che significa che possono durare anche due anni.
Questa è la risposta alla durata delle cotte che ci dà la psicologia, ma molti dicono che una cotta può durare per un tempo indefinito.
Può anche trasformarsi in una cotta ossessiva se non si fa nulla per avere una sorta di relazione con quella persona.
La prima cosa da capire sono le fasi di una cotta. Eccole:
1. Iniziate a notarli
Naturalmente, bisogna prima iniziare a notare la persona per cui si ha una cotta.
Forse riconoscete questa persona dai social media, forse la vedete spesso in un posto che frequentate...
In ogni caso, li notate e provate qualcosa.
Quando si inizia ad avere una vera e propria cotta per una persona, si inizia a prestare maggiore attenzione al modo in cui interagisce con le altre persone e al modo in cui si presenta.
Si notano i loro modi di fare, come la loro particolare risata o il modo in cui usano le mani quando parlano.
Questo è uno dei segni che sono diventati la vostra cotta.
Se questa persona non è una persona che vedete spesso, o se ha una relazione con qualcun altro, dovrebbe finire così.
Tuttavia, se entrambi siete single e continuate a provare qualcosa ogni volta che li vedete, è il momento della seconda fase.
2. Iniziate a interagire con loro
Quando ci si rende conto che si guarda il calcio o si seguono corsi di cucina solo perché la propria cotta è appassionata, si è nella seconda fase.
Tutto quello che volete è che anche loro vi notino e magari facciano conversazione.
Questa è la fase in cui l'autostima e le emozioni sono entrambe al massimo livello.
Vedete la vostra cotta come qualcuno che offre opportunità, promesse e speranza.
A questo punto si inizia a immaginare come sarebbe stare con loro e si desidera diventare una persona migliore per loro.
A questo punto, iniziano a presentarsi le opportunità per iniziare a interagire con loro.
Può iniziare con qualcosa di piccolo, come un sorriso o un semplice saluto, prima di una vera e propria conversazione.
Se volete che quella persona diventi più di una semplice cotta, dovete interagire il più possibile con lei.
Naturalmente, questo non significa che dobbiate chiacchierare ogni volta che li vedete, ma avete bisogno che capiscano perché siete la persona giusta per loro.
Se avete guardato una partita di calcio perché la vostra cotta è appassionata di questo sport, menzionate qualcosa che vi è piaciuto della partita.
Chiedete loro chi è il loro giocatore di calcio preferito.
Questo dimostrerà che avete interessi comuni, ma farà anche capire loro che apprezzate le loro opinioni.
Non è un tipo di conversazione da fare solo quando si è da soli con loro, perché si può parlare di questo argomento anche in gruppo.
3. Chiedete loro di uscire
Se siete riusciti ad avere conversazioni regolari e interessanti con la vostra cotta, avete iniziato a parlare di cose più significative.
Non parlate più solo di calcio, perché entrambi avete iniziato a conoscere meglio l'altro.
È il momento giusto per chiedere loro di uscire? Certo, ma può essere spaventoso se ci si pensa troppo.
Non c'è da preoccuparsi se la vostra cotta flirta con voi o mostra interesse per saperne di più su di voi.
Fategli sapere che vorreste parlare di più con loro e proponetegli di andare in un posto dove ci sarete solo voi due.
Se questo sembra troppo spaventoso, potete sempre invitarli a una piccola festa con i vostri amici.
In questo modo, potrete parlare di più con loro e sentire anche le opinioni dei vostri amici.
Questa potrebbe essere l'ultima fase, perché ora spetta alla vostra cotta decidere se accettare o meno di uscire con voi.
Anche se non lo fanno, la cosa positiva è che almeno avrete una chiusura.
4. Capirete se dovete continuare a provare o se dovete rinunciare.
Non è facile capire se si deve continuare a provare o se si deve rinunciare alla propria cotta.
Quando la vostra cotta vi ha notato, ma non avete fatto progressi, forse dovreste provare a flirtare di più.
Tuttavia, se la vostra cotta non mostra interesse per voi o ha già una relazione, dovete rinunciare.
