Quando si pensa di divorziare da un marito narcisista, non si riesce nemmeno a immaginare come procedere. Le vittime di abusi narcisistici sono estremamente ansiose. La paura che provano quando pensano al loro coniuge narcisista è reale.
Sì, certo, le relazioni richiedono molto lavoro. Devono essere curati e trattati come esseri viventi. Non potete aspettarvi che il vostro matrimonio funzioni mentre voi ve ne state in disparte a guardarlo crollare.
Tuttavia, questa analogia non può essere utilizzata in questo caso. Siete sposati con un narcisista.
La sua salute mentale è in declino da così tanto tempo che non è nemmeno sicura che ci sia una via d'uscita dalla situazione. Sa solo che se non si allontana da lui il prima possibile, potrebbe accadere qualcosa di estremamente terribile.
La cosa più spaventosa dei narcisisti è che non sai mai cosa ti aspetta dietro l'angolo.
Probabilmente vi state pentendo di aver detto sì a quest'uomo. Ma non c'è bisogno di pensarci in questo momento. La tua attenzione principale è solo su come uscire dal matrimonio.
So di far sembrare le persone con disturbo narcisistico di personalità (NPD) dei mostri. Non lo sono. Non sono responsabili del trauma che li ha portati a comportarsi in quel modo.
Tuttavia, non è nemmeno tua responsabilità rimanere in giro e occuparti di tutto questo. Lei è la vittima e dobbiamo tirarla fuori da questo matrimonio il più velocemente possibile e con il minor numero di vittime.
Consigli per divorziare da un marito narcisista
Qualsiasi tipo di divorzio lascia il cuore spezzato. Ti distrugge dall'interno e ti lascia a pezzi.
Pensavate che sareste rimasti con questa persona per il resto della vostra vita. Non avreste mai pensato di arrivare a questo, perché vi siete innamorati di una versione di lui che vi ha fatto sentire in cima al mondo.
Ma il narcisismo si manifesta a livelli. Forse avete già visto le bandiere rosse, ma lui vi ha accecato con il suo fascino. Di solito è così che va.
Le sue tendenze narcisistiche erano molto sottili. Fino al giorno in cui non lo furono più.
Ora che vedi le cose di cui è capace, ti senti come se fossi stata manipolata in questo matrimonio. E così è stato.
Quindi, ora dobbiamo trovare una via d'uscita. Cominciamo, in modo che voi e i vostri figli (se ne avete) non dobbiate più avere a che fare con il suo senso del diritto.
1. Preparatevi a un processo di divorzio molto lungo
Prima ancora di iniziare a parlare di come fare e degli aspetti legali, è necessario essere preparati.
Dovete capire che non tutto andrà liscio come volete. Ci sarà una confusione totale e nulla andrà come previsto.
Beh, forse è sembrato un po' troppo drammatico. Ma il processo di divorzio sarà comunque lungo. E capirete cosa intendo quando avrete messo in moto tutto.
All'inizio, non riuscirete a convincerlo di tutto questo. Ha bisogno di una fonte per la sua alimentazione narcisistica e voi siete esattamente questo. I narcisisti sono terribili con le cose che mostrano quanto sono insignificanti.
Quando divorziate da un marito narcisista, lui si sentirà come se stesse perdendo in una partita che sta giocando solo lui. Vuole che voi dipendiate completamente da lui. Nel momento in cui mostrate un segno di indipendenza, lui lo vede come un attacco al suo ego.
E anche quando lui accetterà di farlo, e voi affronterete il processo e tutto il resto, dovrete comunque guarire dalle cose che vi ha fatto. Sentirai l'impatto che ha avuto su di te e dovrai ricucirti da sola.
Basta essere preparati mentalmente per prima cosa.
2. Assicuratevi che le vostre finanze siano curate
Prima di chiedere il divorzio, assicuratevi di occuparvi delle vostre finanze.
Il divorzio da un marito narcisista deve essere gestito con estrema cautela. Vuole esercitare un dominio su di voi, quindi cercherà di controllare ogni vostra mossa.
Per questo motivo, arriverà ad assicurarsi che non abbiate alcun reddito o risparmio. Se siete abbastanza fortunati da aver incontrato un narcisista che non sente il bisogno di fare questo, allora dovreste essere a posto da questo punto di vista.
