Non riesco a smettere di pensare a lui (ecco perché e come smettere)

C'è questo ragazzo e non riesco a smettere di pensare a lui... Non so nemmeno come sia iniziato e come fare per togliermelo dalla testa, ma non posso continuare così...

Se potete capirlo, non siete le uniche. Non c'è una sola donna al mondo che non abbia vissuto quello che state affrontando ora, quindi sappiate che è perfettamente normale.

Ma come può aiutarvi questo? Dal momento che tutte noi abbiamo esperienza nel cercare di capire come toglierci dalla testa un ragazzo carino, siamo riuscite a individuare le spiegazioni più comuni.

Abbiamo anche imparato a liberarci da questa situazione, anche se non è facile. Forse anche voi sapete queste cose, ma non riuscite a farne a meno e tutto vi fa pensare a lui.

È per questo che avete bisogno di ricordare ciò che vi sta accadendo. Avete bisogno di un po' di aiuto per affrontarlo, altrimenti non stareste leggendo questo articolo, giusto?

Leggere su questo argomento aiuta e, se seguite questi consigli, riuscirete presto a uscire da questo strano incantesimo in cui sembra avervi messo.

Che si tratti del suo sorriso o del suo modo di parlare, di sicuro vi sentirete incantati... O forse è amore?

Dire "non riesco a smettere di pensare a lui" non è come dire "lo amo" e non deve per forza significare questo.

Sì, forse vi state innamorando di questo ragazzo, ma se non riuscite a smettere di pensare a lui, potrebbe essere il risultato di qualcos'altro. Per potersi concentrare di nuovo su altre cose, è necessario andare a fondo della questione.

Forse ultimamente vi sentite sole e avete incontrato un ragazzo che non riuscite a capire bene, ma da cui vi sentite attratte. Forse avete sognato ad occhi aperti su di lui, e immaginarlo vi ha fatto vedere un buon partito migliore di quello che è in realtà.

Se avete iniziato a frequentarlo, forse avete già immaginato il vostro ipotetico futuro insieme, anche se non sapete che direzione prenderà la relazione. Forse state cercando di capire se ne vale davvero la pena o se state solo perdendo tempo, quindi avete sempre in mente lui.

Forse il motivo è che a questo ragazzo non piacete e questo ha lo stesso effetto del giocare duro.

Qualunque cosa sia, dovrete uscirne e io sono qui per aiutarvi a farlo.

Imparerete quello che potete fare, ma lasciate che vi dica il trucco che uso quando incontro un ragazzo carino e non riesco a smettere di pensare a lui. Oltre a cercare di concentrarmi su altri aspetti della mia vita, flirto un po' con gli altri uomini che incontro.

Non mi faccio coinvolgere da nessuno di loro e ammiccare a un ragazzo carino al bar o sorridere a uno sconosciuto per strada è innocuo. Ti ricorda solo che là fuori ci sono molti ragazzi altrettanto belli di quello a cui stai pensando, se non addirittura migliori.

Non iniziate una nuova relazione solo per dimenticare quest'uomo, ma sentitevi libere di incontrare altri ragazzi. Magari anche di uscire con qualcuno, se il motivo per cui sta pensando a quest'uomo è che si sente sola.

Non scartate le app di incontri, anche solo per incontrare e chiacchierare con nuove persone. Può essere divertente e distrarti durante questo periodo. Un giorno vi sveglierete e vi accorgerete di non aver pensato a quell'uomo per settimane.

Ma scopriamo perché stai pensando a lui adesso.

Perché non riesco a smettere di pensare a lui?

1. Vi siete innamorati di lui

Come ho detto, anche se "non riesco a smettere di pensare a lui" non significa necessariamente "mi sono innamorata di lui", potrebbe essere così. È la spiegazione più ovvia se pensate costantemente a un uomo e vi vengono le farfalle nello stomaco.

Quando le persone si innamorano, pensano costantemente al loro interesse amoroso. Lo sapete già, ma la relazione tra i due è molto importante.

Forse vi siete innamorati di una persona che avete conosciuto di recente o che avete iniziato a frequentare. Questo è sicuramente il motivo migliore per cui non riuscite a smettere di pensare a lui e a tutto ciò che lo accompagna.

Desidererete così tanto questa persona nella vostra vita da fantasticare sul vostro futuro insieme. Sognerai ad occhi aperti il suo sorriso e non vedrai l'ora di rivederlo.