Provi ancora qualcosa per loro, ma se non vedi nessuna bandiera verde, non puoi fare nient'altro.
Se avete superato la fase precedente e la vostra cotta non ha accettato di uscire con voi, dovreste rinunciare.
Hai fatto la cosa giusta quando hai cercato di iniziare una relazione con qualcuno che ti piace, ma non è detto che anche tu debba piacergli.
Se non provano lo stesso sentimento nei vostri confronti, si verifica un'altra fase, che consiste nel lasciar perdere.
5. Si lascia andare
È difficile lasciarsi andare quando si ha una cotta per qualcuno, perché si pensa di essere innamorati, ma non è amore.
Il vero amore e l'infatuazione sono due cose molto diverse.
Una cotta è nota anche come infatuazione, ed è solo un'idealizzazione e una proiezione.
Se non conoscete bene questa persona, non potete essere veramente innamorati di lei, per quanto intensi siano i vostri sentimenti.
Questi sentimenti si basano sul romanticismo di quella persona, che non conoscete nemmeno bene.
Una cotta spesso dura solo quattro mesi, mentre il vero amore dura per sempre.
Se, dopo questi quattro mesi, la vostra cotta si trasforma in un partner, allora è più di una semplice fantasia.
Spesso, però, le cotte sono solo fantasie e rimangono tali.
Dovete capire che una relazione seria non è fatta di sogni ad occhi aperti, palme sudate e cuore che batte forte.
Queste cose sembrano amore, ma il vero amore è quando si ama la persona per quello che è, non per quello che si immagina che sia.
Ecco alcuni passi da compiere per lasciare andare la vostra cotta se non vi ricambia:
1. Chiedetevi cosa vi piace della vostra cotta
Li avete notati e avete iniziato a provare qualcosa per loro, ma questi sentimenti sono più di un'infatuazione? Cosa c'è in loro che vi piace così tanto?
C'è la possibilità che questa persona sia davvero il vostro vero amore o siete più innamorati della vostra idealizzazione che di lei?
Si fantastica su questa persona e probabilmente si è innamorati di quella fantasia.
La verità è che probabilmente non vedete la vostra cotta per quello che è, ma per quello che immaginate che sia.
Sentite un legame incredibile con loro. Tuttavia, è molto probabile che questo legame sia solo immaginario.
Il motivo per cui una cotta spesso non si trasforma in un partner è che non c'è una base reale per la relazione.
Dovete vedere questa persona per quello che è veramente e vi renderete conto che è solo un essere umano e come tale ha molti difetti.
2. Comportarsi come se vi foste lasciati
Certo, non avete avuto una vera e propria relazione con questa persona, ma potete comunque chiudere la questione a prescindere da questo.
Comportatevi semplicemente come se aveste una relazione e vi foste lasciati.
Avete trascorso molto tempo investendo emotivamente in questa persona, quindi è come se aveste una relazione. Datevi il tempo di dimenticarlo.
Cosa fate di solito dopo una rottura? Mangiate il gelato, ascoltate una certa canzone e guardate una commedia romantica?
Qualsiasi cosa facciate di solito, fatela ora se vi aiuterà a superare la vostra cotta. Potete piangere se ne avete voglia e confidarvi con i vostri amici più stretti.
Non dimenticate che avete il diritto di provare ciò che sentite e che nessuno può giudicarvi per questo.
L'infatuazione può essere complicata e spesso la confondiamo con l'amore, facendo credere a noi stessi di essere innamorati.
La cosa più importante da fare è smettere di frequentare questa persona, anche guardando i suoi profili sui social media.
3. Smettere di vederli
Non continuate a vedere la vostra cotta se volete dimenticarla, perché sarà impossibile.
Evitare certe persone nella propria vita può essere difficile, soprattutto se ci si trova spesso negli stessi luoghi.
Forse fate parte dello stesso gruppo di amici, o frequentate le lezioni insieme, ma c'è ancora un modo.
Cercate di sedervi sempre lontano dalla vostra cotta e di non intraprendere conversazioni con quella persona.
