I limiti di una donna di alto valore sono quelli a cui tutti noi dobbiamo aspirare.
Quando dico donna di alto valore", è probabile che vi passi per la testa un elenco di donne. Ci sono tante donne nella vostra vita che rientrano in questa categoria.
Li conoscete, li invidiate e volete essere come loro. Sono così sicuri di sé, non sembrano essere minacciati da cose banali e scelgono le loro battaglie.
Non direi che sono perfetti, ma nella vostra testa sono la cosa più vicina alla perfezione che ci sia.
Una donna di scarso valore è una persona che non sa come chiedere le cose che vuole e di cui ha bisogno. Non sa come stabilire i propri limiti.
Quando si ha una bassa autostima, non si è in grado di fare tutte le cose che può fare una donna sicura di sé.
Probabilmente vi siete trovati in questa situazione a causa di un trauma passato che avete dovuto affrontare. Le persone vi hanno detto che non eravate degni delle cose che desideravate, così avete finito per essere completamente distrutti e feriti da questo.
Cosa significa a lungo termine? Significa che le vostre relazioni non saranno mai abbastanza soddisfacenti.
Se volete essere una donna di valore e volete trovare la vostra autostima, continuate a leggere. Abbiamo tutte le risposte che state cercando.
Come essere una donna di valore
Questa è la parte più importante, in cui parliamo di come essere una donna di alto valore. Non è necessario sottoporsi a trasformazioni strane o costose.
L'unico cambiamento che dovete fare è quello all'interno di voi stessi. Dovete modificare la vostra mentalità e rendervi conto che potete plasmare il vostro futuro in modo che si adatti alle vostre esigenze.
Stabilire e mantenere dei limiti è essenziale per le donne di alto valore. Comunicano i loro confini in modo chiaro e sicuro, danno priorità al proprio benessere e sanno quando dire "no" a ciò che non è in linea con i loro valori. Questo le aiuta ad attrarre relazioni più sane e a vivere una vita più soddisfacente.
Non è egoistico prendersi cura di se stessi e dedicarsi completamente alla propria felicità. Non potete aspettarvi che gli altri (o voi stessi) vi vedano come una persona di alto valore quando non si è in grado di porre dei limiti forti.
I limiti servono a stabilire quali comportamenti siete disposti ad accettare in diversi tipi di relazioni e quali invece sono completamente off limits.
Sono i vostri migliori amici. Niente vi proteggerà più dei vostri confini.
Ad esempio, la rabbia serve anche a proteggervi. Quando qualcuno oltrepassa un limite, la rabbia vi avverte e vi dice che dovete proteggervi, ed è per questo che di solito diciamo quello che pensiamo quando siamo arrabbiati.
Tuttavia, non si dovrebbe nemmeno arrivare a questo punto. Le persone che vi circondano devono essere consapevoli dei vostri limiti, perché siete una donna di grande valore.
Come stabilire i limiti come una donna di alto valore
1. Conoscere e dare priorità ai propri desideri
Cosa volete dalla vita? Sapete cosa desiderate voi stessi?
Una carriera appagante, viaggiare per il mondo o una vita più semplice e tranquilla?
Qualunque cosa sia, dovete conoscere i vostri desideri ed essere in grado di stabilire delle priorità. Non sarete in grado di stabilire dei limiti come una donna di alto valore se non capite cosa volete nella vita.
Una donna di alto valore è una persona ben consapevole dei propri obiettivi e dei propri sogni. Conosce i rischi che deve correre e sa a cosa deve dare priorità per raggiungerli.
Anche voi dovete capire e accettare questo aspetto. Il vostro senso di sé può essere stato molto danneggiato in questi anni in cui avete sempre compiaciuto gli altri, ma dovete smettere di farlo.
Chi è veramente adatto a voi capisce che non potete uscire quella sera perché avete un compito molto importante o dovete andare in palestra.
Il modo migliore per conoscere e dare priorità ai propri desideri è mettere tutto nero su bianco. Cosa volete veramente e cosa vi ostacola?
Scrivete tutte queste cose, vedete cosa dovete eliminare e non permettete a nessuno di dirvi il contrario.
2. Darsi il permesso
Questa è probabilmente la parte più importante di questo viaggio.
Probabilmente siete cresciuti credendo che porre dei limiti vi renda egoisti o maleducati. Impariamo a risolvere indovinelli e a far di conto, ma nessuno ci insegna a prenderci cura di noi stessi.
Ecco perché finirete per sentirvi male durante il processo di comprensione dei vostri limiti e di applicazione degli stessi.
Vi sentirete la persona peggiore del mondo per averlo detto, "No". e per allontanarsi da persone che evidentemente non vi rispettano abbastanza.
