Le relazioni non sono sempre facili e il matrimonio è un rapporto che non può sfuggire ai problemi. Se vi sentite soli, incompresi e ignorati, potrebbe essere un segno di trascuratezza emotiva nel matrimonio.
Anche se non lo considerate un problema serio, non dovete assolutamente ignorare la trascuratezza. Può trasformare rapidamente una relazione sana in una relazione tossica, quindi deve essere affrontato.
Si può dire che la trascuratezza emotiva nel matrimonio è un tipo di abuso emotivo. Tuttavia, l'abuso emotivo spesso consiste nel manipolare i sentimenti di qualcuno per controllarlo o ferirlo, mentre la trascuratezza emotiva nel matrimonio comporta la negazione dei sentimenti e dei bisogni emotivi del partner.
Devo sottolineare che suo marito potrebbe non essere consapevole di trascurarla. Dovrebbe anche sapere che le persone che trascurano i loro partner spesso da bambini sono stati trascurati dai loro genitori.
Alcune famiglie non imparano mai come dovrebbero mostrare amore e i loro figli ripetono gli stessi schemi che vedono.
Se ha la sensazione che suo marito la stia trascurando emotivamente, dovrebbe farglielo notare. Potrebbe essere disposto a cambiare, basta che si renda conto di ciò che la preoccupa.
Dovete essere aperti sui vostri desideri e bisogni. Fategli capire quando il suo comportamento vi ferisce e spiegategli come vi sentite.
Se è disposto a investire di più nella vostra relazione, si sforzerà di migliorare la comunicazione e di aprirsi.
Forse è proprio la mancanza di comunicazione il problema del vostro matrimonio.
Come reagisce suo marito quando gli parla di qualcosa che la preoccupa profondamente? Forse qualche incidente vi ha colpito in modo significativo e lui non vi ascolta nemmeno quando gliene parlate.
Ogni volta che cercate di condividere con lui i vostri sentimenti e pensieri, vostro marito si comporta in modo emotivamente indisponibile. È un segno inequivocabile di trascuratezza emotiva nel matrimonio.
La comprensione e l'intimità emotiva sono i pilastri di una relazione sana. Se mancano nel vostro matrimonio, a voi e a vostro marito mancherà il legame emotivo necessario per avere una relazione sana e funzionante.
Una coppia sposata dovrebbe essere presente l'uno per l'altro e condividere le reciproche esperienze di vita. Forse condividete l'intimità fisica, ma questo da solo non basta per avere una relazione sana.
È necessario anche un forte legame emotivo, che non può essere costruito se c'è negligenza. La mancanza di un legame emotivo può causare molti problemi in una relazione, se non addirittura distruggerla.
Quando una donna sente di non essere ascoltata dal marito, si sente emotivamente trascurata. Una volta che questo accade, può creare un effetto domino e rovinare gradualmente la relazione.
Se vostro marito non presta abbastanza attenzione ai vostri bisogni emotivi, l'intimità emotiva ne risente.
Un altro segno di trascuratezza emotiva è quando le coppie creano barriere tra loro senza alcuna ragionevole spiegazione.
Nonostante tutto questo, molte coppie sposate scelgono semplicemente di ignorare la trascuratezza emotiva nella loro relazione. Diventano invece distanti e a volte cercano l'intimità emotiva altrove, motivo per cui l'infedeltà è così comune al giorno d'oggi.
Se tra voi e vostro marito manca l'intimità emotiva, dovete agire. Se vi sentite non apprezzati e dati per scontati, cercate la ragione del comportamento di vostro marito prima di fare qualsiasi altra cosa.
Perché vi manca il legame emotivo di cui avete bisogno per avere un matrimonio sano? Ci sono alcuni motivi per cui vostro marito potrebbe trascurarvi.
Tratterò anche i segnali di trascuratezza e i modi per affrontarli, ma prima andiamo a fondo.
Perché si verifica un abbandono emotivo nel matrimonio?
1. Ha difficoltà a lavorare
La carriera di suo marito potrebbe essere diventata una priorità per lui. Potrebbe avere difficoltà a lavorare o a sgobbare per ottenere quella promozione.
Forse sta pensando di cambiare carriera o teme di perdere quella attuale.
In definitiva, la sua carriera potrebbe aver assorbito tutte le sue energie e quindi non si concentra sulla vostra relazione.
2. È molto stressato
Se suo marito si trova ad affrontare situazioni stressanti a casa, al lavoro o in qualsiasi altro luogo, questo potrebbe renderlo emotivamente non disponibile.
Si ritira in se stesso e non vuole condividere i suoi problemi con voi, un comportamento tipicamente maschile.
Gli uomini non sono abituati a parlare di sentimenti e problemi, quindi potrebbe aver bisogno di un po' di tempo per affrontare i suoi problemi.
