6 motivi per cui avete un marito cattivo e i modi per affrontarlo

Se siete come me, avete la mia stessa domanda in testa: perché mio marito è così cattivo con me?

Un marito cattivo può rendere la vostra vita quotidiana un inferno, e voi non riuscirete più a sopportarlo.

Mi sono chiesta perché mio marito sia così cattivo con me ultimamente, così mi sono documentata e vengo da voi con le risposte per aiutarvi a individuare le ragioni del suo comportamento irrispettoso.

Dovreste iniziare a sistemare il vostro matrimonio determinando il motivo per cui lui si comporta così.

E dovete risolvere questo problema al più presto, perché vivere con un marito arrabbiato è come vivere vicino a un vulcano attivo.

Siete sempre all'erta, in attesa che rovini tutto con la lava. E può facilmente rovinare la vostra giornata anche con i più piccoli sfoghi.

Ma si può sempre scegliere di allontanarsi dal vulcano attivo.

Cercherò di aiutarvi dandovi un elenco di motivi per cui vostro marito è cattivo con voi e vi dirò cosa potete fare al riguardo.

Affrontare un marito cattivo può essere difficile, ma l'unica soluzione è trovare un modo per affrontarlo o lasciarlo.

Se non volete ancora rinunciare al vostro matrimonio, lasciarlo non è un'opzione, quindi dovete trovare un modo per gestire un marito cattivo.

Mi sono trovata in situazioni in cui mio marito è cattivo con me, ma lo è anche con gli altri.

È come se all'improvviso si fosse stufato di tutto e dovesse scagliarsi contro qualcuno per sentirsi meglio.

Se vi siete chiesti "perché mio marito è così cattivo", continuate a leggere per scoprire i motivi più comuni per cui i mariti sono cattivi con le loro mogli, ma tenete presente che ogni situazione è diversa, quindi i motivi che sto per citare non significano necessariamente che lui rientri in una di queste categorie.

Se lo fa, vi sarà utile leggere i miei consigli su come affrontare un marito cattivo, ma tenete presente che non funzionano per tutti.

Tutto sommato, dovreste continuare a leggere e cercare di riconoscere la vostra situazione in quelle che sto per citare, ma se trovate il vostro marito cattivo in questi esempi o meno, dovreste sicuramente considerare la consulenza come un'opzione per risolvere questo problema.

Mio marito è cattivo e io ho accettato il fatto che sia così e ho trovato il modo di gestire i suoi scatti d'ira, ma se vostro marito perde le staffe spesso per piccole cose, dovete ricordare che non dovete sopportarlo.

Ecco i motivi per cui avete un marito cattivo:

1. Ha un problema di personalità

Tutti i mariti cattivi hanno qualcosa in comune: la mancanza di empatia nei confronti delle mogli.

Considerate se ha una mancanza di empatia anche per gli altri, perché se vostro marito è cattivo e irrispettoso nei confronti di tutti e non solo di voi, il problema non è nella vostra relazione ma nella sua personalità.

Dovreste anche considerare se questa mancanza di empatia è iniziata di recente o se era così da quando lo conoscete.

Perché se è sempre stato cattivo, ha un problema di personalità.

Mi sono chiesta perché mio marito si arrabbia per piccole cose e ho capito che è solo una persona impulsiva.

Ciò significa che non pensa molto prima di reagire e non considera le conseguenze che la sua reazione potrebbe causare in futuro.

Si tratta di un problema psicologico e noterà che suo marito in seguito si pentirà delle cose che fa.

Se è sempre stato così, allora è una caratteristica della personalità e mi dispiace informarla che non cambierà.

Tuttavia, se si tratta di un problema recente, potrebbe essere lo stress a fargli assumere questo comportamento. Potrebbe anche essere un sintomo di crisi di mezza età.

Tuttavia, in alcuni casi, l'abbassamento delle inibizioni causato dalla dipendenza da alcol o droghe è ciò che porta un uomo a diventare un marito cattivo.

Se suo marito è cattivo a causa di un problema di personalità, è improbabile che cambi e molto probabilmente non accetterà di provare la terapia.

Dovrete solo imparare a gestire un marito arrabbiato e a stabilire dei limiti per non diventare una vittima.

2. È un marito cattivo perché è stressato

Non tutti gli uomini hanno un meccanismo di coping sano, e alcuni usano la moglie e i figli come capro espiatorio.