Quando si vogliono creare quei confini e diventare veramente una donna di alto valoreMa bisogna iniziare a darsi il permesso di farlo.
Dovete darvi il permesso di percepire chiaramente i vostri limiti e di agire in base alle vostre emozioni. Quando qualcosa non vi sembra giusto o vi mette a disagio, avete il diritto di parlare.
Permettete a voi stessi di diventare una persona che tutti rispetteranno, compreso voi stessi.
3. Iniziare in piccolo
Non dovete alzare tutti i vostri muri in una volta sola. Questo non farebbe altro che confondervi e non sareste in grado di mostrare i vostri veri bisogni.
Vi sembrerà travolgente quando diventerete più consapevoli delle vostre emozioni e delle cose che cercate e non cercate nelle vostre relazioni.
Vedrete quanto lavoro c'è da fare nelle vostre amicizie, nelle relazioni sentimentali e anche sul posto di lavoro.
Vi sentirete estremamente sopraffatti da tutti questi pensieri e potrebbe essere più facile tornare a essere come prima.
Questo però accadrà solo se si vuole fare tutto in una volta. Non si possono cambiare decenni di comportamenti appresi da un giorno all'altro.
Potete anche chiedere aiuto a un professionista se non riuscite a capire da dove volete cominciare. È molto facile perdersi quando non si sa cosa si vuole dagli altri o da se stessi.
Quindi iniziate con poco. Iniziate a spiegare ai vostri amici più stretti che avete bisogno che smettano di fare certe cose prima di iniziare a dire a tutti gli altri il modo in cui volete essere trattati.
Lei è una donna di grande valore! Avete tutto il tempo del mondo per lavorarci su.
4. Non permettete a nessuno di disturbare il vostro spazio sicuro
La cura di sé è estremamente importante per ogni donna di alto valore. Sanno che la cura di sé pone le basi per il resto della vita.
Avrete pensato che avere uno spazio sicuro o prendersi cura di se stessi sia egoista. Ci è stato insegnato che se qualcosa non serve alle persone che ci circondano, in definitiva è un male.
Tuttavia, il vostro spazio sicuro dovrebbe essere la vostra priorità assoluta. La vostra vita sentimentale può aspettare, tutto può aspettare.
Prendetevi del tempo per voi stessi, ogni giorno, che sia per leggere, scrivere, fare un bagno o semplicemente fissare il muro. Avete il diritto di occupare spazio e di creare routine che vi rendano felici.
Avete bisogno di tempo da trascorrere in silenzio al mattino? Volete bere il vostro caffè da soli e semplicemente non essere disturbati dagli altri?
Bene, allora andate avanti! Mostrate alle persone che vi circondano che avete questi limiti come donna di alto valore e vi rispetteranno di più.
Non chiederanno nemmeno di interrompere il vostro spazio sicuro e la vostra pace.
5. Non permettete a nessuno di parlare sopra di voi
Avete presente quel momento in un film in cui un uomo ha l'ardire di parlare sopra una donna e non le lascia finire quello che stava dicendo?
È il momento in cui si gira e dice: "Non avevo finito di parlare". oppure, "Dovresti imparare ad ascoltare prima di parlare".
Non so voi, ma a me questi momenti ispirano a zittire le persone che pensano di poter semplicemente parlare sopra di me.
Dovete capire che la definizione di questi limiti e l'essere una donna di valore vanno di pari passo.
Questo include anche l'amor proprio, perché vi amate abbastanza da non permettere mai a un uomo di sminuire le parole che escono dalla vostra bocca.
Dovete essere completamente aperti sulle cose che vi danno fastidio in queste situazioni e dovete far sapere a tutti che quando avete finito di parlare, possono parlare anche loro.
Nessuno può parlare sopra di voi perché nemmeno voi parlate sopra le persone.
Non siete il tipo di persona che mancherebbe di rispetto a qualcuno in questo modo e avete abbastanza rispetto di voi stessi per pretendere lo stesso tipo di trattamento.
Come già detto, avete il diritto di occupare spazio. Avete il diritto di dire a qualcuno che è stato molto irrispettoso nei vostri confronti e che deve lasciarvi parlare o ve ne andate.
Questo è particolarmente importante nelle relazioni. Una donna di alto valore lo capirà sicuramente.
6. Esigere rispetto
Oltre al fatto che avete il diritto di chiedere rispetto alle persone, dovete anche essere in grado di farlo.
Quando si guarda a chi è in posizione di autorità, a volte si pretende il rispetto infliggendo paura. Una donna di qualità non ha bisogno di incutere timore, ma vuole essere rispettata.
