I 12 motivi principali per cui la regola del divieto di contatto funziona in modo così efficace

Perché l'assenza di contatto funziona?

Potete usare la regola del non contatto per riconquistare il vostro ex o per dimenticarlo, perché funziona in entrambi i casi e state per scoprire perché.

Se lo chiedete a noi, dopo una rottura c'è solo una regola, ed è la regola del non contatto.

Le rotture sono devastanti e possono essere davvero terribili, ma capitano a tutti noi. Ci ritroviamo a soffrire, a sentirci distrutti e vuoti.

La cosa peggiore è che dovremmo vivere senza la persona che amiamo.

Un'altra cosa che proviamo è la confusione. Questo perché vogliamo che quella persona torni, che vada avanti e che la dimentichi, tutto allo stesso tempo.

Tutto ciò che vogliamo veramente è sentirci di nuovo bene. Spesso crediamo erroneamente che l'unico modo per sentirci di nuovo bene sia tornare con il nostro ex.

Vogliamo solo che il dolore scompaia e pensiamo che tornare insieme sia l'unica cura.

Di conseguenza, alla fine chiamiamo il nostro ex e scopriamo improvvisamente che rimanere in contatto con lui non fa che peggiorare il dolore.

Anzi, peggiora tutto.

L'unico vero modo per sentirsi di nuovo bene è applicare la regola del non contatto dopo una rottura.

Indipendentemente dal fatto che vogliate che il vostro ex torni da voi o che lo dimentichiate, il divieto di contatto funziona.

Non si dovrebbe comunicare con un ex dopo una rottura, e dovete fidarvi di me che è per il meglio.

In realtà, non dovete credermi sulla parola, perché scoprirete presto perché il no contact funziona.

Sicuramente avrete già sentito dire che la regola del divieto di contatto funziona. Ebbene, avete sentito bene e scoprirete tutti i motivi per cui questo è vero.

Molte donne hanno sperimentato gli effetti sorprendenti della regola del "no contact" dopo una rottura.

La maggior parte di loro è riuscita a convincere l'ex a tornare. Gli altri sono semplicemente andati avanti e hanno capito che non volevano comunque il loro ex.

Dopo una rottura, il vostro ex è come una droga potente e pericolosa.

Siete dipendenti da lui e siete pronti a fare qualsiasi cosa pur di ottenere un'altra dose della vostra droga preferita. Questo anche se siete consapevoli di quanto sia dannoso per voi.

Quando il mio ex mi ha lasciato, mi ha fatto molto male.

Poi un giorno mi ha mandato un messaggio dicendo che voleva che ci vedessimo. È stato come se avessi ricevuto una piccola dose della mia droga: il mio ex.

Mi sentivo benissimo e in cima al mondo, ma poi se n'è andato di nuovo e sono andata in crisi d'astinenza.

Qualche giorno dopo, il dolce sollievo è finalmente tornato, perché ho ricevuto un altro messaggio da lui.

Non c'è bisogno che vi dica che è stata seguita da un'altra delusione. È come una montagna russa emotiva da cui non si riesce mai a scendere.

Il vostro ex potrebbe darvi una "piccola dose" chiamandovi, mandandovi messaggi, contattandovi sui social media o incontrandovi.

Sapete di cosa hanno bisogno le persone dipendenti da droghe? Pensano di aver bisogno della droga, ma in realtà hanno bisogno di disintossicarsi, cioè di toglierla dal loro organismo.

Smettere di bere a freddo è l'unico modo per riprendersi, e significa interrompere ogni comunicazione.

Finché il vostro ex vi sarà vicino, non riuscirete ad andare avanti. Inoltre, rovinerete la possibilità di tornare insieme a loro.

Dopo una rottura, tutti i motivi per cui è avvenuta sono ancora presenti e non spariranno magicamente.

Non aspettatevi che i problemi si risolvano da soli. Se i due si perdono e tornano insieme per questo motivo, non cambierà nulla.

Finirete per avere una relazione saltuaria, perché si ripresenteranno gli stessi problemi, e potrebbe andare avanti per molto tempo.

Perché sprecare il proprio tempo in una relazione saltuaria quando si può avere una relazione stabile?

È meglio interrompere ogni comunicazione, e il no contact funziona perché vi dà chiarezza e prospettiva... E sapete cosa vi danno queste cose? Il potere.

Avrete il potere di scegliere ciò che è giusto per voi. Forse sceglierete di riprendervi il vostro ex, forse no.

Ma se non vi rendete conto che la regola del non contatto funziona, non avrete scelta.