Tutto questo è fantastico, ma cosa succede se vi piace un uomo con cui non potete stare? Forse è già impegnato o ci sono altri motivi per cui non potete frequentarvi.

In ogni caso, provi dei forti sentimenti per lui, ma non puoi farci nulla e questo ti fa male.

In qualche modo ha creato questa palla da ping-pong mentale che passa da "non dovrei pensare a lui" a "non riesco a smettere di pensarci" in pochi secondi.

Potreste anche essere innamorati del vostro ex. È perfettamente normale provare ancora dei sentimenti per qualcuno che si è amato con tutto il cuore.

Il vostro amore non può scomparire appena vi lasciate. Anche se vi hanno ferito, avete bisogno di tempo per elaborare i vostri sentimenti e andare avanti.

2. Vi state concentrando su di lui per distrarvi da qualcos'altro.

C'è una cosa strana che la nostra mente fa, ed è saltare direttamente a qualcuno che ci piace e usarlo per distrarci. Lasciate che vi spieghi.

Supponiamo che abbiate problemi di lavoro o che ci siano problemi in famiglia. Potreste cercare di distrarvi concentrandovi su un ragazzo carino che avete conosciuto.

Forse lo state già frequentando e vi piace, ma vi piace davvero così tanto da dire "non riesco a smettere di pensare a lui"?

Forse non volete smettere di pensare a lui perché sareste costrette a pensare ai vostri problemi.

Così, spostate tutta la vostra attenzione su cosa indossare quando lo rivedrete e su come conquistarlo. Fantasticate su di lui e create un piccolo mondo in cui voi due siete felici insieme.

Naturalmente, sapete che non è la realtà in cui vivete, ma vi aiuta a sfuggire a quella in cui vivete.

Non rischiate di perdere un'occasione con un bravo ragazzo solo perché vi state buttando a capofitto in qualcosa per evitare di affrontare i vostri problemi.

Sicuramente pensare a un bell'uomo sembra una scelta migliore che affrontare il capo o la famiglia. Ma per quanto tempo sarete in grado di continuare a farlo senza mettere a repentaglio qualcosa o essere costrette ad affrontare la realtà?

3. Siete torturati dai "e se" e dai "avrei potuto".

E se non riuscite a smettere di pensare a lui perché avete avuto una relazione con lui e vi siete lasciati?

In questo caso, potreste pensare costantemente a ciò che avrebbe potuto essere e a come le cose sarebbero potute andare diversamente.

Forse vi capita anche di rivivere la rottura nella vostra testa più e più volte, cercando di capire cosa sia andato esattamente storto. Questo vale soprattutto se la relazione è finita all'improvviso e senza preavviso.

Quando vi siete lasciati, vi siete sentiti confusi, tristi e arrabbiati, e forse lo siete ancora. So che quando provo sentimenti così forti per un ragazzo, non riesco a smettere di pensare a lui.

Probabilmente anche voi non siete da meno e ricordate i ricordi felici che avete avuto con il vostro ex.

Dovete sapere che quello che state passando è del tutto normale. Purtroppo, non riuscire a togliersi dalla testa il proprio ex è uno degli effetti collaterali di una rottura.

Come se non fosse già abbastanza grave di per sé, ci lascia feriti per molto tempo dopo che è successo. Non preoccupatevi però, le ferite guariranno con il tempo.

4. Vi sentite soli

Se vi siete sentite particolarmente sole in un secondo momento, potrebbe essere il motivo della vostra improvvisa ossessione per quest'uomo. Questo può accadere sia quando avete appena conosciuto un uomo che vi piace, sia quando avete da poco concluso una relazione.

Esaminiamo entrambe le possibilità.

Se avete appena conosciuto quest'uomo e non riuscite a smettere di pensare a lui, probabilmente vi manca un partner. Forse è passato un po' di tempo dalla tua ultima relazione e hai iniziato a immaginare quest'uomo come il tuo nuovo partner.

Spesso si pensa a che relazione fantastica potreste avere, perché non sareste più soli.

È molto probabile che tu non sia davvero interessata a lui, ma che tu non voglia stare da sola.

Non c'è nulla di cui vergognarsi, ma dovreste cercare di essere felici da soli. Quando incontrate nuove persone, conoscetele lentamente e costruite relazioni poco a poco.

Se invece vi accontentate di una persona che avete solo immaginato essere fantastica, in seguito ve ne pentirete.

Forse invece pensate costantemente al vostro ex fidanzato. Anche in questo caso, il motivo potrebbe essere la solitudine, perché improvvisamente non siete più in coppia.

