Come contattare un ex non dovrebbe essere la domanda più importante nella vostra mente, perché dovreste innanzitutto chiedervi: "Dovrei mandare un messaggio al mio ex?" e "Perché voglio farlo?".
Se invece vi state chiedendo: "Come riconquistare il mio ex?", c'è qualcosa che dovete sapere prima di fare qualcosa di cui vi pentirete.
La prima cosa di cui dovete rendervi conto è che durante la periodo di non contattoNon dovresti contattare il tuo ex... soprattutto se lo rivuoi indietro.
Indipendentemente dal desiderio di tornare insieme a loro, non è il caso di infrangere la regola del divieto di contatto.
Rivolgersi a un ex durante il periodo di non contatto è sempre una pessima idea, indipendentemente dal fatto che lo si voglia indietro o meno. Dovete ripetervelo tutte le volte che è necessario.
Quando volevo sapere come riconquistare il mio ex, mi sono anche chiesta se dovevo mandargli un messaggio, e anche se sapevo che non avrei dovuto, l'ho fatto comunque.
Ha solo peggiorato le cose per entrambi e ha prolungato la mia sofferenza.
Sono riuscita a tornare con lui dopo essere stata insistente, ma sai com'è finita?
Ci siamo lasciati molto presto, e la seconda volta ha fatto ancora più male della prima.
Non illudetevi di pensare che questo non vi accadrà, perché rivolgersi a voi dopo una rottura finisce quasi sempre male.
Deve passare un po' di tempo prima che voi e il vostro ex possiate avere una comunicazione civile.
Allora forse darete anche una seconda possibilità alla vostra relazione.
Se avete ancora il cuore spezzato e vi aspettate che il vostro ex vi renda di nuovo felici, non cercate cose dolci da dire al vostro ex ragazzo per riconquistarlo.
Se rischiate e contattate il vostro ex in quel periodo, causerete solo dolore inutile.
Quando il vostro ex vi ha lasciato, ha interrotto la fornitura di ormoni della felicità.
È questo che provoca sintomi di astinenza simili a quelli di chi smette di fare uso di droghe.
Siete in stato di shock e il risultato è che non potete funzionare, dormire o mangiare normalmente.
È importante che lo sappiate, perché rivolgersi a voi dopo una rottura significa ricevere un'altra scorta di ormoni della felicità.
Anche in questo caso l'effetto è molto simile a quello delle droghe.
Inizierete a sentirvi in estasi... ma solo per poco, perché il vostro ex sparirà di nuovo dalla vostra vita e vi farà tornare allo stato precedente.
Questa volta sarà ancora peggio e, contattando il vostro ex, avrete prolungato la sofferenza.
Come contattare un ex senza soffrire? Come mandare un messaggio al proprio ex è importante, ma non quanto quando mandarlo.
Avete capito che infrangere la regola del divieto di contatto non è una buona idea, soprattutto se volete riavere il vostro ex.
Ora sapete anche che se state ancora soffrendo, farà ancora più male.
È per questo che dovete dimenticarvi di contattare l'ex durante il periodo di non contatto... anche se questo significa fargli frequentare altre persone.
Dopo che il vostro ex vi ha lasciato, non avete il potere di manipolarli o influenzarli, e anche loro stanno attraversando le loro fasi di recupero.
Non si possono fare giochi mentali con loro, né cercare di ragionare con loro, perché semplicemente non funzionerebbe.
Questo significa che contattare un ex durante l'assenza di contatto è sempre fuori questione? Ci sono alcune eccezioni.
Se c'è qualcosa di urgente e importante di cui dovete parlare con il vostro ex, va bene.
Per prima cosa dovete capire quando è giusto contattare un ex, essere consapevoli delle vostre intenzioni e pensare bene a tutto prima di infrangere la regola del non contatto.
Quando è possibile contattare un ex dopo una rottura? Se siete ancora nel periodo di non contatto, potete contattare un ex solo in alcune situazioni specifiche.
Non si tratta di situazioni in cui si vuole riavere il proprio ex, ma di situazioni in cui si deve parlare di qualcosa di importante che riguarda entrambi.
L'argomento per il quale ci si rivolge deve essere qualcosa che richieda un dialogo tra voi due.
È il momento in cui dovete parlargli del mutuo, dei figli, dei prestiti, del divorzio o di altre questioni in sospeso che non possono aspettare.