Il vostro cuore vi dirà cosa fare dopo il no contact. Potrebbe non esserci più spazio per il vostro ex, anche se vi implora di riprenderlo.

Permettetemi di ricordarvi cosa significa in realtà la regola di non avere contatti dopo una rottura.

Il divieto di contatto significa che non ci deve essere alcuna comunicazione tra voi e il vostro ex per almeno trenta giorni.

Probabilmente quei trenta giorni vi sembreranno una vita, ma dovete essere forti e ricordare a voi stessi che si tratta solo di un breve periodo di tempo.

Non si deve entrare in contatto con nessuno: niente sms, niente telefonate e niente messaggi sui social media, ma non è tutto.

Non rispondete nemmeno se il vostro ex vi contatta.

Inoltre, evitate i luoghi in cui potreste imbattervi in loro e resistete alla tentazione di seguire i loro profili sui social media.

Deve essere chiaro al vostro ex che non avete intenzione di inseguirlo.

Se si aspettano che li inseguiate, si sentiranno frustrati e inizieranno a inseguirvi.

Se il vostro ex non vi sente per trenta giorni, sicuramente inizierà a sentire la vostra mancanza al punto che potrebbe contattarvi prima che il periodo di non contatto sia terminato.

Saranno costretti ad affrontare la realtà e a rendersi conto di ciò che hanno perso.

Se il vostro ex si è già lasciato e rimesso insieme in passato, si aspetterà che lo riprendiate.

In questo modo, quando non rispondete durante il periodo di assenza di contatto, dovranno prendervi più sul serio.

Diventerà chiaro al vostro ex che non può semplicemente entrare e uscire dalla vostra vita quando vuole. Dovrà cambiare se vi rivuole indietro.

La cosa migliore è che avrete molto tempo per riflettere su tutto e cercare di andare avanti, quindi alla fine potreste non volere più il vostro ex.

Cosa fare dopo il periodo di divieto di contatto? Dipende da voi.

Come sapete, potete usare la regola del non contatto per riconquistare il vostro ex o per dimenticarlo, e alla fine saprete cosa volete.

Dopo questi trenta giorni, potete contattarli se volete, ma è meglio aspettare che siano loro a contattarvi.

Vediamo tutti i motivi per cui il no contact funziona:

1. Vi offre il tempo e lo spazio per recuperare

Sappiamo tutti quanto una rottura possa essere altamente emotiva.

Dopo un'esperienza del genere, avete bisogno di spazio e tempo per riprendervi. Avete bisogno di stare da soli, di sentire quello che provate e di piangere la vostra perdita.

Se il vostro ex continua a entrare e uscire dalla vostra vita, non farà altro che interrompere questo processo di recupero. Può persino peggiorare le cose e renderle più difficili.

Non sto dicendo che il vostro ex cercherà intenzionalmente di rendervi tutto più difficile o di farvi sentire peggio, ma lo farà anche se è del tutto involontario.

Forse si sentono come voi e Mancate durante il periodo di assenza di contatto.

Così si avvicinano a voi per vedere se state bene. Non sanno che sicuramente non starete bene quando lo faranno, ma voi dovete essere consapevoli.

Avete bisogno di tempo e spazio per elaborare i vostri sentimenti e rimettervi in sesto.

2. Aiuta ad acquisire una prospettiva

Nessuno di noi può essere obiettivo quando prova emozioni forti, e nemmeno voi potete esserlo.

È necessario elaborare i propri sentimenti e lasciare che il tempo li renda meno opprimenti, in modo da poter vedere tutto con chiarezza.

Quando riuscirete a prendere un po' le distanze da tutto questo, vedrete finalmente con chiarezza cosa è successo e capirete i motivi per cui tutto è andato a rotoli.

La maggior parte delle volte, c'è una ragione superficiale che blocca la vista e non permette di vedere subito il vero motivo.

Le relazioni non finiscono all'improvviso... Succede nel tempo, come risultato della negatività, del risentimento e dei problemi che si accumulano.

Forse avete avuto un grosso litigio verso la fine, ma non lasciatevi ingannare dal fatto che sia stato quello il motivo della vostra rottura.

I litigi in sé non sono stati il vero motivo per cui vi siete lasciati. È ciò che ha causato i litigi in primo luogo.

Ci sono stati dei problemi di cui non vi siete nemmeno resi conto, e lo farete ora, quando il periodo di non contatto vi aiuterà ad acquisire una prospettiva.

Vedere le cose da lontano ci permette di vederle in modo oggettivo. Quando si è emotivi, non si riesce a vedere le cose da lontano.