Avrete bisogno di tempo per riadattarvi allo stile di vita da single. Naturalmente vi mancherà ogni volta che sentirete la sua assenza, ma datevi tempo anche per questo.

All'inizio sarà probabilmente difficile dormire da soli e potreste iniziare a temere la sera. Per evitare che ciò accada, programmate questo momento della giornata e usatelo per fare qualcosa che vi piace.

Forse si tratta solo di guardare la vostra serie preferita su Netflix e di mangiare cioccolato in tuta, e va bene così!

5. Non si riesce a capirlo

Questo ragazzo è misterioso come un enigma che ti lascia confusa? Non riuscite a capirlo. Forse lo vedete addirittura come un progetto interessante su cui lavorare.

Volete solo entrare nella sua testa, e questo vi ha portato a rimanere bloccati con lui nella vostra!

Il vostro nuovo hobby è cercare di decifrare il significato delle cose che dice e se gli piacete o meno. Analizzate ogni sua azione e parola e vi chiedete ancora che cosa abbia in mente.

Aspettate un po' per vedere se il vostro interesse per lui si affievolisce. In caso contrario, potete cercare di ottenere le vostre risposte da lui conoscendolo meglio.

Fate attenzione, però, perché non volete perdere tempo con un uomo strano che si rifiuta di aprirsi. Non dimenticate che di solito le persone non nascondono le cose belle, ma quelle brutte.

Non riesco a smettere di pensare a lui, o forse sì?

1. Smettere di cercare di toglierselo dalla testa

Ovviamente volete togliervelo dalla testa, quindi questo potrebbe sembrare controproducente, ma in realtà non è così. Se pensate costantemente a come non dovreste pensare a lui, cosa state facendo?

È inevitabile che tu stia pensando a lui e che ti stia facendo impazzire. Più ti sforzi di costringerti a smettere di farlo, più lo fai davvero.

Come toglierselo dalla testa se non cercando di non pensare a lui? Cominciate a non fare alcuno sforzo.

Non sprecate più energia e tempo di quanto già non facciate pensando a lui.

Quando vi sorprenderete a sorridere stupidamente perché state immaginando che lui vi chieda di uscire, fermatevi. Occupati di pensare a qualcos'altro.

Pensate a ciò che vi rende felici e sarà più probabile che mantenga la vostra attenzione.

2. Prendersi una pausa da lui

Non riuscite a smettere di pensare a qualcuno che è sempre presente. Se vedete spesso quest'uomo, dovete allontanarvi da lui per togliervelo dalla testa.

Se è il vostro ex e vi siete lasciati da poco, rimuovetelo da tutti i vostri social network. Evitate di vederlo e di parlargli.

Finché non sarete pronte a vederlo senza che questo vi influenzi, dovrete stare lontane da lui per dimenticarlo. Se vuole continuare a far parte della vostra vita, fategli sapere che avete bisogno di spazio.

D'altra parte, se si tratta di una persona che avete iniziato a frequentare da poco, vedetelo meno spesso di prima. Stabilite di uscire con lui non più di due volte a settimana o anche una sola volta, in modo da mantenere un rapporto informale per il momento.

Non guardate spesso il suo profilo sui social media e mandategli un messaggio solo dopo che ve lo avrà inviato per primo. In questo modo, farete un passo indietro dopo essere andati avanti troppo velocemente.

Avete fatto il passo più lungo della gamba e dovete rallentare le cose. Dopotutto, non volete allontanarlo o affrettare i tempi.

3. Fare cose che non hanno alcun rapporto con lui.

Utilizza il tuo tempo per altre cose e non ne avrai abbastanza per continuare a pensare a lui.

Forse c'è un club a cui avete sempre voluto iscrivervi o un hobby che volevate iniziare. Fatelo ora e vi aiuterà a non pensare a quest'uomo.

Concentratevi anche sul lavoro e passate del tempo con la famiglia e gli amici. Fate tutto ciò che vi rende felici, che vi tiene occupati e che fa sì che la vostra mente sia troppo occupata per concentrarsi sulle farfalle nello stomaco.

Se vi siete infatuate di qualcuno con cui avete iniziato a uscire da poco, lui sarà attratto dalla vostra indipendenza. Gli piacerà sicuramente il fatto che siate impegnate nella vostra vita e che non abbiate bisogno di lui per essere felici.

Potete creare la vostra felicità e gli uomini trovano questo aspetto estremamente attraente in una donna. Inoltre, vi assicurerete di avere molto di cui parlare con lui quando vi vedrete.