Gli uomini di successo sono in grado di rendersi conto dei loro problemi e di affrontarli.

Tuttavia, gli uomini con scarsa cooping non vogliono accettare di avere un problema, lo negano e ne danno la colpa agli altri.

Si arrabbiano persino se gli si fa notare il problema.

Dentro di sé, sanno di avere un problema e di dover fare qualcosa per risolverlo, ma il problema li divora dall'interno.

In realtà, si sentono inadeguati ad affrontarlo. Così accumulano la rabbia dentro di sé fino a farla esplodere.

Quello che dovete sapere è che lui avrebbe ancora questo problema se fosse sposato con un'altra. Non sei tu, è lui.

E deve trovare un modo per affrontarlo.

Molto probabilmente sceglierà le droghe, i videogiochi, l'alcol o qualche altra attività stimolante perché lo aiuta a superare lo stress. Ma questo aiuto è utile solo temporaneamente.

Devi capire che non sei tu la causa di questi problemi e devi stabilire dei limiti per proteggerti e affrontare lui.

Potrebbe essere una buona idea ricorrere a un intervento per fargli ammettere di avere un problema, perché solo quando si renderà conto di avere un problema e sceglierà di lavorarci sopra, ci sarà la possibilità di non avere più un marito arrabbiato.

3. Pensa che lo stiate rifiutando

Anche se nella maggior parte dei casi non avete molto a che fare con il motivo per cui avete un marito cattivo, a volte le mogli hanno aspettative irrealistiche dai loro mariti, che semplicemente non possono essere all'altezza, e questo fa sì che i mariti si sentano come se non fossero abbastanza bravi.

In questi casi, non ricevono sufficiente affermazione e ciò li porta a diventare irrispettosi perché è il loro modo di autoconservazione emotiva.

Quello che lei, come moglie, deve capire è che tutti i conflitti sono dannosi per il matrimonio.

Quindi, se discutete costantemente con vostro marito, lo criticate o vi lamentate di lui, lui diventerà sempre più irrispettoso e sicuramente vi criticherà a sua volta.

Per questo motivo non è una buona idea discutere con lui, perché non vi aiuterà a risolvere la situazione e la peggiorerà ulteriormente.

Avete bisogno di un'atmosfera positiva nel vostro matrimonio e siete voi a dover portare la positività e la vicinanza nel vostro matrimonio per far tornare grande la vostra relazione.

Smetta di creare conflitti e cerchi di fare in modo che a suo marito piaccia passare del tempo con lei e che si senta amato e apprezzato quando fate delle cose insieme.

Valutate quali cambiamenti potete apportare per far sì che a vostro marito piaccia di nuovo passare del tempo con voi, parlare con voi e fare l'amore con voi.

Dovete fare in modo che sappia di essere amato così com'è.

4. Potrebbe avere una relazione

Se non avete riconosciuto il vostro marito cattivo negli esempi precedenti a questo e avete capito che è cattivo solo con voi e non con altre persone, mi dispiace molto informarvi che potrebbe esservi infedele e che questa è la ragione del suo cattivo comportamento.
Litiga con te per le cose più piccole e ti incolpa di tutto?

Si tratta di un tipo di comportamento di allontanamento emotivo, comune alle persone che si preparano a lasciare il partner.

La maggior parte degli uomini non riesce ad avere un buon rapporto con le proprie mogli mentre corre dietro ad altre donne.

Quindi, se non avete problemi reali nel vostro matrimonio, ma lui si comporta male solo con voi e si sfoga per cose di poco conto, potrebbe essere questo il caso del vostro matrimonio.

Se sta evitando di migliorare la vostra relazione, è perché sta tradendo o si sta preparando ad avere una relazione.

Perché altrimenti non vorrebbe fare con voi le cose che gli piaceva fare prima?

Essere gentile con te e fare cose del genere renderebbe solo più difficile per lui tradirti.

In questo caso, vi eviterà e farà più attenzione a dove lascia il telefono. Probabilmente lo terrà spento quando è a casa.

Se, inoltre, si comporta di nascosto e torna a casa tardi o se ne va presto, è probabile che sia infedele.

È molto probabile che ciò accada se anche lui evita di stare con voi e si comporta male senza un motivo apparente.

Affrontarlo non vi porterà da nessuna parte perché lo farà solo arrabbiare di più.

