Tutti abbiamo bisogno di affermazioni per l'autoguarigione. Ci sono ferite molto profonde dentro di noi che non riusciamo nemmeno a comprendere, ma lottiamo comunque per guarirle ogni giorno.
Ci sono tanti pezzi dentro di noi che sono stati rotti e ammaccati. Avete vissuto tante esperienze difficili in passato e tutto il vostro essere è ancora aggrappato al trauma.
Anche il corpo fisico può essere attaccato da influenze esterne. A volte il nostro sistema immunitario non collabora con noi. È allora che si comincia a sentirsi più malati e a non sentirsi a proprio agio nel proprio corpo.
Tutte queste cose creano uno stress tale da rendervi ogni giorno più ansiosi. Il che, a sua volta, vi impedisce di guarire.
In quei momenti, avete bisogno di una piccola spinta per diventare più sani. Naturalmente, la prima cosa da fare è assicurarsi che tutti gli altri aspetti siano curati.
È necessario mangiare sano, fare esercizio fisico regolare, bere acqua a sufficienza e assumere integratori. Tuttavia, a volte si ha la sensazione che non sia sufficiente.
Volete impegnarvi un po' di più per il vostro corpo e allora pensate che le affermazioni per l'autoguarigione aiuteranno il vostro stato mentale tanto quanto il vostro stato fisico.
Come usare le affermazioni per l'autoguarigione?
Le affermazioni sono un insieme di frasi che dovete ripetere a voi stessi in una certa routine, essendo completamente sicuri che le parole che state pronunciando siano vere.
Dovete ripeterli ad alta voce, parlando come se le situazioni di cui parlate facessero già parte della vostra vita. Infatti, se continuate a ripeterle al futuro, vi avvicinerete sempre ad esse, ma non riuscirete mai a raggiungere i vostri obiettivi.
Le affermazioni per l'autoguarigione possono essere utilizzate in modi specifici. Per esempio, potete pronunciare le vostre affermazioni davanti a un bicchiere d'acqua. Le molecole dell'acqua capteranno l'energia positiva che state pronunciando. Ingerendo l'acqua, sarete in grado di utilizzare questa positività.
Inoltre, potete pensare a delle affermazioni positive e pronunciarle mentre cucinate per voi stessi.
Se le usate per il vostro stato mentale ed emotivo, il modo migliore per incorporare queste frasi magiche è la meditazione, lo yoga o qualsiasi altra attività che vi faccia sentire a vostro agio.
Il punto è che potete incorporarli nella vostra routine quotidiana in modo abbastanza semplice. Non dovete pensarci troppo.
Sono state create secoli fa, le persone hanno sempre usato le affermazioni per l'amore di sé, la guarigione e così via. Potete essere semplicemente voi stessi e farle lavorare in sottofondo mentre vivete la vostra vita migliore.
50 affermazioni per l'autoguarigione della mente
1. Mi do il permesso di guarire.
2. La mia mente è in grado di superare i momenti difficili.
3. Ogni giorno mi innamoro di più di ciò che sono.
4. La mia diagnosi e i miei problemi di salute mentale non definiscono chi sono come persona.
5. Sono circondato da energia curativa. La mia mente e il mio spirito sono in perfetta armonia.
6. La mia salute mentale migliora di giorno in giorno.
7. Mi tratto solo con assoluta compassione, gentilezza e amore.
8. Rilascio il passato e confido nel fatto che tutto sta accadendo per il bene comune.
9. La mia diagnosi è stata il punto di partenza per costruire una vita migliore.
10. Sono sicuro e sostenuto, radicato in questo momento presente.
11. Ho fiducia che tutto nella mia vita si stia svolgendo in modo perfetto.
12. Sto curando le mie ferite, la mia anima, la mia mente e vedo le cose in modo diverso.
13. Sostituisco i miei pensieri negativi con pensieri positivi.
14. Sono degno, talentuoso, meritevole e sano.
15. Amo me stesso e i miei difetti, lavorando per diventare una persona migliore.
16. Mi permetto di procedere lentamente in questo percorso di guarigione e di prendermi il mio tempo.
17. Sto migliorando la mia salute mentale ogni giorno.
18. Non serbo rancore verso chi mi ha fatto del male. Preferisco essere libero e tranquillo.
19. Rilascio tutti i blocchi emotivi che mi impediscono di godere della pace mentale.
20. La gratitudine e la pace scorrono nella mia mente e nel mio corpo come un flusso limpido e curativo.
21. Amo tutto ciò che mi ha reso ciò che sono.
22. Non ho paura di condividere i miei veri sentimenti.
23. Tutti i miei stati emotivi e mentali sono in equilibrio e armonia.
24. Mi disconnetto dai pensieri e dai sentimenti che ostacolano la mia autostima.
25. Sono in grado di controllare i miei pensieri e sceglierò sempre di vedere il lato positivo in ogni cosa. ogni situazione.
