Sulla depressione post-rottura non si dovrebbe mai scherzare. È un periodo serio in cui una persona si trova al minimo storico.
Molte persone al mondo vivono questa esperienza e ognuno ha le sue ragioni. C'è chi si fa prendere dal fatto che non sa cosa fare dopo, chi invece è devastato dalla perdita dell'amore della sua vita.
Si può vedere quanto influisce su di loro attraverso tutte le cose che fanno o non fanno.
Avete pensato che forse, solo forse, il vostro ex sta vivendo questa situazione? Le rotture fanno molto male e questa non vi ha lasciato di certo indifferenti. Il vostro cuore era in frantumi dopo tutto.
Ma hai la sensazione che a lui sia andata peggio che a te.
Ecco perché volete sapere se soffre di depressione post-rottura. Volete sapere se dovrete intervenire in qualche modo.
1. Non esce più con gli amici
La prima cosa da verificare è se è in grado di essere socievole in qualche modo. Esce ancora con gli amici? Va ancora alle feste come un tempo?
Tutti noi abbiamo bisogno di un periodo di riposo per guarire, quindi è possibile che stia attraversando quel periodo. Tuttavia, non dovrebbe durare troppo a lungo. È più facile guarire quando si è in mezzo alla gente e lui lo sa.
Ma non esce più con i suoi amici. Se glielo chiedete, vi diranno che si è isolato dal mondo. E se si ha la possibilità di parlargli, tutto ciò che dice è che semplicemente non ne vede più l'utilità.
Non ha più l'energia per uscire e divertirsi. Quante probabilità ci sono che tutto gli ricordi te? Per questo motivo, si sente come se non potesse fare nulla senza il doloroso ricordo di te che non sei più nella sua vita.
2. Ha rinunciato ai suoi hobby
Un altro segno che il vostro ex soffre di depressione post-rottura è che ha rinunciato a tutti i suoi hobby.
Ogni essere umano ha bisogno di qualcosa che lo renda felice al di fuori del proprio ambiente di lavoro. Ognuno di noi dovrebbe avere qualche hobby da dedicare a se stesso.
Tuttavia, ha rinunciato alla sua.
Non lo si vede in palestra da molto tempo. I suoi compagni di squadra dicono che è da un po' che non va agli allenamenti di calcio. Ha lasciato andare tutte le cose che creavano gioia nella sua vita.
La depressione fa questo effetto alle persone. Non riesce più a trovare l'energia per portare avanti le cose della sua vita. Probabilmente sta anche peggiorando il suo lavoro. A questo punto non sa cosa fare per rimettersi in carreggiata.
3. Sta lottando con il suo peso
Abbastanza chiaro segno che il vostro ex è infelice è quando le sue abitudini alimentari cambiano drasticamente. So che la depressione di solito riduce l'appetito della persona che ne soffre, ma non dovrebbe essere così evidente per gli osservatori.
Avete notato che ultimamente il suo peso è cambiato molto? È diventato estremamente magro o in sovrappeso negli ultimi mesi?
Il dolore potrebbe semplicemente fargli trascurare completamente la dieta. Non vuole mangiare perché non ha la forza di alzarsi dal letto. Oppure, al contrario, sta mangiando il suo dolore.
4. Quando lo si incontra, sembra un guscio di essere umano.
Quando è stata l'ultima volta che l'avete visto? Il modo migliore per valutare se il vostro ex sta soffrendo di depressione post-rottura è quando riuscite a vederlo di persona.
Quando lo guardate, cosa vedete? Vedete le occhiaie? Sembra che ogni parola sia dolorosa da pronunciare? Un segno ancora più evidente è il modo in cui sceglie di comportarsi.
Le sue spalle sono incurvate? Indossa qualcosa che non è stato lavato da tempo?
In situazioni come questa, si sa che non è in grado di prendersi cura di sé. Non ha l'energia per rimettersi in sesto e prendersi cura di sé.
5. Dice di sentirsi inutile
Quando si soffre di depressione, sia essa dovuta a una rottura o ad altro, è abbastanza comune sentirsi come se si fosse irrilevanti per questo mondo.
È allora che le persone tendono a sentirsi senza speranza e bloccate in un circolo vizioso che non riescono a spezzare. Lui si sente inutile perché ha legato tutto il suo valore a te.
Non riesce a vedere la questione in modo razionale. Sa solo che sta soffrendo e che voi non lo volete più. Su due piedi, si è aperto con voi e vi ha detto che si sente completamente e totalmente inutile.
Era davvero così prima che vi separaste? È improbabile. Questo stato d'animo è una conseguenza diretta della vostra rottura.
6. Ha cercato di contattarvi più volte (piangendo)
La depressione post-rottura può facilmente far impazzire. È in questi casi che le persone hanno un senso di autoconservazione molto ridotto.
Saprete che il vostro ex è infelice e sofferente quando vi chiamerà piangendo. Non importa se è ubriaco o sobrio, aveva bisogno di parlarvi in questo momento e ha scelto di alzare la cornetta.
Una persona che comprende il proprio valore e ha abbastanza fiducia in se stessa non farebbe mai una cosa del genere. Rispetterebbe voi e i vostri limiti e farebbe di tutto per guarire.
Sta attraversando un periodo difficile e si sente perso senza di te al suo fianco. Per questo motivo sta facendo tutto il possibile per riprenderti.
Nel suo stato d'animo depresso, è meglio stare con voi in una relazione disfunzionale che senza di voi e soffrire così tanto.
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