Il modo migliore per farlo è quello di richiamare le persone quando vi mancano di rispetto.
Smettete di scusarvi per le cose che ovviamente non avete fatto di proposito, soprattutto al lavoro. Tendiamo a scusarci anche quando non abbiamo fatto nulla di male.
Chiediamo scusa perché pensiamo che le persone possano percepirci come scortesi se non lo facciamo. La verità è che non è necessario scusarsi, perché tutti commettono errori.
Dovete pretendere il rispetto essendo proattivi. Non potete aspettare che gli altri vi dicano cosa potete o non potete fare.
Se continuate ad aspettare che le persone vi dicano effettivamente ciò che va fatto, allora non siete altro che un compiacente. Non c'è bisogno di essere così perché le persone vi amino.
Esigere rispetto è uno dei tratti più evidenti di una donna di alto valore che potrete mai vedere.
Pensate a una donna forte che non chiede l'approvazione di nessuno e fa semplicemente le cose che sa essere giuste in quel momento.
7. Capire che le proprie emozioni sono valide
Tu, splendida donna, hai il pieno diritto di provare ogni singola emozione. Questo è particolarmente importante in una relazione quando il vostro partner tende a essere un po' egoista e non vi capisce.
Per esempio, vi sarete trovati in una situazione in cui qualcuno vi ha detto: "Mi dispiace che tu ti senta così". invece di, "Mi dispiace di averti fatto sentire così".
Invece di assumersi la piena responsabilità delle proprie azioni, vi hanno semplicemente detto che la colpa era delle vostre emozioni. Non è vero e lo sapete.
La rabbia che si manifesta un attimo dopo ne è la prova lampante. Come si fa a capire che le proprie emozioni sono valide?
Ebbene, ogni singola emozione che provate è stata scatenata da qualcosa, dal comportamento o dalle parole di qualcun altro. Qualsiasi cosa abbiano detto o fatto vi ha fatto sentire così.
Quindi, se siete feriti, avete il diritto di esserlo. Se siete tristi, avete il diritto di esserlo.
Vi starete chiedendo come questo si colleghi ai confini di una donna di alto valore, ma ad essere sinceri è una delle radici della comprensione del proprio valore.
In questo modo, sarete in grado di provare pienamente le vostre emozioni, invece di bloccarle e ignorarle. Quando le persone vedono che possono manipolarvi emotivamente, lo faranno, e non importa quanto pensano di amarvi.
Un uomo buono può semplicemente fraintendere le vostre emozioni, ma le altre persone non sono sempre così accoglienti o comprensive.
8. Comunicare chiaramente
Quando si stabiliscono dei limiti sani, la maggior parte delle volte le persone non li capiscono, perché non si sa come comunicarli in modo chiaro. Dovete essere in grado di dire ciò che volete e di essere chiari al riguardo.
Probabilmente non siete abituati a parlare e a dire ciò che volete. All'inizio potreste anche balbettare per un momento.
Alzare la voce e dire quello che si pensa non è naturale per le persone, quindi è ovvio che si avranno problemi quando si tratta di comunicare in modo chiaro.
Tuttavia, non ci si può arrendere solo perché all'inizio non va bene. La pratica fa il maestro.
Nei primi mesi inciamperete nelle parole, ma poi sarete in grado di comunicare chiaramente.
Una volta comunicati con chiarezza i vostri desideri e le vostre esigenze, sarete in grado di trasmettere completamente il vostro messaggio. Nessuno potrà più dirvi che non ha capito quello che volevate dire.
9. Dillo, "NO". come frase completa
Vi siete mai chiesti perché tendiamo a continuare ogni, "No". con una spiegazione del perché lo diciamo? Per qualche motivo, ci sentiamo obbligati a spiegare i nostri limiti.
Non dovresti farlo. Hai il pieno diritto di dire no a tutto ciò che ritenete non rientri nei vostri desideri o bisogni.
So che è estremamente difficile insegnare agli uomini a prendere no per una risposta. Esigono che i loro bisogni siano soddisfatti in modi che probabilmente potrebbero scatenare un'enorme parte della popolazione femminile.
A volte, un piccolo, semplice no non è sufficiente per loro e pensano che sia necessario costringervi a pensare che avete bisogno di ciò che vi propongono.
Così ci viene insegnato a seguire sempre ogni singolo no con una motivazione esauriente del perché lo stiamo dicendo, ma ricordate che non è necessario farlo.
Questo è il vostro confine. Avete lavorato duramente per crearlo e ora dovete mantenerlo.
Se qualcuno si sente in diritto di chiedervi il perché, potete decidere se vale la pena di dare una spiegazione.