Ma il divorzio non è economico. Inoltre, dopo aver tagliato i ponti con tuo marito, dovrai iniziare una vita per conto tuo.
Dovete creare un conto separato per i vostri risparmi, prendendo tutte le precauzioni necessarie per assicurarvi che lui non ne venga a conoscenza.
Inoltre, raccogliete tutti i documenti assicurativi, le dichiarazioni dei redditi degli ultimi anni, i documenti relativi ai beni immobili e i documenti dei veicoli. Questi documenti vi assicureranno di non perdere più denaro di quello che già dovete pagare per il divorzio e di non poter manipolare voi o il tribunale.
3. Documentate ogni incontro con il vostro coniuge
Se siete seriamente intenzionate a divorziare dal vostro marito narcisista, dovete assicurarvi di documentare tutto quello che succede. Può sembrare estremo, ma non si può mai sapere di cosa è capace quest'uomo.
Nasconderà i suoi veri colori, vi farà mettere in dubbio le vostre decisioni e la vostra memoria e farà cadere nella sua trappola tutti gli avvocati della città.
Non lo volete. Quindi, invece di dovervi scervellare per scoprire la verità dopo che lui vi ha messo alla berlina per anni, tenete sotto controllo tutto quello che succede. Se possibile, scrivete tutte le vostre conversazioni. In questo modo potrete salvare le schermate e avere un buon alibi.
Non pensate di ricordare tutto. Potreste avere questa sicurezza in questo momento, ma quando lui ricomincerà a manipolarvi, comincerete a ricredere su voi stessi.
4. Creare una lista di testimoni per il vostro avvocato
Qualcuno ha mai visto il modo in cui ti tratta? Qualcuno ha mai visto come ti maltratta?
In questo divorzio ad alta conflittualità, dovrete avere al vostro fianco persone di cui vi fidate. Esse svolgeranno un ruolo cruciale nel vostro divorzio, in modo da non farvi cadere nelle trappole che lui vi tenderà.
Iniziate quindi a preparare una lista di nomi. Scrivetela in un posto dove il vostro partner non possa vederla.
Accanto a ogni nome, scrivete tutto ciò che quella persona sa. Cosa hanno visto? Quando? Come può essere utile al vostro caso?
Prima vi rendete conto che ogni minima informazione può portare il caso a vostro favore, meglio sarà. Non lasciate passare nessun piccolo dettaglio. Se è successo, allora è importante.
Se avete paura di ricordare male, potete ripassare l'elenco delle situazioni con i testimoni.
So quanto possa essere faticoso e confuso. Quando il vostro coniuge vi ha messo in crisi per anni, inizierete a sentirvi come se steste impazzendo. Non sapete nemmeno se i vostri occhi e le vostre orecchie vi stanno ingannando.
Quando farete questo elenco, aiuterà immensamente il vostro avvocato. Sarete in grado di mantenere la lucidità e di avere già un punto di partenza.
E mentre scrivete tutte le cose terribili che gli altri hanno visto accadere nel vostro matrimonio, sarete ancora più motivati a lasciarlo.
5. Assumere un avvocato MOLTO bravo
So che gli avvocati sono estremamente costosi. Più un avvocato è bravo, più dovrete pagarlo per accettare il vostro caso.
Tuttavia, questo è il miglior investimento che possiate fare nella vostra vita. È un investimento per il vostro futuro e non c'è prezzo che tenga. Quindi non trattenetevi ora.
Non fate i tirchi quando si tratta del vostro avvocato e cercate di fare un affare. Finirete per avere un avvocato non all'altezza, che porterà altro stress nella vostra vita. E Dio sa che ne avete già abbastanza.
Scegliete qualcuno che abbia esperienza in questo campo specifico. Scegliete qualcuno che sia in grado di superare e vincere il caso in tribunale per voi.
Non accontentatevi di un avvocato che cada nelle tattiche del vostro marito narcisista. La sua autostima non ha bisogno di un altro colpo, soprattutto in un momento come questo.
