Quando la fiducia viene meno in una relazione: È possibile riconquistarla?

Quando la fiducia viene meno in una relazione, ci si chiede se ci sia un modo per trasformarla nuovamente in una relazione sana. 

Costruire la fiducia in una relazione richiede molto tempo, ma può essere spezzata in un secondo. Basta una mossa sbagliata e la fiducia viene meno. 

Non importa da quanto tempo state insieme, ma quando uno dei due mente o tradisce, la fiducia che avete costruito va in pezzi. 

Secondo voi, cosa causa la rottura della fiducia in una relazione? È solo l'atto di mentire in sé o c'è dell'altro?

Naturalmente, la fiducia può essere infranta da molte cose diverse e dipende dalla persona. 

Volete provare con tutte le vostre forze a trovare un modo per ricostruire la fiducia. Non è sempre facile e a volte è una causa persa, ma volete provarci. 

La rottura della fiducia non si verifica esclusivamente nelle relazioni sentimentali. Succede in ogni tipo di relazione, che sia con un familiare o con un amico.

La fiducia può essere infranta in qualsiasi relazione e questo può lasciarvi devastati. Qualcuno di cui vi fidavate ha fatto qualcosa che aveva promesso di non fare mai, cioè ingannarvi. 

O siete stati voi a ingannare? Siete stati voi a oltrepassare i limiti e a dare le cose per scontate, rompendo la fiducia che avete faticosamente costruito?

Perché la fiducia è importante in una relazione?

La fiducia è il fondamento di una relazione sana. Si costruisce tra due persone che sanno di poter contare l'una sull'altra. 

In una relazione sentimentale, come un matrimonio, è molto importante perché si vuole costruire una vita con questa persona. 

Sono affidabili? Sono in grado di prendersi cura delle cose da soli o dipenderà sempre da voi?

C'è la possibilità che vi tradisca o vi lasci per qualcun altro? Potete fidarvi del fatto che non vi maltrattino? 

Tutte queste domande sono fondamentali per voi, perché qualsiasi mancanza di fiducia dovrebbe essere un segnale di allarme immediato. 

Non è facile superarlo' quando la fiducia è venuta meno in una relazione.

In realtà, la fiducia del vostro partner dovrebbe essere la vostra priorità principale, per evitare che si arrivi a questo punto. 

Tuttavia, l'importanza della fiducia è assolutamente fondamentale. Non si può costruire una relazione affettuosa e premurosa su problemi di fiducia. 

I motivi per cui la fiducia può venire meno in un rapporto di coppia

Se credete che la fiducia nella vostra relazione si sia incrinata ma non sapete perché, ci sono alcune ragioni per cui potrebbe essere successo. 

Ogni persona ha i propri motivi personali di rottura, ma nella maggior parte dei casi questi motivi sono gli stessi per tutti.

Tuttavia, potrebbe esserci qualcosa che potrebbe aver infranto la vostra fiducia e a cui non avete nemmeno pensato. 

Ecco alcune delle possibili ragioni:

1. Invasione della privacy

Avete mai fatto di tutto per spiare il vostro partner? Se la risposta è sì, avete invaso la loro privacy. 

Si tratta sempre di un argomento delicato, ma il fatto che abbiate una relazione non significa che siate autorizzati a frugare tra le sue cose. 

Dovremmo avere diritto alla privacy quando abbiamo una relazione?

Perché troppo spesso potrebbe sembrare che il vostro partner vi stia nascondendo qualcosa e voi vi sentireste insicuri se fosse così. 

Tuttavia, non vi è permesso di curiosare e invadere la sua privacy solo perché siete paranoici.

Questo è uno dei motivi per cui la fiducia è così importante. 

Se frugate nel suo telefono a sua insaputa, la fiducia si romperà per sempre.

Non vi è permesso di curiosare nei suoi messaggi solo perché avete una relazione con lui. 

Se a lui sta bene che tu veda quei messaggi, allora è una sua decisione, ed è assolutamente giusto che tu lo faccia.

Ma non si può prendere il suo telefono a sua insaputa. 

Un'altra cosa è se decidete di presentarvi sul suo posto di lavoro, cosa che non va bene se state solo cercando di farlo uscire allo scoperto.

Si arriva anche a rovistare tra le cose del partner quando questi non c'è. 

Ad esempio, si rovista nell'armadio o nell'auto di lui per trovare qualsiasi indizio di infedeltà.

Non è certo questo il modo di procedere, anche se credete che sia del tutto normale quando avete una relazione. 

Non posso però biasimarla. A mali estremi, estremi rimedi. 

2. Mentire

La mia paura più grande è che il mio ragazzo mi menta.