3. Vi dà la possibilità di diventare la migliore versione di voi stessi

La cosa migliore da fare dopo una rottura è concentrarsi su se stessi e lavorare per migliorarsi. Non potete farlo se il vostro ex continua a interrompervi.

Questa è la vostra occasione per diventare la versione migliore di voi stessi e vi farà bene, ma non è tutto.

Quando il vostro ex vedrà la nuova persona, vi vorrà ancora più di prima.

Quando noteranno la differenza, apprezzeranno la persona che siete diventati, anche se non lo ammetteranno.

Vi vedranno in modo diverso quando si renderanno conto dei cambiamenti positivi che avete fatto.

Se non volete tornare insieme a loro, avrete molti potenziali partner tra cui scegliere.

Il vostro ex sarà sicuramente geloso quando gli altri cominceranno a notare i vostri miglioramenti.

4. Aiuta ad andare avanti

Il tempo guarisce tutte le ferite, ma non ne guarirà nessuna se non lo combinate con lo spazio e con l'interruzione della comunicazione con il vostro ex.

Durante l'assenza di contatto, potrete elaborare il lutto, che è molto importante quando avete bisogno di guarire.

Come si fa a dimenticare qualcuno che è sempre in giro?

Probabilmente sarebbe impossibile, perché pensereste continuamente a quanto desiderate tornare insieme a loro.

Ciò a cui dovreste pensare è se è la persona giusta per voi.

Non stupitevi se alla fine vi renderete conto che in realtà state meglio senza di loro.

5. Impedirà a voi due di distruggere completamente ciò che avevate

Come se una rottura non fosse già abbastanza grave di per sé, le coppie che continuano a comunicare in seguito spesso peggiorano ulteriormente le cose e continuano a litigare.

Potrebbero esserci anche insulti, e tutte queste conversazioni spiacevoli vi impediranno di tornare insieme.

Tutte le cose belle della vostra relazione saranno spazzate via dal risentimento e dalle maldicenze, che creeranno una distanza ancora maggiore tra voi.

Per evitare ulteriori danni, è necessario applicare la regola dell'assenza di contatto.

6. Vi farà capire che potete trovare un'altra persona.

Probabilmente non sarete pronti a ricominciare a frequentarvi per un po' di tempo. Tuttavia, grazie al periodo di non contatto, vi renderete conto di avere delle opzioni.

Forse inizierete a non vedere l'ora di uscire con qualcun altro. O forse vi renderete conto che potreste avere una relazione più sana con qualcun altro.

Dopo una rottura, spesso pensiamo che non troveremo mai qualcuno come il nostro ex o che non saremo in grado di amare di nuovo, ma questo non è mai vero.

Durante il periodo di assenza di contatto, potrete rendervi conto che il vostro ex non è l'unica persona per voi. Anzi, un'altra persona potrebbe essere ancora migliore.

Forse la relazione che avete avuto con il vostro ex era in realtà tossica, ma vi aggrappate a lui perché nel profondo non credete di poter avere una relazione migliore con qualcun altro.

Lasciate che vi dica una cosa.

Anche se la relazione che avete avuto con il vostro ex non era tossica, potreste averne una migliore con un'altra persona, e sicuramente sarete in grado di amare di nuovo.

Non tornate insieme al vostro ex se pensate che finirete per lasciarvi di nuovo.

È molto meglio che vi rendiate conto che ci sono molti pesci nel mare.

Avete sempre delle opzioni. Tornare insieme al vostro ex non è l'unica, e grazie alla regola del divieto di contatto ve ne renderete conto.

Non abbiate fretta di ricominciare a frequentare qualcuno, ma sentitevi liberi di flirtare un po' con chi volete. Questo aumenterà la vostra fiducia in voi stessi e vi aiuterà a sentirvi meglio.

7. È come un pulsante di reset per la vostra relazione

Non sarebbe fantastico se poteste resettare l'intero rapporto con il vostro ex e ricominciare da capo? Ebbene, grazie alla regola del divieto di contatto, questo è possibile.

Nessuno dice che tu e il tuo ex non possiate ricominciare dopo questa piccola pausa.

Vi aiuterà a imparare dagli errori commessi in passato, in modo da non ripeterli se deciderete di riprovarci.

È evidente che la vostra relazione non era sana, almeno non alla fine, quindi questa è la vostra occasione per ricominciare e cercare di averne una più sana.

8. Impedisce di avere una relazione saltuaria

Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere se contattate il vostro ex o lo incontrate? È davvero un problema così grave?