Naturalmente non potete dire alla vostra cotta dove può o non può andare, ma potete scegliere dove andare voi.
Se frequentano spesso lo stesso bar, trovatene un altro in cui uscire.
Cercate di stare lontani dalle persone che frequentano, se possibile. Fate tutto questo almeno per qualche tempo, in modo da poterli dimenticare.
Una volta che c'è distanza tra voi, diventerà solo una persona che conoscevate ma per la quale non provate più nulla.
Qualunque cosa facciate, non seguite questa persona sui social media. Se lo fate, non riuscirete mai a dimenticarla.
Forse è meglio bloccarli, ma probabilmente sarà sufficiente unfollowarli o nasconderli.
Dovete iniziare a vivere la vostra vita senza essere interrotti da informazioni sulla loro vita.
Non dimenticate che li state solo idealizzando e che potete smettere di farlo. In seguito, sarete in grado di trovare qualcuno che amerete veramente.
Fidatevi, il vero amore è molto meglio dell'infatuazione, e saprete riconoscere la differenza.
Tenete presente che troverete una persona che proverà per voi la stessa cosa che voi provate per lei.
Tutto quello che dovete fare è essere pazienti e aspettarli, ma prima dovete lasciarvi andare alla vostra cotta.
5. Non cercate di scoprire nuove informazioni sulla loro vita.
Se avete una cotta per questa persona da un po' di tempo (più di quattro mesi), non sarà così facile dimenticarla.
Per questo motivo è fondamentale seguire ciascuno di questi passaggi.
Una di queste è che non dovreste cercare di scoprire nuove informazioni sulla loro vita.
Probabilmente avete degli amici in comune, ma non dovreste chiedere loro della vostra cotta.
Non usate i vostri amici per scoprire cosa fa la vostra cotta.
Non dovreste più interessarvi alla loro vita perché loro devono sparire dalla vostra.
Perché vi interessa cosa hanno fatto? Non dovreste assolutamente farlo. Se continuate a cercare di sapere come se la sono cavata, non ve la caverete bene.
Non potete rischiare di infatuarvi di nuovo e dovete rendervi conto della verità. La verità è che non siete innamorati di loro e che loro non sono innamorati di voi.
Se vi foste conosciuti un po' meglio, probabilmente vi sareste resi conto che non c'era nulla, tanto per cominciare.
Smettete di preoccuparvi di ciò che fanno loro e iniziate a preoccuparvi di ciò che farete voi.
6. Non mentire a se stessi
Forse avete chiesto loro di uscire e vi hanno rifiutato. Forse non avete mai dato seguito ai vostri sentimenti, ma è passato troppo tempo e quindi è arrivato il momento di lasciarli andare.
In ogni caso, è necessario accettare e abbracciare la realtà.
Non mentite a voi stessi. Se la vostra cotta potesse diventare qualcosa di più, sarebbe già successo.
Avreste agito in base alle vostre sensazioni se aveste creduto davvero che ci fosse qualcosa.
Se l'avete fatto e siete stati rifiutati, non è un grosso problema. Avete fatto quello che potevate e semplicemente non era destino.
È importante fare sempre del proprio meglio per ottenere ciò che si vuole nella vita, ma questo è tutto ciò che si può fare.
Se non funziona, dovete accettarlo e iniziare un nuovo capitolo della vostra vita.
Troverete il vostro vero amore, e anche loro sperano di trovarvi in questo momento.
Questa vita può offrirvi molto di più; dovete solo lasciarvi andare e avere pazienza.
Avrete altre cotte nella vostra vita, ma quando troverete il vostro vero amore, resterà con voi per sempre.
Anche se vi foste messi con la vostra cotta, prima o poi l'avrebbe lasciata perché non è il vostro vero amore.
7. Essere consapevoli che farà male per qualche tempo
Le rotture fanno male e questa non è molto diversa. Avete bisogno di tempo per elaborare il lutto, perché avete perso qualcosa che pensavate potesse trasformarsi in qualcosa di reale.
Non lasciate che questo vi faccia temere di innamorarvi di qualcun altro.