3. Le sue brutte esperienze passate gli impediscono di entrare in contatto con gli altri a livello emotivo.
Forse non siete a conoscenza di qualche trauma che vostro marito ha subito in passato. A causa di questa brutta esperienza passata, potrebbe non essere in grado di aprirsi emotivamente.
Potrebbe essere stato ferito in passato o forse i suoi genitori lo hanno trascurato emotivamente.
4. Non è stato nutrito dalla sua famiglia
Forse suo marito non è stato nutrito durante la crescita. Se è così, probabilmente questo ha lasciato su di lui delle cicatrici invisibili e ha danneggiato il suo benessere emotivo.
I nostri stili di attaccamento si sviluppano quando siamo ancora bambini e ripetiamo i modelli che vediamo nella nostra famiglia. Inevitabilmente, questo significa che suo marito potrebbe avere problemi emotivi da affrontare.
5. Non è sicuro della relazione
Purtroppo, a volte l'abbandono emotivo deriva dalla necessità di porre fine alla relazione.
Suo marito potrebbe ripensare al matrimonio o aver conosciuto una nuova persona. Si spera che questo non sia il caso del vostro matrimonio e non dovete farvi prendere dal panico se non ci sono indicazioni in tal senso.
15 segni di trascuratezza emotiva nel matrimonio
Per darle il sostegno emotivo di cui ha bisogno, suo marito deve essere presente in ogni modo.
Deve mostrarvi intimità fisica, comprensione, pazienza ed empatia e, naturalmente, dimostrare cura e amore attraverso le azioni.
Se non c'è per voi fisicamente, cognitivamente e comportamentalmente, è un grosso problema.
Ecco i segnali che indicano che la vostra relazione viene trascurata dal punto di vista emotivo.
1. Non si combatte mai
Questo primo segno di trascuratezza emotiva nel matrimonio può sembrare strano, ma ascoltatemi.
Tutti pensiamo che una relazione senza conflitti sia l'ideale, ma ci sbagliamo. Dove non c'è conflitto, non c'è nemmeno risoluzione del conflitto.
Certo, litigare continuamente è negativo, ma i litigi occasionali sono in realtà un buon segno. Dimostrano che entrambi siete ancora impegnati nella relazione.
Quando uno dei due partner fa qualcosa che l'altro non approva, reagisce. E a volte reagisce con rabbia.
È quando non riuscite nemmeno ad arrabbiarvi l'uno con l'altro che si nota un problema.
Se il vostro coniuge sembra accontentarsi di qualsiasi cosa facciate e non vi sfida in alcun modo, è un brutto segno. In realtà dimostra che il vostro partner è emotivamente assente e non soddisfa le vostre esigenze.
2. Non gli piace passare del tempo con voi
L'idea di passare del tempo di qualità con voi non lo entusiasma e preferisce fare altro. Trova persino delle scuse per allontanarsi da voi e fare le sue cose.
Vi sentite abbandonati e soli nel matrimonio perché vostro marito non è presente quanto vorreste. Sembra che non gli piaccia nemmeno più stare nella stessa stanza con lei e questo è un grosso problema.
La trascuratezza emotiva nel matrimonio può portare a problemi più gravi, quindi è sicuramente un aspetto da affrontare.
3. Non avete conversazioni significative
Affinché il matrimonio abbia successo, è necessaria una comunicazione sana.
Non dovete condividere ogni singolo dettaglio della vostra vita con l'altro, ma sicuramente dovreste essere interessati alla giornata dell'altro.
Anche le conversazioni significative sono molto importanti, perché troppo spesso ci lasciamo prendere dalla banalità della vita quotidiana. Dovreste essere felici di fare progetti per il futuro e discutere di pensieri e idee.
Se non parlate delle cose importanti ma vi concentrate solo sulle chiacchiere, è segno che qualcosa non va nella vostra relazione. Certo, dovete parlare di commissioni, spesa, famiglia e finanze, ma non dovreste parlare solo di questo.
Mettete da parte un po' di tempo per parlare come se vi steste frequentando e cercaste di impressionarvi a vicenda. Condividete pensieri e opinioni su argomenti che vi interessano.
4. Non c'è intimità fisica
Se non c'è un legame emotivo, sarà difficile averne uno fisico.
Tra tutte le relazioni, le coppie sposate dovrebbero esprimere affetto fisico. Quando non si prova attrazione fisica per l'altro e si evita persino il contatto fisico, è un grosso problema.
In realtà indica una mancanza di legame emotivo, cosa che non si vuole ignorare.
5. I suoi amici sono più importanti per lui di quanto non lo siate voi
Passare un po' di tempo con i suoi amici non conta come una negligenza emotiva nel matrimonio. Entrambi dovete avere la vostra cerchia sociale e una vita al di fuori della relazione.