26. Mi piace quello che vedo quando mi guardo allo specchio.
27. La mia salute e la mia guarigione sono importanti.
28. Sono in grado di dare forma alla direzione in cui voglio andare.
29. Confido che il mondo mi aiuti a vivere la mia vita migliore.
30. Sono più dei miei pensieri.
31. La pace di cui ho bisogno è dentro di me.
32. So che i problemi sono temporanei.
33. La salute perfetta è un mio diritto divino e lo rivendico ora.
34. La mia felicità non è legata alla capacità di collezionare oggetti materiali o di raggiungere un obiettivo particolare, sono un essere brillante per il solo fatto di essere vivo.
35. Sono degno così come sono.
36. Oggi sarò gentile con me stesso.
37. Onoro la vita creativa come sacra e degna di attenzione.
38. Mi sto liberando dallo stress.
39. Sono in contatto con le mie emozioni e le esprimo in modo sano.
40. Sono orgoglioso di me stesso per essere arrivato fin qui.
41. Quando mi sento sopraffatto, mi concedo uno spazio per fare una pausa e respirare.
42. Perdono coloro che mi hanno fatto del male in passato e me ne distacco pacificamente.
43. Il mio cuore è aperto a dare e ricevere amore.
44. La mia mente è amica del mio corpo.
45. Mi accetto per quello che sono.
46. Sono mentalmente forte e fiducioso nelle mie capacità.
47. Accolgo il mio percorso spirituale e le lezioni che porta con sé.
48. Oggi mi concentrerò su ciò che mi fa stare bene.
49. Ho in mano la chiave della mia felicità.
50. Sono importante.
50 affermazioni per l'autoguarigione del corpo
1. Il mio sistema immunitario è sano e forte.
2. Il mio corpo sa come guarire da solo e lo sta facendo anche adesso.
3. Il mio corpo è un miracolo.
4. Il mio corpo è in grado di essere in perfetta salute.
5. Il mio corpo comunica le sue esigenze e io lo assecondo.
6. Ringrazio il mio corpo per aver respirato e combattuto.
7. Il mio corpo sta guarendo e ogni cellula si sta rigenerando.
8. Sono grato per i sensi che funzionano anche quando uno di essi non è al meglio. Sono grato che mi sia stato concesso il miracolo dei sensi.
9. Sono grato a tutti i miei organi, in qualsiasi stato si trovino, perché mantengono in funzione tutto il mio sistema.
10. Il mio corpo è forte e saggio. Sa come curarsi da solo, anche quando io non ne ho idea.
11. Onoro la saggezza del mio corpo fidandomi dei segnali che mi invia.
12. Sono grato per il mio corpo.
13. Ogni parte del mio corpo svolge i suoi compiti con facilità e naturalezza.
14. Sto adottando uno stile di vita sano e attivo.
15. Ho un'abbondanza di energia e vitalità.
16. Ho una schiena sana e forte.
17. I miei muscoli mi danno il sostegno di cui ho bisogno.
18. Ogni volta che penso a pensieri di guarigione, il mio corpo risponde di conseguenza.
19. Sono aperto a nuovi modi per migliorare la mia salute.
20. Scelgo alimenti che nutrono ogni cellula del mio corpo.
21. Il mio corpo è saggio e mi fido della sua capacità di eliminare il dolore e di guarire da solo.
22. Abbraccio ogni parte del mio corpo.
23. Ogni giorno che passa il mio corpo diventa più energico, più sano.
24. Sto prendendo decisioni straordinarie su ciò che mangio e bevo.
25. Miglioro la mia salute ogni giorno semplicemente avendo un atteggiamento positivo.
26. Amo ogni centimetro del mio corpo.
27. Faccio con amore tutto ciò che posso per aiutare il mio corpo a mantenere una salute perfetta.
28. Il mio corpo merita amore e apprezzamento a qualsiasi taglia.
29. Il mio corpo sta guarendo proprio in questo momento. Ci credo.
30. Mi godo gli alimenti migliori per il mio corpo.
31. Il mio corpo è un tempio e lo tratto con amore e rispetto.
32. Mi sto riprendendo in modo rapido ed efficiente.
33. Il mio corpo apprezza il modo in cui mi prendo cura di lui.
34. Non ho dolori.
35. Ascolto con amore i messaggi che il mio corpo mi invia.
36. Il mio corpo è in sintonia con la saggezza e i poteri di guarigione dell'universo.
37. La mia vita non è consumata dalla necessità di contare le calorie.
38. Sto trattando il mio corpo come un tempio.
39. Ho un rapporto d'amore con il mio corpo.
40. Sono molto più forte di quanto mi renda conto.
41. Sono libero da malattie e disturbi.
42. Trovo il tempo per fare cose che migliorano la mia salute.
43. I miei arti sono forti e sani.
44. Mi nutro di cose gustose e sane che mi aiutano a rimanere il più possibile in salute.
45. Tratterò sempre il mio corpo con l'amore che merita.
46. Ho una salute infinita.
47. La mia mente sta curando il mio corpo.
48. Il mio corpo è in grado di affrontare qualsiasi malattia.
49. Il mio cuore è forte.
50. Amo la forza che il mio corpo mi permette di usare.
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