Questa esperienza vi renderà più forti e sarete in grado di amare di nuovo. Ricordate che all'inizio non era amore.
Quando state soffrendo, ricordate i dolori che avete avuto in precedenza.
Hai sempre pensato che non saresti stato in grado di sopravvivere, ma ci sei riuscito ogni volta.
In questo momento, semplicemente, non siete consapevoli della vostra forza e delle vostre capacità.
Dopo un paio di settimane, ripensando a questo periodo, sorriderete perché vi renderete conto di quanto sia stato sciocco pensare che non sareste andati avanti.
8. Divertirsi e conoscere qualcuno di nuovo
È ora che iniziate a uscire con i vostri amici e a conoscere nuove persone.
Questo non significa che dovete trovare una nuova cotta, ma che dovete circondarvi di persone.
È preferibile frequentare persone che non sono associate in alcun modo alla vostra cotta.
Non dimenticate di uscire con gli amici che avete già, ma fate in modo di incontrarne di nuovi.
Chissà quante persone nuove e straordinarie incontrerete... Una di queste potrebbe anche rivelarsi il vostro vero amore.
Divertirsi così tanto con persone nuove e vecchi amici vi impedirà di passare il tempo a rimuginare sulla vostra cotta.
Probabilmente non vi accorgerete nemmeno di non averci pensato per molto tempo, perché sarete impegnati a divertirvi.
Questo è un ottimo modo per guarire e lasciar andare. Non rimanete seduti per sempre a piangere per qualcosa che non ne vale la pena, quando potete essere di nuovo felici.
9. Scegliere un nuovo hobby
Perché non vi iscrivete in palestra? Vi aiuterà a sentirvi meglio in poco tempo e, in più, vi rimetterete in forma.
Molte persone si rivolgono alla palestra per scaricare lo stress e lavorare sulla propria forza fisica e mentale.
Se questo non è l'hobby giusto per voi, ce ne sono molti altri che potete prendere in considerazione.
Avete bisogno di qualcosa che renda la vostra vita più soddisfacente e nel frattempo conoscerete nuove persone.
Non c'è qualcosa che avete sempre voluto provare ma non ne avete mai avuto l'occasione? Prendete lezioni di ballo, di recitazione o di cucina.
Imparerete cose nuove e vi sentirete meglio in poco tempo. Ci sono molte opzioni là fuori e sono sicuro che riuscirete a trovare quella giusta per voi.
Se vi piace lo sport, potete sempre unirvi a una squadra. Forse sei un grande cantante? Che ne dite di unirvi a un coro?
Trovate ciò che vi appassiona, qualunque cosa sia, purché vi renda felici.
Quando inizierete a fare qualcosa che vi piace davvero come hobby, non vi accorgerete nemmeno di aver smesso di pensare alla vostra cotta.
Dopotutto, non avrete comunque tempo per farlo.
10. Flirtare con qualcuno di nuovo
Se avete fatto tutti questi passi, ora siete pronti a ricordare a voi stessi che ci sono molti pesci nel mare.
Questo è il passo finale ed è necessario perché vi permetterà di chiudere la questione.
In poco tempo tornerete ad essere quelli di prima. Dopo aver ritrovato la fiducia in voi stessi ed esservi impegnati in attività che vi piacciono, il vostro ego merita una piccola spinta.
Non sapete che siete un buon partito? Esci con i tuoi amici e inizia a flirtare con chiunque trovi attraente.
Vi ricorderà che là fuori ci sono molte altre persone che vorrebbero stare con qualcuno come voi.
Flirtate quanto volete, senza che questo porti a nulla.
Questo darà al vostro ego la spinta necessaria e vi aiuterà a ricordare che potete incontrare qualcuno di nuovo. Se vi sentite pronti a uscire di nuovo con qualcuno, nulla vi impedisce di farlo.
Un semplice sorriso da parte di un estraneo vi farà sentire meglio, e non dimenticate di ricambiare il sorriso.
Chissà, forse uno di quegli sconosciuti si rivelerà il vostro unico vero amore.
Flirtate con loro e divertitevi perché finalmente avete voltato pagina.
Congratulazioni!
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