Avere a che fare con i narcisisti può essere tortuoso, scoraggiante e, a volte, scoraggiante. I narcisisti hanno la capacità di farvi sentire come se steste sbagliando tutto e come se non riusciste a rispettare voi stessi e le vostre regole. Allora, qual è il tè su come farsi rispettare da un narcisista?
I narcisisti non hanno la capacità di rispettarvi, ma ci sono consigli e trucchi che potete usare per farli indietreggiare. Tendiamo a usare il termine "narcisista" come se nulla fosse, ma i veri narcisisti soffrono di un disturbo mentale che rende loro difficile rispettare gli altri intorno a loro.
Le persone che soffrono di NPD (Disturbo Narcisistico di Personalità) mostrano un senso esagerato di presunzione, sicurezza e diritto. Ciò significa che i narcisisti hanno difficoltà a rispettare le persone che li circondano perché sono troppo impegnati a pretendere il rispetto dalle stesse persone.
Quello che dovete sapere sui narcisisti è che, sebbene sia incredibilmente difficile costruire una relazione sana con loro, non è impossibile. Con gli strumenti e le informazioni giuste, potete imparare a vivere (o a coesistere) con un narcisista senza perdere la testa ogni singolo giorno. Vi copriamo le spalle!
Abbiamo raccolto 10 potenti consigli e trucchi su come farsi rispettare da un narcisista, in modo che possiate sentirvi autorizzati a riprendere il controllo della situazione e a raggiungere un posto più sano nella vostra relazione.
I nostri migliori consigli su come farsi rispettare da un narcisista
1. Siate consapevoli del fatto che non hanno la capacità di rispettarvi
Abbiamo già detto che le persone con NPD non sono necessariamente in grado di rispettarvi come vorreste essere rispettati. I narcisisti tendono a pensare di essere migliori di tutti e questo impedisce loro di vedere veramente il valore che anche gli altri portano in tavola.
Inutile dire che questo è uno dei motivi per cui le persone non sopportano di lavorare con i narcisisti (o di convivere con loro). Quando cercate di capire come farvi rispettare da un narcisista, assicuratevi di essere consapevoli del fatto che mostrare rispetto può essere una sfida per le persone con NPD.
2. Mantenere le distanze
Farsi rispettare da un narcisista può essere difficile, ma questo non significa che dobbiate dedicare tutto il vostro tempo a cercare di fare il suo stesso gioco. Una strategia che sembra funzionare per tutti potrebbe essere quella di mantenere un certo grado di distanza fisica ed emotiva.
Naturalmente, volete tenerli abbastanza vicini per mantenere la pace tra voi due, ma non così vicini da dare loro l'opportunità di mancare palesemente di rispetto a voi e alle vostre regole, norme e confini.
Non lasciateli avvicinare fino a quando non sarete sicuri di potervi fidare di loro, ma ricordate che i narcisisti sono bravissimi a manipolare, manipolare e persino a bombardare d'amore anche voi.
3. Mantenere la propria indipendenza
Se avete a che fare con un familiare narcisistaSe siete un collega o un partner romantico, è indispensabile che manteniate la vostra indipendenza, sia per la vostra salute mentale che per il vostro piano di gioco per farvi rispettare dal narcisista.
I narcisisti tendono a valutare le persone in base a ciò che portano in tavola, sia perché le ammirano sia perché ne sono minacciati. Quando siete finanziariamente o emotivamente indipendenti, siete più preziosi per loro, il che significa che siete degni di rispetto.
Quando diventate bisognosi e dipendenti da loro, è allora che iniziano a trattarvi con mancanza di rispetto e noncuranza.
4. Essere fiduciosi, assertivi e sicuri di sé.
Per farsi rispettare da un narcisista, è importante capire che cosa apprezza di più. Se possedete i tratti che i narcisisti ammirano, potreste riuscire a farvi ammirare, invidiare o addirittura rispettare.
I narcisisti di solito ammirano anche i tratti che vorrebbero possedere, quindi, per farsi notare da un narcisista, bisogna essere sicuri di sé, assertivi e sicuri di sé. Se riuscite a conquistare l'attenzione di un narcisista con questi tratti, però, sappiate che dovrete mantenerli, beh, per sempre.
L'attenzione di un narcisista è spesso temporanea e la sua fedeltà è discutibile.