Molte volte l'ho messo in discussione perché avevo paura di fidarmi di lui dopo essere passata da una relazione violenta a un'altra prima di conoscerlo. 

La menzogna è davvero causa di rottura della fiducia in una relazione. Non importa da quale punto di vista la si guardi: mentire è mai Va bene. 

È meglio essere sinceri con il partner e affrontarne le conseguenze piuttosto che mentire. Mentire fa crollare la fiducia più velocemente. 

Il vostro partner vi ha mai mentito?

Se è così, allora sai che non ti interessa la causa di fondo; ti interessa solo il fatto che ti ha mentito. 

Il processo di guarigione successivo non si limita a eliminare i problemi di fiducia che avete sviluppato. 

Quando si scopre che ci hanno mentito, il cuore ti cade nello stomaco.

Si vuole tornare a fidarsi di quella persona, ma non è più così facile. 

3. Nascondere la verità

Molti potrebbero obiettare che nascondere la verità non è la stessa cosa che mentire, ma mi permetto di dissentire.

Dovresti comunque sentirti un traditore se nascondi qualcosa al tuo partner. 

Molte persone pensano di proteggere il proprio partner dal rischio di essere ferito nascondendo la verità. 

Vi piacerebbe essere all'oscuro di qualcosa che sta accadendo intorno a voi?

Vi fidereste di nuovo del vostro partner se sapeste che è lui a decidere per voi cosa potete o non potete gestire?

Non fa più male quando si scopre qualcosa molto dopo che è successo?

Ora che avete scoperto che hanno agito alle vostre spalle, non potete più fidarvi di loro. 

È così che si rompe la fiducia in una relazione. Si può infrangere molto facilmente e ci vuole molto per ricostruirla. 

Quindi non nascondete mai la verità al vostro partner, perché è altrettanto grave che mentirgli in faccia. 

4. Non mantenere le promesse

Avete promesso qualcosa, quindi rompere quella promessa è un tradimento. 

Per esempio, avete promesso di eliminare qualsiasi ricordo dei vostri ex e non avete mantenuto la promessa.

Avete promesso al vostro partner di non seguire o bloccare i vostri ex sulle vostre piattaforme di social media e, giorni o settimane dopo, scoprono che non l'avete fatto. 

Come vi sentireste se il vostro partner vi promettesse di fare qualcosa di importante per voi?

Come non seguire quella persona che fa vi sentite insicuri o semplicemente lavare i piatti prima di tornare a casa dal lavoro. 

Quando non sono in grado di portare a termine questi semplici compiti, ci si chiede se ci si può fidare di loro per cose più importanti. 

A meno che non siate in grado di guardare completamente al di là di queste cose (e sono sicuro che non molte persone lo sono), allora dovreste pensare che la fiducia nel vostro rapporto sia venuta meno. 

Chiamiamo le promesse così per un motivo.

Promettete qualcosa e fate in modo di mantenerla, altrimenti si trasformerà in un pasticcio completo che vi lascerà a riconsiderare il vostro partner e la vostra relazione. 

5. Non ascoltare il partner

Immaginate questo. Avete detto più volte al vostro partner che siete allergici alle arachidi, ma lui non vi ha ascoltato e vi ha preparato una torta con le arachidi.

La torta è stata un bel gesto, ma avrebbe potuto causarle molti danni se l'avesse mangiata. 

Il vostro partner vi rimprovera di non avergli mai parlato delle vostre allergie, ma voi sapete di averlo detto molte volte. 

Chi è il colpevole? Naturalmente del vostro partner che non vi ascolta!

Quando non si ascolta il partner, è facile che la fiducia venga meno nella relazione.

Ci si chiede se vi amino o meno semplicemente perché non sono in grado di ricordare queste informazioni su di voi. 

Un altro scenario è quello in cui non si sa nemmeno se vi stiano prestando attenzione perché non sollevano la testa dal telefono. 

Non vi fidate del vostro partner quando questo accade ancora e ancora. Non vi fidate di lui perché non vi ascolta mai veramente. 

6. Parlare male del partner

Forse uno dei tuoi ex ha detto qualcosa di meschino e degradante su di te e tu l'hai scoperto da alcuni amici comuni.

Ti ricordi come ci si sente?

Quando il vostro migliore amico e parla male di te, fa male, quindi immagina se si tratta di qualcuno con cui hai una relazione sentimentale. 

Quando si affronta qualcuno che si comporta così, il più delle volte ha l'ardire di fare la vittima e ci si deve chiedere da dove venga tutta quella difensiva.

Soprattutto se si sa che non si è mai parlato male di loro. 