Se volete diventare una donna di alto valore con confini molto stabili, dovete dimostrare alle persone (soprattutto agli uomini) che nessuno può mettervi in difficoltà quando non volete fare qualcosa.
In questo caso, parliamo di limiti relativi alle foto che le persone possono o non possono pubblicare. Molte volte ci troviamo in situazioni in cui le persone non ci ascoltano quando chiediamo loro gentilmente di non pubblicare qualcosa.
Quando volete porre dei limiti come questi, capirete quanto sia difficile. Le persone hanno il pieno diritto di postare quello che vogliono e voi vi ritrovate a guardare quelle orribili foto di voi stessi.
Per fortuna, al giorno d'oggi ogni piattaforma vi dà la possibilità di segnalare ogni singolo post che non vi piace.
Prima di prendere una misura così estrema, però, dovreste provare a parlarne con questa persona. Ditegli che vi fa sentire a disagio e chiedetegli di cancellarlo.
Se non vogliono, segnalate la foto. Se non si fermano, bloccateli.
Per qualche motivo, è considerata una mossa molto debole per bloccare qualcuno. proprio cosìMa se se lo meritano, avete il diritto di cancellarli completamente dal vostro spazio.
Avete il diritto di rendere privati i vostri account e di creare dei limiti per voi stesse, in quanto donne di grande valore quali siete.
Se qualcuno non lo approva o si arrabbia con voi, allora dovrebbe essere il primo a essere bloccato. Non si può capire il proprio valore quando si è circondati da persone che non vedono il proprio valore.
Questo vale anche per gli incontri online.
11. Seguire fedelmente i propri punti di rottura
I tuoi limiti sono i tuoi confini personali. Ogni singolo consiglio sugli appuntamenti che avete mai sentito vi dice di non far entrare qualcuno nella vostra vita se vi innamorate solo del suo potenziale.
Il consiglio per le relazioni che vi darò ora è che non troverete il vostro Mr. Right tra uomini che ovviamente non sono in grado di soddisfare le vostre esigenze.
L'uomo giusto non vi farà sentire come se doveste abbassare i vostri standard per lui. Anzi, li alzerà in modo che nessun altro dopo di lui sia in grado di superarlo e sarà il vostro marchio personale di perfezione.
Molte donne di alto valore hanno gli stessi punti di rottura e tutti includono cose come mentire e tradire, ma quali sono i vostri punti di rottura personali?
C'è qualcosa che vi fa pensare male di una persona o che vi fa passare la voglia di stare con lei?
Per esempio, voi potreste volere dei figli un giorno, ma lui dice di non volerne affatto. Avete intenzione di far entrare nella vostra vita una persona del genere sperando che un giorno vi troviate d'accordo?
Non si può aspettare che cambi magicamente idea.
Un uomo di alta qualità che sia quello giusto per voi vorrà le stesse cose che volete voi o almeno le prenderà in considerazione. Non farà giochetti con voi e non vi farà indovinare le sue intenzioni.
Non dovete mai mettere in dubbio i vostri punti deboli, perché ci sono per un motivo. Se qualcuno pensa che siate troppo bisognosi o troppo esigenti, lasciatelo fare.
12. Rispettare sempre i propri limiti
Ci sono persone che vi metteranno alla prova. Vi troverete in situazioni in cui vorrete ignorare i vostri limiti e affrontare la delusione da soli nella vostra stanza.
Non sapevate cosa significasse onorare i vostri confini perché non comprendevate i principi dell'essere una donna di alto valore.
Ora li conoscete, quindi non potete stabilire dei limiti solo per farli crollare quando qualcuno li mette in discussione.
A volte è molto difficile stabilire dei limiti quando non si è pronti a perdere una persona. Ci sono molti che erano lì semplicemente perché vi davano per scontati o perché amavano approfittarsi di voi.
Stabilite quei confini e vedrete quante persone erano lì perché eravate un compiacente. Non erano lì per essere vostri amici, ma perché avevano bisogno di qualcuno che li convalidasse e basta.
Avevano bisogno di voi più di quanto voi avreste mai avuto bisogno di loro e, per questo motivo, i vostri limiti vi aiuteranno a liberarvi di persone come loro.
Quando vedranno che finalmente ti rispetti abbastanza come la donna di alto valore che sei, si allontaneranno da te.
A causa delle loro insicurezze, è probabile che dicano cose molto dolorose e terribili, che vi spezzeranno il cuore, e non ho intenzione di stare qui a fingere che stabilire dei limiti non sia estremamente doloroso. Lo è.
L'unica differenza è che finalmente saprete che non erano giusti per voi.
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