Dovete trovare il modo migliore per affrontare la situazione. Prendete in considerazione la consulenza o il coaching come soluzione a questo problema.

5. Potrebbe avere un basso livello di testosterone o di serotonina.

Anche se si potrebbe pensare che la rabbia derivi da un elevato livello di testosterone, in realtà non è così, ed è associata all'abuso di steroidi, non di testosterone.

Alcuni studi hanno dimostrato che gli uomini con bassi livelli di testosterone possono essere più irritabili e avere sbalzi d'umore.

Anche se spesso non viene diagnosticato, molti uomini hanno il testosterone basso.

La dieta e la qualità del sonno possono influire sui livelli di testosterone e di serotonina.

Le persone con un basso livello di serotonina possono diventare irritabili e infelici.

È bene menzionare anche il cortisolo. È un ormone dello stress e potrebbe anche essere il motivo per cui è così irritabile.

Se vostro marito non è sempre stato cattivo, ma ha iniziato a esserlo solo quando è stato esposto a un forte stress sul lavoro e non mangia e dorme correttamente, potrebbero essere proprio gli alti livelli di cortisolo a farlo diventare una persona diversa.

Non è una cattiva idea portare suo marito da un medico che possa controllare la sua salute generale. Non è necessario che lui sappia il vero motivo di questa visita.

Ma tutto sommato, se suo marito non è sempre stato arrabbiato, ma di recente è diventato diverso, c'è la speranza che torni ad essere quello di prima quando le circostanze della sua vita cambieranno e potrà rilassarsi.

Provate a parlare con lui del suo lavoro per vedere se è molto stressato al lavoro e prestate attenzione alla sua alimentazione e al suo sonno per notare se la causa del suo problema risiede nel suo stile di vita stressante.

6. Potrebbe sentire di non avere uno scopo

Se la sua identità maschile è compromessa e può essere il macho che vuole, questa lotta potrebbe essere ciò che lo rende così arrabbiato.

Forse ha anche la convinzione sbagliata che questo comportamento rabbioso sia virile e che sia il suo modo di cercare di essere "un vero uomo".

Molto probabilmente si sta confrontando con gli altri e si sente inadeguato, il che lo porta ad avere questi sfoghi.

Potrebbe anche essere il segno di una crisi di mezza età, visto che probabilmente non si sente più in grado di gestire la situazione e pensa di non avere più uno scopo.

Se è sempre stato arrabbiato e cattivo, e non solo di recente, potrebbe essere che sia stato educato a pensare che questo tipo di comportamento sia virile e macho, quindi sta solo cercando di essere un uomo perché in realtà è molto consapevole di sé.

Potrebbe anche essere vero che ha problemi emotivi irrisolti che non sa come affrontare, per cui diventa irritabile e arrabbiato.

Questo problema potrebbe essere risolto con una consulenza e forse anche solo tra voi due, se riuscite a farlo aprire e a parlare sinceramente dei suoi sentimenti.

Come affrontare un marito cattivo

Quando lo sentite ruggire, non pensate che sia un ruggito, ma piuttosto il pianto di un bambino.

Non sa in che altro modo mostrare che ha un problema, ed è importante che restiate calmi e non vi lasciate intimorire dal suo temperamento.

Considerate cosa potreste aver fatto per causare questo comportamento rabbioso.

Se avete fatto qualcosa che ha causato questo tipo di trattamento, dovete scusarvi con lui e cercare di sistemare le cose.

Ma se sapete che non avete nulla a che fare con il suo sfogo, e che si tratta di cose di poco conto, allora dovete sapere che la sua rabbia è una sua abitudine, e per quanto cerchi di incolparvi, deve accettare che è solo colpa sua. Non potete cambiarlo.

Deve scegliere di cambiare. E per farlo deve assumersi la colpa e capire che non è colpa vostra.

L'unica cosa che potete controllare è il modo in cui lo affronterete e reagirete ai suoi scatti d'ira.

Quello che dovete sapere è che la rabbia forse all'inizio lo faceva sentire uomo, ma che, continuando a consumarlo, sta iniziando a mangiarlo dall'interno e in realtà sta soffrendo forse anche più di voi, anche se forse non se ne rende conto.

Perché la rabbia, in realtà, non è una cosa virile, ma una debolezza. Solo gli uomini deboli e insicuri, che hanno davvero paura, hanno bisogno di dimostrarsi arrabbiati e cattivi.