Spesso si sente parlare male di sé, ma questo non significa che si sia amici di tutte quelle persone.

E se così fosse, mettereste immediatamente fine a queste amicizie. 

Sono persone dalla doppia faccia che pensano che sia divertente fingere di essere gentili davanti a voi e poi dire cose molto cattive alle vostre spalle. 

Per questo motivo, la fiducia viene meno in una relazione.

Il tipo di relazione non ha importanza, perché fa male e tu meriti molto di più. 

7. Imbroglio

Io e i miei amici concordiamo sul fatto che il tradimento non è solo fisico, ma anche emotivo.

E in realtà, tutto ciò che non fareste di fronte al vostro partner è considerato un imbroglio. 

Quando si viene traditi, non ci si può più fidare del proprio partner. 

Ogni volta che si guarda il loro volto, ci si ricorda di ciò che hanno fatto e non si riesce a rimanere in quell'ambiente. 

È allora che la fiducia si rompe veramente in una relazione. 

Di solito, tradire qualcuno richiede anche tutte le cose sopra citate.

Non sono stati onesti sulle cose che facevano e hanno infranto la promessa più sacra. 

Perché una persona che diceva di amarvi dovrebbe andare a cercare conforto in qualcun altro?

Siete voi il partner tradito e avete il pieno diritto di allontanarvi da questa persona. 

Per fortuna non sono mai stata tradita, ma ho visto cosa ha fatto a uno dei miei familiari.

Il modo in cui questo lascia un segno permanente su di te è straziante. 

Non ci si può fidare di qualcuno dopo questo. Non importa quanto ci si possa sforzare, semplicemente non è possibile, anche quando si afferma di amarla ancora. 

È possibile riconquistare la fiducia di qualcuno dopo che è stata infranta in una relazione?

Mi piacerebbe dire che si può e che è possibile riconquistarlo in ogni relazione con ogni persona di sempre.

Tuttavia, ognuno ha i propri valori e non possiamo imporre le nostre convinzioni agli altri. 

Vi state chiedendo come ricostruire la fiducia in una relazione, quindi probabilmente state pensando che nel vostro caso si possa fare. 

Non volete perderlo. 

Pensate di poter convincere il vostro partner a darvi un'altra possibilità, così da dimostrargli quanto potete essere affettuosi e premurosi. 

Tutte queste cose non sono un motivo sufficiente per ricostruire la fiducia in una relazione, ma dipende sempre da entrambi i partner. 

In una relazione sentimentale, tutto si basa sul compromesso, quindi bisogna lavorare sodo per trovare un modo per rimettere le cose a posto. 

Dipende dalla vostra volontà di lavorare su voi stessi e di ricostruire la vostra fiducia e dalla pazienza che il vostro partner ha con voi.

Questo processo non sarà né facile né breve. 

Sarà un percorso molto lungo, con molti ostacoli, ma non è impossibile, soprattutto se siete in una relazione d'amore in cui voi e il vostro partner avete molta comprensione reciproca. 

Come riconquistare la fiducia dopo che è stata infranta?

Non potete aspettarvi di ricostruire la fiducia nella vostra relazione così, su due piedi. C'è molto lavoro da fare.

Può essersi verificato uno dei due diversi scenari.

La prima è che siete voi a tradire il vostro partner e l'altra è che siete stati traditi. 

L'approccio non è molto diverso per entrambi i casi, quindi cerchiamo di capirlo insieme. 

1. Considerare il motivo per cui è successo

Considerare il motivo del tradimento non significa rendere meno dolorose le loro bugie o meno valide le vostre emozioni. 

Ma se foste voi a mentire al vostro partner, non vorreste che anche lui vi ascoltasse? 

Non importa chi dei due sia il colpevole, perché è necessario ascoltare le ragioni che stanno alla base di questo problema e prenderle in considerazione. 

Può aiutare l'altra parte a capire il processo di pensiero e può aiutare a lasciar andare il problema. 

Forse il tradimento è avvenuto per un malinteso o un errore di comunicazione? Forse non c'è nulla per cui arrabbiarsi?

Dovete almeno provare a riconquistare la fiducia dell'altro, perché dovete lottare per la vostra relazione.

2. Cercare scuse sincere

Chi ha tradito l'altro deve semplicemente scusarsi.

E con questo non intendo le scuse a metà che si possono trovare ovunque su Internet, unite a qualche abilità recitativa amatoriale. 

Per questo è necessario presentare delle scuse autentiche, che mostrino all'altro quanto si è realmente dispiaciuti. 

Se sono stati loro a tradirvi, chiedete loro di scusarsi e cercate eventuali segni di insincerità.