Come contattare un ex durante l'assenza di contatto se si vuole parlare di queste cose? Quando contattate il vostro ex, dovete essere autentici e semplici.
Dovete essere diretti, gentili, rispettosi e aperti.
Quando parlate con loro, andate subito al sodo.
Ad esempio, se vi rivolgete a un ex perché avete dei figli, parlate subito dei bambini e solo di loro.
Non fate pressioni, richieste o qualsiasi altra cosa che possa provocare il risentimento del vostro ex, come ad esempio mostrare segni di rabbia.
Non può accadere nulla di buono se lo fate. Cercate invece di essere gentili e ricordate come vorreste che qualcuno con cui non andate d'accordo vi parlasse.
Non dimenticate che il vostro ex non è più il vostro partner.
Non desiderano il meglio per voi... e se non c'è un interesse comune in quello che dite, o sembrate egoisti, non vi ascolteranno.
Ciò significa che dovete avere intenzioni completamente disinteressate e parlare con il vostro ex solo di ciò che lo riguarda e, come ho detto, la questione di cui parlate deve essere urgente.
Non volete che il vostro ex reagisca negativamente, quindi la cosa più importante è apparire calmi.
Non abbiate aspettative perché non sapete come reagirà il vostro ex.
Cercate di non far arrabbiare o deprimere il vostro ex e non fatelo sentire in colpa solo perché faccia qualcosa per voi.
Assicuratevi di non parlare soltanto, perché dovete anche ascoltare.
Se il vostro ex è abbastanza maturo, risponderà nello stesso modo in cui gli parlate, quindi cercherà di essere amichevole.
Finché l'argomento di cui parlate interessa a entrambi ed è urgente, non gli dispiacerà conversare con voi.
Ho già detto che non dovete avere aspettative. Averle potrebbe facilmente farvi commettere errori impulsivi.
Se siete emotivi, pretenderete dal vostro ex qualcosa che semplicemente non può darvi.
Volete la loro convalida, il loro amore e la loro attenzione, il che li svuoterà completamente.
L'unico finale possibile di questo tipo di conversazione è che tu rimanga deluso...
Quindi, seguire le regole che imparerete in questo articolo su come contattare un ex è fondamentale.
Finora abbiamo parlato di come contattare il partner dopo una rottura, durante la regola del divieto di contatto, e spero di averti aiutato a capire che è una cattiva idea...
Ma come mandare un messaggio al vostro ex dopo il periodo di non contatto?
Ecco le risposte in base alla vostra situazione:
1. Volete contattare il vostro ex quando sono passati alcuni mesi o addirittura anni dalla rottura?
Quando è passato molto tempo dalla rottura, c'è la possibilità di tornare insieme e ricominciare.
È possibile, ma non significa che accadrà nel modo desiderato.
La migliore possibilità di riconciliazione è quando vi contattano per primi dopo il periodo di non contatto.
Questo perché hanno avuto un po' di tempo per pensare a tutto.
Affinché il vostro ex sia attratto da voi, deve pensare molto a voi e smettere di provare emozioni negative nei vostri confronti.
Quando il vostro ex inizierà a vedervi sotto una luce più positiva, avrete una possibilità con lui. Per questo motivo è meglio aspettare che sia lui a contattarvi.
Naturalmente, dopo il periodo di non contatto, nulla vi impedisce di contattarli. Tuttavia, se non lo fanno prima, probabilmente non vogliono che lo facciate.
Devono pensare a ciò che vogliono, e non potete costringerli a volervi se hanno deciso di volere qualcos'altro.
Cercare di usare qualche metodo manipolativo per far sì che il vostro ex si innamori di voi non funzionerà...
Se non hanno già deciso di darvi una possibilità, niente lo farà.
Non ci sono cose dolci da dire al vostro ex ragazzo per riconquistarlo se ha passato tutto questo tempo a pensare a voi in modo negativo.
Solo se il tuo ex sente la tua mancanza e vuole stare di nuovo con te, una cosa del genere potrebbe funzionare...
E se vogliono stare con voi, vi raggiungeranno, quindi è meglio aspettare.
2. Volete contattare il vostro ex quando vi ignora?
Presto leggerete altri consigli su come contattare un ex, ma anche se fate tutto bene, il vostro ex potrebbe non essere interessato a parlare con voi.
Se non lo fanno, semplicemente non hanno la forza personale, la mentalità o la consapevolezza di sé necessarie per rispondere di conseguenza.