Ma quando preferisce passare il tempo con i suoi amici invece che con te, è un problema.
Se i suoi amici e colleghi sono quelli a cui si rivolge quando ha bisogno di sostegno e consigli, è un brutto segno, soprattutto se per lo più non siete nemmeno a conoscenza dei problemi che sta affrontando.
Voi due dovreste essere una squadra e parlare delle cose che vi preoccupano. Non siete solo marito e moglie, siete partner e migliori amici.
6. Non vi sentite più voi stessi con lui
Gli appuntamenti sono una cosa, ma nel matrimonio bisogna togliersi la maschera.
Dovreste sentirvi abbastanza a vostro agio da essere voi stessi l'uno accanto all'altro. Andate in giro in tuta e lavatevi i denti insieme.
Parlo di una cosa così banale perché si tratta di cose normali che le coppie sposate dovrebbero essere a proprio agio a fare insieme. A volte si può oltrepassare il limite e uccidere il romanticismo, ma non è detto che non si possa ripeterlo.
Siate voi stessi l'uno con l'altro e non trascuratevi fingendo di essere qualcuno che non siete.
Vi capiterà di vivere situazioni che potrebbero sembrare imbarazzanti. Va bene così, è tutto naturale: non siete più bambini.
7. Non siete consapevoli dei suoi desideri e delle sue esigenze.
Forse non siete nemmeno al corrente dei desideri e delle esigenze di vostro marito perché lui vi tiene all'oscuro. Potrebbe anche non condividere con lei i suoi gusti e le sue preferenze.
In pratica, non avete idea di cosa voglia e di come si senta. È diventato così distante che sembrate due estranei a caso.
Questo è un grosso problema e un segno importante di trascuratezza emotiva nel matrimonio.
8. Gestite tutti i problemi da soli
Una parte dell'essere una coppia sposata consiste nel lavorare insieme per risolvere i problemi che incontrate - e li incontrerete.
Se però suo marito non è coinvolto emotivamente, si troverà a dover gestire da sola tutti i problemi, piccoli o grandi che siano.
Affrontare da soli le situazioni di stress non può che portare a problemi più gravi. È necessario prendere decisioni e risolvere i problemi insieme, e se questo non avviene, è un sicuro indicatore di trascuratezza emotiva nel matrimonio.
9. Vi sentite soli nella relazione
Anche se siete sposati, vi sentite soli e solitari. Certo, condividete la casa e il letto con vostro marito, ma non vi sembra di averne uno.
Spesso la radice di questo problema è la mancanza di connessione emotiva, che fa sentire insoddisfatti della propria relazione.
Non dimenticate che voi due dovreste essere una squadra e coprirvi le spalle a vicenda. Cercate di lavorare insieme e di condividere molto di più del semplice tetto sopra la testa.
10. Siete attratti da altri uomini
Le coppie sposate spesso cadono in una routine. La monotonia si insinua e, quando si unisce alla solitudine, porta a seri problemi.
Iniziate a cercare l'appagamento emotivo al di fuori della vostra relazione, e indulgere in questo porta all'attrazione fisica ed emotiva verso uomini diversi da vostro marito.
Forse state solo flirtando con qualche ragazzo sui social media, ma perché lo fate? È perché vi sentite abbandonati emotivamente nel vostro matrimonio?
Non lasciate che l'abbandono emotivo vi getti tra le braccia di un altro uomo. Provi a parlare con suo marito di come si sente e a trovare insieme una soluzione.
11. Vi critica costantemente
Suo marito non apprezza le cose che fa. Al contrario, la critica costantemente e tutto ciò che fa sembra turbarlo.
È come se non vedesse più le tue qualità. Però non gli dispiace sottolineare i tuoi difetti...
Tutto questo potrebbe danneggiare seriamente la vostra autostima e il senso di autostima.
Forse non vi rispetta e vi critica in pubblico. Questo è un grosso problema e un segno di trascuratezza che non va ignorato.
12. Tutto ciò che vi riguarda sembra infastidirlo
Quando vostro marito è emotivamente indisponibile e distante, è perfettamente logico che cerchiate di attirare la sua attenzione. Ogni volta che lo fate, però, non fate altro che allontanarlo e irritarlo.
Naturalmente, non dovreste assillarlo e lamentarvi in continuazione, come fanno alcune mogli. Ma se cercate di parlargli con calma di qualcosa e anche solo il pensiero di parlare con voi lo infastidisce, è un grosso problema e un segno inequivocabile di trascuratezza emotiva.
13. Ti allontana e ti tratta in silenzio
Suo marito la allontana ancora di più quando lei cerca di stabilire un'intimità emotiva. Usa il trattamento del silenzio e ignora tutti i tuoi bisogni.