Ricordate che l'umorismo è la migliore medicina e usatelo come scudo. Provate a far ridere lui e voi stessi dei suoi sfoghi.

Una volta che la polvere si sarà depositata e lui si sarà calmato, potreste provare a fargli notare che è davvero divertente che una cosa così irrilevante vi abbia fatto soffrire tanto.

Ecco alcuni consigli utili su come affrontare un marito cattivo:

1. Non fatelo arrabbiare di più

Dovete sapere che la rabbia è una cosa temporanea e non fatelo arrabbiare di più, ma aspettate perché presto si calmerà.

Non lasciate che la rabbia consumi anche voi e vi faccia dire qualcosa di cui poi vi pentirete, ma che lascerà una cicatrice permanente nella vostra relazione.

Se non gli permettete di arrabbiarsi da solo, potreste far sì che la rabbia duri più a lungo di quanto non farebbe se lo lasciaste sfogare.

2. Aspettare che si calmi

Come ho detto prima, la rabbia passa e bisogna aspettare che le cose si calmino prima di reagire.

Non sto dicendo che non dovreste parlargli del suo comportamento irrazionale, ma solo che quell'energia rabbiosa deve lasciare il suo corpo prima che possa tornare a essere razionale.

La rabbia provoca un effetto adrenalinico sull'organismo, e ci vuole un po' di tempo perché questo effetto passi e la persona possa tornare allo stato precedente.

3. È necessario stabilire dei limiti

Come ho detto quando ho parlato delle ragioni del suo cattivo comportamento, dovete stabilire dei limiti e rispettarli, in modo da non diventare la sua vittima.

Ci sono cose che potete tollerare e altre che semplicemente non potete e non volete tollerare, e questo deve essere chiaro a entrambi.

Questa è la tecnica più efficace che voi stessi potete adottare per gestire la rabbia.

4. Scegliere i combattimenti a cui si vuole partecipare

Non permettetegli mai di trascinarvi in uno dei litigi irrazionali per cose di poco conto che non sono il vero problema.

Per controllare il suo comportamento folle è necessario vincere alcune battaglie e, per farlo, è necessario scegliere le battaglie a cui si vuole partecipare.

Non importa che vinciate voi; l'importante è che lui impari che non sta vincendo, scoppiando su cose irrilevanti che non sono il vero problema della vostra relazione.

5. Non lasciate che vi manchi di rispetto

Questo è l'uomo che ha promesso di amarvi nella buona e nella cattiva sorte, quindi non dovete tollerare che vi manchi di rispetto, soprattutto se questo significa essere accondiscendenti.

Non dovete tollerare il suo atteggiamento sprezzante.

E soprattutto non dovete tollerarlo, perché continuerà a farlo se glielo permetterete, solo per accrescere il suo ego.

Non permettetegli di mancarvi di rispetto e non tollerate il suo comportamento quando vi fa del male.

Se non potete dimostrarglielo con le parole, fategli capire allontanandovi da lui che questo comportamento è inaccettabile.

6. Chiedere scusa quando è necessario

Quando avete fatto qualcosa che lo ha fatto arrabbiare, scusatevi sinceramente e non usate il "ma" quando vi scusate.

Dire semplicemente e onestamente "mi dispiace" quando lo avete fatto arrabbiare dovrebbe essere sufficiente ad ammorbidire il suo cuore arrabbiato e a fargli capire che anche lui ha la sua parte di colpa.

7. Siamo ciò che mangiamo

Può sembrare strano parlare di alimentazione, ma credetemi, è importante. Assicuratevi che mangi sano e che dorma a sufficienza.

Dovrebbe assumere vitamine, mangiare frutta e verdura e bere acqua a sufficienza.

8. Cercare di aiutarlo a essere meno stressato

Se questo suo comportamento è nuovo, potrebbe essere dovuto a un po' di stress, quindi dovreste assicurarvi che non abbia ulteriore stress a casa e parlargli dello stress che potrebbe avere sul lavoro.

Concedetegli un massaggio, magari anche insieme a lui per un massaggio di coppia, in modo che entrambi possiate finalmente rilassarvi.

Entrambi ne avete un gran bisogno e ve lo meritate. Mostrategli compassione e non arrabbiatevi in risposta.

Ha bisogno che voi lo comprendiate e che gli siate accanto per aiutarlo a superare il peso massimo che potrebbe portare segretamente sulle spalle.