Non sono interessati a capire cosa sia meglio per loro, tanto meno per voi. Preferiscono invece ignorarvi e serbare rancore.
Quando il vostro ex non vuole comportarsi in modo maturo, non potete farci nulla. Se il vostro ex vi ignora, non potete contattarlo nemmeno se ci provate.
Non rispondono ai vostri messaggi e non rispondono alle vostre chiamate.
Se vi succede e il vostro ex vi ignora, lasciatelo fare. Non dategli fastidio ed evitate di essere feriti di nuovo.
Forse alla fine si renderanno conto che quello che stanno facendo è sbagliato e si rivolgeranno a voi. Fino a quel giorno, lasciateli in pace.
Chissà, forse alla fine sarete voi a ignorarli quando finalmente li raggiungeranno.
3. Volete contattare il vostro ex quando avete già ripreso a parlare?
Se voi e il vostro ex vi parlate di nuovo e lui è felice di avere una conversazione con voi, contattarlo non è un problema.
Se il vostro ex vi contatta per primo, rispondete e fate in modo che ci sia sempre un sano equilibrio.
Un equilibrio sano si ha quando non si contatta il proprio ex se prima non ci ha contattato.
Assicurarsi che siano quasi sempre loro a iniziare una conversazione è un'ottima idea.
Devono riconoscere il vostro valore e investire su di voi, ma devono farlo da soli.
Ciò significa che non si deve cercare di farli, soprattutto se sono ostinati.
Devono iniziare a stimarvi e ad apprezzare le conversazioni con voi, e questo richiede tempo. Dovranno arrivarci da soli e voi dovrete solo aspettare.
Siate pazienti e date al vostro ex tutto il tempo di cui ha bisogno. Nel frattempo, potete rimanere concentrati su voi stessi e cercare di andare avanti.
Superare il proprio ex è importante anche quando si vuole riconquistarlo, perché aumenta le possibilità di tornare insieme a lui.
Ti ho dato il miglior consiglio possibile su come contattare un ex...
In pratica, dovreste sempre aspettare che siano loro a contattarvi per primi.
Tuttavia, se siete ancora decisi a farlo, seguite alcune regole per assicurarvi che non finisca male.
Ecco le 7 regole da seguire quando volete contattare il vostro ex:
1. Non contattate impulsivamente
Prima di contattare il vostro ex, pensateci bene. Questa è la prima regola da seguire, perché inviare un messaggio impulsivo è un grosso errore.
È necessario essere deliberati e sapere esattamente cosa si vuole prima di rivolgersi a loro.
Altrimenti, non farete altro che sprecare il vostro tempo e il loro, aprendo anche vecchie ferite.
Ci sono alcune cose a cui dovete pensare prima di contattare il vostro ex. Pensate a quale sia il vostro obiettivo e a cosa ne ricaverete.
Sperate che la conversazione vada in un certo modo, quindi cercate di capire se è possibile che vada in quel modo.
Chi trarrà vantaggio da questa conversazione? Tu, il tuo ex o entrambi?
Pensate se c'è il rischio che la conversazione ferisca il vostro ex e renda più difficile per lui andare avanti. Renderà tutto più difficile per voi?
Qualunque cosa facciate, resistete all'impulso di contattarli durante il periodo di interdizione.
2. Non contattate se non è nell'interesse di entrambi.
L'unico momento in cui dovreste contattare il vostro ex è quando siete sicuri che parlarvi sia nell'interesse di entrambi.
Ciò significa che la comunicazione deve essere positiva anche per voi e per il vostro ex.
Non dovreste mandare messaggi o chiamare il vostro ex solo perché vi sentite tristi o soli.
A meno che questo non faccia sentire meglio il vostro ex, non dovreste nemmeno parlargli di tutto ciò che è andato storto.
Se volete chiedere scusa, va bene, ma deve trattarsi di far sentire meglio il vostro ex, non voi.
Quindi, non chiamate per scusarvi se state solo cercando di alleggerire la vostra coscienza sporca.
A volte è bene raccontare all'ex il modo in cui vi ha ferito, perché potrebbe darvi un po' di pace.
Inoltre, potrebbe aiutare il vostro ex a capire cosa non dovrebbe fare di nuovo... a voi o a chiunque frequenti in futuro.
Tuttavia, se queste informazioni non aiutano in alcun modo il vostro ex o se sapete che non cambieranno a causa di esse, è meglio non dirglielo.