Questo tipo di comportamento non è solo negligenza, è abuso emotivo e deve finire.
Se vi fa male quando vi dà il benservito, dovete parlare.
14. Non si prende cura di sé
Dovete sempre prendervi cura delle sue esigenze e dei suoi desideri, ma non ottenete nulla in cambio. Non si prende cura di sé e si aspetta che siate voi a fare tutto.
E i vostri desideri e bisogni?
Non si preoccupa nemmeno di pensarci. Forse è anche così emotivamente chiuso che non si cura nemmeno del suo aspetto.
Se questo è il caso, potrebbero esserci problemi di fondo nel vostro matrimonio. Traumi, depressione, paura e ansia possono indurre un uomo a ritirarsi e a non impegnarsi più nelle cose che faceva prima.
15. Non sei più una priorità per lui
Durante la fase della luna di miele, suo marito l'ha resa il centro del suo mondo. Da allora la vostra importanza è costantemente diminuita.
Non sei più una priorità per lui e ti tratta come un'opzione.
Se dovesse scegliere tra passare del tempo con voi e fare qualcos'altro, sceglierebbe qualsiasi altra cosa, non importa quale. E si comporta così già da tempo.
Non solo vi sta dando per scontate, ma questo vale come trascuratezza emotiva.
5 modi per affrontare l'abbandono emotivo nel matrimonio
Forse avete visto i segnali inaspettati che indicano che siete una donna emotivamente trascurata. E adesso?
Come affrontare questo problema e come sopravvivere in un matrimonio infelice? Lamentarsi continuamente con lui non vi porterà da nessuna parte, ma queste cose potrebbero farlo.
1. Migliorare la comunicazione e lavorarci insieme
È evidente che nascondere il problema sotto il tappeto non funziona per voi. Quindi parlate con il vostro uomo del problema in questione e assicuratevi di scegliere il momento giusto per farlo.
Cercate di farlo con calma e con mente aperta. Mostratevi comprensivi e pronti a vedere le cose dal suo punto di vista.
Per risolvere questo problema, dovrete lavorarci insieme. Pertanto, lui deve capire cosa vi preoccupa ed essere pronto ad affrontare il problema.
Se avete difficoltà a comunicare correttamente, non riuscirete a risolvere i vostri problemi da soli. Quindi, cercate prima di tutto di migliorare la comunicazione.
2. Non comportarsi come una vittima di fronte a lui
Se dobbiamo essere sincere, a volte ci comportiamo come una vittima, inducendo un uomo a fare qualcosa piangendo o mostrando altre emozioni. Non è che lo facciamo apposta, ma fare la vittima è comune per le donne e può peggiorare le cose.
Quando gli parlate, non cercate di farlo sentire in colpa o di farlo scoppiare in lacrime. Se lo fate, si metterà sulla difensiva e alzerà la guardia.
È necessario che abbassi la guardia e si apra... Quindi, cercate di mantenere la calma, di dargli la possibilità di parlare e di ascoltare veramente la sua versione della storia.
Forse c'è qualcosa che lo preoccupa del vostro comportamento, ma che non ha voluto dirvi. Lasciate che sia onesto con voi, in modo da poter trovare la radice del problema e risolverlo una volta per tutte.
3. Farlo innamorare di nuovo di lei
Cercate di passare più tempo insieme e di dedicarvi ad attività che interessano a entrambi. Andate ai raduni, organizzate serate, serate pizza, serate cinema...
Riportate il romanticismo nella vostra relazione e innamoratevi di nuovo.
Preparate un pasto insieme, godetevi una cena romantica a lume di candela e ascoltate la vostra canzone. Non è necessario esagerare, ma creare un'atmosfera romantica non è così difficile e può solo aiutare.
4. Provare con la consulenza
A volte le coppie non riescono a risolvere i problemi coniugali senza un aiuto supplementare. Questo è perfettamente normale, poiché nessuno dei due può essere obiettivo come una terza persona.
Non lasciate che il vostro ego vi impedisca di avere un matrimonio felice. Se non riuscite a sistemare le cose, provate la terapia di coppia.
Il bello dei terapeuti è che vedono entrambi i punti di vista in un modo che voi non riuscite a vedere.
Cercare un aiuto esterno dimostra in realtà che si vuole lottare per il proprio matrimonio.
5. Avere pazienza
Se vi amate ancora, non lasciate che l'abbandono emotivo nel matrimonio vi allontani l'uno dall'altro.
Finché vorrete sistemare le cose, troverete un modo per farlo. Basta un po' di pazienza e tornerete in pista in men che non si dica.
E se vedete dei segnali che il vostro matrimonio è finito per il vostro uomo, agite. Purtroppo a volte le cose non possono funzionare, ma se entrambi volete farlo, potete farlo.
Buona fortuna!
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