Sì, è così, ed è un grosso errore. La cosa peggiore che potrebbe accadere non è che perdiate la possibilità di tornare insieme.

È che tornerete insieme e vi lascerete di nuovo.

Quando le coppie si rivedono subito dopo una rottura, spesso si frequentano di nuovo, per poi lasciarsi di nuovo poco dopo.

Questo accade perché non si sono presi il tempo di pensare a tutto, e gli stessi problemi della prima volta si ripresentano... causando una nuova rottura.

Credetemi, la seconda rottura fa ancora più male della prima. Potreste addirittura finire per avere una relazione saltuaria con il vostro ex e rimanere bloccati in un ciclo infinito di rotture e riappacificazioni.

È la cosa peggiore che possa accadere se non si rispetta la regola del non contatto.

Ho avuto questo tipo di relazione e credetemi, è ancora meglio non tornare mai insieme che farlo e poi lasciarsi di nuovo.

Tenete presente che se non ha funzionato la prima volta, a meno che non cambi qualcosa di importante, sicuramente non funzionerà nemmeno la seconda.

I grandi cambiamenti richiedono tempo e, concedendo a entrambi un po' di tempo e di spazio, darete una possibilità alla vostra relazione.

Cercate di andare avanti durante questo periodo e, se dopo volete ancora stare con il vostro ex, le probabilità di far funzionare le cose saranno maggiori.

9. Permette di ricomporsi

Dovete ricordare chi eravate prima di quella relazione e tornare ad essere voi stessi.

Tutti noi a volte perdiamo noi stessi in una relazione, e succede sempre quando questa è piena di drammi e litigi.

Probabilmente ti senti male da un po' di tempo, e rimanere in contatto con il tuo ex non ti aiuterà a sentirti meglio...

Questo vi farà sentire ancora peggio. È ora che impariate a volervi di nuovo bene e a sentirvi bene con voi stessi.

10. Fa sentire la mancanza del tuo ex

Il periodo di assenza di contatto esiste per farvi sentire meglio, ma ha il vantaggio di far sentire la vostra mancanza al vostro ex.

Naturalmente, il vostro ex non potrà sentire la vostra mancanza se siete sempre presenti. Deve sentire la vostra assenza per iniziare a sentire la vostra mancanza.

Quando smetterete di parlare con loro, non potranno fare a meno di pensare a voi e di sentire la vostra mancanza.

Se contattate il vostro ex, probabilmente desidererà che non lo facciate, ma se non lo fate, vorrà che lo facciate e si chiederà perché non lo contattate.

Ci sono segnali che gli mancano durante l'assenza di contatto che vi aiuteranno a scoprire se il vostro ex vi pensa ancora, ma non ossessionatevi con questo.

Devi farlo per te stessa, non per riavere il tuo ex.

Certo, il no contact può aiutarvi a riconquistare il vostro ex, ma non è il suo obiettivo principale, e vi ho già detto che qualcosa deve cambiare.

Un grande cambiamento richiede tempo.

Lasciate che il vostro ex abbia un po' di tempo e di spazio per rendersi conto di ciò che ha perso e che perderà la possibilità di stare con voi se non si sforza di far funzionare le cose.

11. Vi impedisce di sapere cosa fa il vostro ex senza di voi

Se non vi attenete alla regola del non contatto, saprete cosa fa il vostro ex senza di voi, e se si vede con qualcun altro?

Vuoi davvero saperlo?

Per questo motivo, il divieto di stalkerare i loro profili sui social media è una parte importante della regola del divieto di contatto.

Anche se non volete che il vostro ex torni, scoprire che si vede con altre persone sarebbe devastante per voi.

Dovete concentrarvi su voi stessi, non su di loro, e non sapere cosa stanno facendo vi fa bene.

Resistete all'impulso di controllare i loro profili sui social media, perché, anche se non hanno ricominciato a frequentarsi, potrebbero divertirsi mentre voi state soffrendo.

È meglio che non sappiate cosa stanno facendo e, se stanno soffrendo come voi, ve ne parleranno dopo il periodo di non contatto.

12. Vi ricorderà che potete vivere senza il vostro ex.

Quando si ama qualcuno, ci si sente come se fosse l'aria che si respira, e ci si sente morire se mai se ne va.

Lo crediamo tutti quando siamo innamorati, ma non è mai vero.

Sopravviverete all'assenza del vostro ex, ed è bene che qualcosa vi ricordi che potete vivere senza di lui.

Riuscirete a trovare la felicità senza di loro e, per quanto sembri che non ci riuscirete in questo momento, dovete solo attenervi alla regola del non contatto.