Se invece si tratta di una persona con cui avete rotto da poco, dovete subito concentrarvi su voi stessi. Occupate la vostra mente con qualsiasi cosa vi renda felici e tenetevi occupati.

Spostate la vostra mente dalla rottura a qualcosa che vi piace fare e vi aiuterà a sentirvi molto meglio. Forse i vostri nuovi hobby vi aiuteranno anche a incontrare qualcun altro e vedrete che ci sono uomini migliori del vostro ex.

4. Amare se stessi più di quanto si ami lui

Quanto tempo state dedicando a questo ragazzo e quanto amore gli state dimostrando? Immaginatevi se quel tempo e quell'amore li dedicaste a voi stessi.

Se invece vi concentrate su voi stessi e vi mostrate un po' di quell'amore, le cose miglioreranno.

L'amore per se stessi è una delle cose più preziose della vita. Ci fa sentire sicuri e integri e, allo stesso tempo, migliora la nostra autostima.

Se pensate costantemente al vostro ex o a questo ragazzo perché vi sentite sole, l'amore per voi stesse è la scelta migliore. Prendetevi cura di voi stessi, mostratevi amorevoli e rendetevi felici.

5. Riprendere in mano la propria vita

Se non riuscite a smettere di pensare a lui perché state cercando di distrarvi da altri problemi, smettetela. I problemi in altri aspetti della vostra vita hanno bisogno della vostra attenzione e non spariranno semplicemente ignorandoli.

Concentratevi sugli aspetti della vostra vita che non vi soddisfano e cercate di migliorarli. Rivolgere l'attenzione a questi aspetti vi aiuterà a risolvere altri problemi.

Non sarete ossessionate da un ragazzo mentre fate ordine nella vostra vita e, una volta fatto, le cose diventeranno più facili. Forse riuscirete anche ad avere tutti i ragazzi che volete.

Considerate questo come il vostro primo passo. Per quanto riguarda il ragazzo, a volte le cose non detto significano più di quanto si pensi.

Probabilmente sa che ti piace e mentre tu ti concentri su altre cose, lui potrebbe rendersi conto che anche tu gli piaci.

6. Se è il vostro ex, perdonatelo per avervi fatto del male

So che siete tentati di mandargli un messaggio, ma la vostra relazione è davvero finita? Se è così, forse è meglio lasciare le cose in sospeso per ora.

Forse vi state chiedendo perché non riesci a togliertelo dalla testa dopo che ti ha lasciatoma è normale. Se però vi ha fatto del male, dovrete trovare la forza di perdonarlo.

Perdonare chi ci ha ferito è importante, non per il bene di quella persona, ma per poter davvero andare avanti. Nessuno dice che sia facile, ma sentire quel peso sollevarsi dalle spalle ne vale la pena.

Non trattenetevi, lasciate trapelare le vostre emozioni. Scrivetegli una lettera in cui gli dite che lo perdonate e finalmente chiudete la questione.

Perdonare lui non è sufficiente, perché bisogna anche perdonare se stessi. Se la causa della rottura è qualcosa che avete fatto voi, perdonatevi per questo.

Vi aiuterà a lasciarvi andare e ad andare finalmente avanti con la vostra vita senza rivivere la rottura in continuazione nella vostra mente.

7. Flirtare con altri uomini

Forse non riuscite a smettere di pensare al vostro ex, a un uomo che avete appena conosciuto o a qualcuno con cui non riuscite a stare. Se volete smettere, dovete rendervi conto che ci sono molti pesci nel mare.

Non dovete buttarvi subito nella piscina degli appuntamenti, ma fate in modo di incontrare nuovi uomini. Flirtate un po' con loro e lasciate che vi ricordino che siete un buon partito.

Vedrete che ci sono molte persone interessate a uscire con voi. Una volta risolti i vostri problemi, potete anche provare a uscire con qualcuno.

Forse vi ritroverete inaspettatamente ad avere un appuntamento con la vostra vera anima gemella. Non lo saprete mai finché non vi metterete in gioco.

Il punto è che vi dimenticherete di questo ragazzo quando vedrete molti altri uomini attraenti che potrebbero essere interessati a voi. Inoltre, vi darà quella spinta di fiducia di cui avete bisogno in questo momento e migliorerà la vostra autostima.

Quindi, uscite e iniziate a pensare a un altro ragazzo, ma questa volta a uno che ne valga la pena.

Buona fortuna!