5. Mostrate loro che avete qualcosa che loro non hanno.
Un narcisista apprezzerà sempre qualcuno di ammirevole, prezioso e adorato, perché è con lui che vuole essere associato. Quando cercate di capire come farvi rispettare da un narcisista, ricordate che i narcisisti credono di essere speciali, superiori a tutti gli altri e degni di rispetto.
Dopo tutto, uno dei modi migliori per farsi rispettare da un narcisista potrebbe essere quello di capire cosa lo fa rispettare da se stesso. Mostrate loro che avete qualcosa che loro non hanno, e lotteranno per ottenere la vostra attenzione, per passare del tempo con voi e per imparare da voi, senza ammetterlo apertamente, ovviamente.
Dobbiamo avvertirvi che può essere difficile distinguere tra rispetto genuino e manipolazione.
6. Mettere se stessi al primo posto
Sia che abbiate a che fare con una relazione narcisistica al lavoro o a casa, la vostra salute mentale, emotiva e fisica non dovrebbe essere oggetto di compromessi.
Qualunque sia la natura della vostra relazione, capite che potete trattare un narcisista con rispetto ed empatia senza calpestare le vostre regole, i vostri regolamenti e i vostri confini. Non esitate mai a prendere decisioni che vi proteggano solo perché temete di mancare di rispetto o di non rispettare un narcisista.
Lavorate sul rapporto con gli altri, mettete da parte un po' di tempo per lavorare su voi stessi e ricordate sempre il vostro valore. Se da un lato potreste irritare o irritare il narcisista mettendo voi stessi al primo posto, dall'altro è probabile che vi guadagnerete il suo rispetto per aver mantenuto le vostre posizioni e aver difeso voi stessi.
7. Stabilire confini chiari
Fate in modo che il narcisista vi rispetti ponendo dei limiti chiari e rispettandoli. Stabilire dei limiti con un narcisista può essere impegnativo, ma questo non deve impedirvi di pensare alla vostra salute mentale, emotiva e fisica.
I narcisisti ignoreranno i sentimenti di tutti se è questo che vogliono fare, ma ci sono modi per assicurarsi che i propri desideri vengano ascoltati.
Chiarite bene le vostre aspettative e i vostri limiti. Comunicate i vostri limiti in modo calmo e diretto. Fate sapere cosa succederà se i vostri limiti non vengono rispettati. Perseverare.
8. Scegliere le proprie battaglie
Con i narcisisti, a volte si vince e a volte si perde. Sapere quando arrendersi e proteggere la propria sanità mentale può fare la differenza quando si ha a che fare con una persona affetta da NPD. Seguire i suoi cambiamenti d'umore e scegliere le proprie giornate può aiutarvi a evitare scoppi, conflitti e situazioni indesiderate.
Se siete disposti a fare un ulteriore passo avanti per farvi rispettare, potete monitorare le loro giornate positive e negative per sapere quando colpire.
Se hanno una buona giornata, potete convincerli a farvi dei favori, a trattarvi meglio e a notare i vostri sforzi per ottenere il loro rispetto. Se invece hanno una giornata storta, potete stargli alla larga per evitare di pestargli i piedi e rovinare i vostri progressi.
9. Trattarli con rispetto
Anche se può essere incredibilmente difficile, si dovrebbe sempre dare la priorità a trattare le persone con NPD con rispetto. Non alimentando il loro comportamenti tossiciSe non si litiga con loro e non si manca loro di rispetto quando si trovano in un momento difficile della loro vita, si può guadagnare il loro rispetto, o almeno la loro versione del rispetto.
Quando riconoscete le loro lotte e le loro lamentele, ad esempio, potete disarmarli e renderli più propensi ad ascoltarvi e a rispettarvi.
10. Non lasciatevi influenzare dal loro comportamento tossico
Anche se potreste essere tentati di fargliela pagare quando iniziano ad attaccarvi, a manipolarvi o a farvi luce su di voi, è meglio mantenere un senso di controllo. Quando riconoscete i loro comportamenti tossici, assicuratevi di ignorarli, di disimpegnarvi e di allontanarvi dalla situazione.
Mantenete la distanza emotiva quando è necessario e ricordate di evitare di litigare con loro, di cercare di dimostrare che hanno torto o di passare ore e ore a cercare di dimostrare il vostro punto di vista. Imparare a riconoscere i comportamenti dannosi o malsani vi darà una marcia in più e vi farà guadagnare rispetto.
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