In questo caso, non è necessario e non aiuterà nessuno, soprattutto se il vostro ex non ne trarrà alcun insegnamento.
Potete scrivere tutte queste parole in una lettera al vostro ex, o in un'e-mail, e non inviarla mai.
Non c'è davvero bisogno di inviarlo, perché il solo fatto di scriverlo vi farà sentire meglio e vi darà una conclusione.
3. Chiarire cosa si vuole
Quando contattate il vostro ex, dovete essere chiari sulle vostre intenzioni.
Chi riceve un messaggio dal proprio ex si chiede immediatamente cosa voglia il proprio ex.
Probabilmente penseranno che il loro ex li rivoglia, o addirittura spereranno che sia così.
Dovete essere trasparenti e diretti quando contattate il vostro ex e mettere in chiaro ciò che volete.
Li volete indietro? Inviate loro un messaggio in cui dite che avete pensato a loro ultimamente e chiedete loro se vogliono vedervi per un caffè.
Se sono d'accordo, una volta che vi siete riuniti, spiegate loro che tenete ancora a loro.
Date loro sufficienti motivi per cui dovreste riprovarci e perché pensate che questa volta sarà diverso.
Volete solo chiudere? Dite loro ciò di cui avete bisogno in un messaggio, o chiedete loro di incontrarvi per un caffè anche in questo caso.
In qualsiasi modo decidiate di farlo, l'importante è che non li prendiate in giro.
Non lasciate che il vostro ex si interroghi e chiarite cosa volete.
4. Avere aspettative realistiche
Il vostro ex può darvi quello che volete? Dovete essere completamente consapevoli della risposta a questa domanda prima di contattarlo.
Forse avete bisogno di risposte sulla rottura, ma il vostro ex ve ne darà di sincere?
Potrebbero non pensare a ciò che è meglio per voi, e dovete esserne consapevoli.
Se la rottura è stata caotica o ostile, è meglio non contattare il vostro ex.
In questo caso, è molto probabile che non siano disposti a chiudere il cerchio e a rispondere onestamente alle vostre domande.
Se il vostro ex non si interessa più a voi, è troppo risentito o ferito, vuole solo aiutare se stesso a sentirsi meglio.
Non è loro intenzione aiutarvi a sentirvi meglio, quindi probabilmente è meglio non cercare di convincerli.
5. Se stanno con un'altra persona, non cercate di separarli.
Dovete essere rispettosi quando si tratta dello stato di salute del vostro ex.
Se ora sta con un'altra persona, non significa che non si possa più parlare con lei. Tuttavia, significa che dovete essere molto premurosi.
Se il vostro ex è felice con un'altra persona, non cercate di rovinare la sua felicità o di separarlo.
Forse avete ancora bisogno di chiudere o volete semplicemente scusarvi, ed è giusto che vi contattiate per questo motivo.
Tuttavia, assicuratevi di mettere bene in chiaro che non state cercando di riconquistarli.
Se volete parlare solo con il vostro ex, parlate, ma fategli sapere che non volete altro.
6. Valutare se è meglio vedersi o solo scambiarsi messaggi.
Ora che sapete cosa dovete dire al vostro ex e perché, pensate a come farlo. È meglio mandargli un messaggio, chiamarlo o parlargli di persona?
Se l'unica cosa che volete è scusarvi, un messaggio sarà sufficiente. Per altre cose, è necessario vedersi per parlare.
Se volete tornare insieme al vostro ex, dovete parlarne di persona.
Lo stesso vale se volete discutere i motivi della vostra rottura e i problemi che avete avuto durante la vostra relazione.
7. Non contattate di nuovo se non ricevete risposta.
Se avete contattato il vostro ex inviandogli un messaggio, ma non avete ricevuto risposta, questo è un segno che dovete lasciarlo in pace.
Forse non vogliono più parlarvi e voi dovete rispettare la loro volontà.
Tenete presente che nessuna risposta è una risposta, ed è una risposta potente.
Questo vi dice tutto quello che c'è da sapere e dimostra che non sono interessati a tornare insieme.
Anche se avete solo cercato di scusarvi, dovete capire che il vostro ex non è obbligato ad accettare le vostre scuse.
Concentratevi su voi stessi e cercate di dimenticarvi di loro, perché avrete la possibilità di avere un rapporto più sano con qualcun altro.
Buona fortuna!
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