Sta a voi perdonare o meno. Sta alla persona tradita accettare o meno le scuse. 

3. Dare tempo al tempo

Quando si viene traditi dalla persona che si ama di più, è difficile ragionare.

Siete arrabbiati, tristi e frustrati, quindi potreste chiedere un po' più di spazio, che è necessario. 

Se il vostro partner ha bisogno di tempo per capire se vuole fidarsi di nuovo di voi o meno, lasciateglielo.

Se avete bisogno di tempo per capire voi stessi, allora prendetevelo e chiedete un po' di spazio. 

Non elaborerete le cose nello stesso modo in cui lo farebbe il vostro partner.

Vi separerete per un piccolo periodo di tempo e vi darete spazio sufficiente per riflettere su quanto è accaduto.

4. Comunicare!

Non si può risolvere nulla senza un'adeguata comunicazione. Quando siete entrambi pronti a parlare di ciò che è successo, dovete parlarne. 

Avete raccolto le vostre emozioni e avete le idee chiare. Siete in grado di parlare e di trovare un modo per risolvere il problema.

Assicuratevi di ascoltarvi attentamente ed evitate di interrompervi a vicenda. 

Lasciate che la persona tradita esprima le proprie emozioni e parli di come si sente e di cosa le passa per la testa. 

Lasciate che dicano le cose che si possono fare per migliorare di nuovo le cose.

Se chi è stato tradito vuole dare all'altro un'altra possibilità, deve specificare cosa deve fare per riconquistare la sua fiducia. 

Quando si rompe la fiducia in una relazione, ci sono cose che devono essere fatte per far sì che il partner si fidi di nuovo di voi.

Quindi, quali sono queste cose per voi e la vostra dolce metà?

La comunicazione è la chiave per risolvere questo problema. Chi ha tradito deve concordare le proprie condizioni e dedicarsi assolutamente a risolvere il problema. 

5. Imparare a perdonare

Si tratta di un'esperienza estremamente dolorosa per entrambi i partner. Ovviamente, però, per uno dei due è più devastante che per l'altro. 

Tuttavia, chi è stato tradito deve imparare a perdonare. Il perdono è un'altra parte fondamentale di quando si rompe la fiducia in una relazione. 

Non potete aspettarvi che la vostra relazione vada oltre questo problema se non siete in grado di perdonare il vostro partner per le cose che ha fatto. 

È meglio per entrambi lasciarsi che stare insieme quando non si è in grado di perdonarsi a vicenda per le cose che sono successe. 

6. Non aggrapparsi al passato

Devi andare avanti se si vuole riconquistare la fiducia.

Non potete rimuginare sul passato e aggrapparvi a queste cose pur avendo una relazione con questa persona.

Sarebbe la relazione più tossica di sempre e voi non la volete per nessun altro, quindi perché dovreste volerla fare a voi stessi? 

Se non siete in grado di superare il passato, serberete sempre rancore nei loro confronti.

Finirete per tramare la vostra vendetta, anche se questo non aiuterà nessuno. 

Quindi non aggrappatevi al passato perché potrebbe esserci un futuro per voi e per il vostro partner se sarete in grado di perdonarvi a vicenda.

Nulla è impossibile se due persone si amano abbastanza da lavorare su questi problemi. 

Vale la pena ricostruire la fiducia quando viene meno in una relazione?

Ormai è chiaro che non è facile ricostruire la fiducia in una relazione.

Quindi, ovviamente, volete sapere se ne vale la pena e se il lavoro che dovrete fare per la vostra relazione è sufficiente.

Se il vostro partner ha commesso alcuni piccoli errori durante la vostra relazione a lungo termine, li ha confessati e non li ha più commessi, allora ne vale sicuramente la pena. 

Tuttavia, se uno dei due ha tradito l'altro, direi che non è così. Non vale la pena lavorare su una relazione in cui è evidente che c'è un traditore. 

L'infedeltà non dovrebbe mai essere perdonata e non si può semplicemente passare oltre. 

Se il vostro partner è qualcuno che vi ha tradito, si è scusato, ma ha continuato a giocare con voi, allora non ne vale davvero la pena. 

Vi meritate molto di più di chi non sa che sta facendo qualcosa di sbagliato o lo fa e lo fa comunque. 

Non meritate una persona che vi chiederà sempre se sta mentendo, se vi tradisce o altro.

Non ne vale la pena se il vostro partner non capisce i limiti. 

Quindi, quando la fiducia si rompe in una relazione, vale la pena di fare uno sforzo solo se entrambi fate un passo in più e lavorate a fondo su questo aspetto.