Avete bisogno di qualcuno che vi sostenga, che capisca il vostro punto di vista e che vi faccia sentire al sicuro. Se non trovate una persona sicura di sé, inizierete a mettere in discussione la vostra decisione.
Suo marito manca completamente di empatia. Userà qualsiasi metodo necessario per non perdere con voi. Quindi, non importa se avete un avvocato straordinario tra le chiamate rapide o se dovete consultare uno studio legale, fatelo e basta. Investite nel futuro dei vostri figli, oltre che nel vostro.
6. Non ascoltare le sue richieste di non coinvolgere gli avvocati.
Ci proverà. Quando state divorziando da un marito narcisista, cercherà di convincervi a non coinvolgere gli avvocati. Vi dirà che potete farlo in modo pacifico e che così otterrà il massimo da questa situazione.
Sei una vittima di un abuso narcisistico. Sei una delle pedine che lui usa per ottenere le cose di cui ha bisogno nella sua vita. È quello che fa: si approfitta degli altri.
Il suo senso di presunzione gli fa credere di potervi affrontare in tribunale, ma non può usare le sue tattiche di manipolazione contro un avvocato istruito e con esperienza.
E con questo non intendo solo dire che dovreste andare a chiedere una consulenza legale al vostro avvocato specializzato in diritto di famiglia. Andate a prendere un vostro avvocato. Qualcuno su cui tuo marito non abbia alcun potere.
Il vostro ex narcisista ha una totale mancanza di empatia. Non vuole che lei sia mentalmente stabile in questa situazione, ma trae vantaggio dal fatto che lei sia instabile.
Il vostro avvocato divorzista sarà il vostro rifugio (insieme ad altre persone del vostro sistema di supporto). Sono loro che vi terranno al sicuro e sani di mente.
7. Capire che non è colpa vostra se il vostro matrimonio è finito.
Quando divorziate da un marito narcisista, lui cercherà di dare la colpa a voi. Vi dirà che siete voi il problema, che siete voi il motivo per cui tutto sta andando a rotoli.
A un certo punto, cercherà di dirvi che se foste state una moglie e una madre abbastanza brava, non avreste fatto questo a loro. Vi dirà persino che siete voi il problema e che state rinunciando al vostro matrimonio.
Questo è un classico comportamento narcisistico. Anche se il problema fossi tu (e non lo sei), chi non soffre di NPD non ti darebbe tutta la colpa. Riconoscerebbe di essere in parte colpevole anche lui.
Tuttavia, farà sembrare l'abuso emotivo che avete subito come se fosse tutta opera vostra. La violenza domestica non è mai colpa della vittima. Sta cercando di arrivare a voi. Il vostro futuro ex coniuge sa che riuscirà a farvi mettere in discussione.
I suoi tratti narcisistici gli impediscono di vedere dove ha sbagliato nel matrimonio. Non riesce a cogliere il vostro disagio emotivo senza sentirsi in qualche modo realizzato.
Quindi, non lasciatevi condizionare da lui. Stabilite dei limiti che vi aiutino a mantenere la lucidità e a concentrarvi sul vostro obiettivo finale. Non siete più obbligati ad ascoltare quello che dice.
Ottenete l'affidamento, il mantenimento, la libertà e scappate!
8. Trovate un buon terapeuta
Non importa quanto sia buono il vostro rapporto avvocato-cliente, avete bisogno di un buon terapeuta in questo momento. I casi di divorzio richiedono un pedaggio per entrambi i partner. Tra le ordinanze del tribunale, l'alienazione parentale, gli alimenti e tante altre cose, avete bisogno di un professionista che vi accompagni in questo percorso.
Quando avete un terapeuta che lavora con voi settimanalmente, sarete in grado di affrontare le cose in modo molto più semplice. Sa cosa vi serve in quel momento e vi aiuterà a superare questo momento difficile.
Siete vittime di abusi. Il vostro avvocato divorzista può capire la vostra situazione, ma non potrà mai darvi il sostegno e l'aiuto che può darvi un terapeuta.
Andare in terapia.
Quando tutto sarà finito, potrete iniziare a guarire dal divorzio e dall'intero matrimonio. Mi piacerebbe dirle che sarà in grado di gestirlo da sola, ma in questo momento non è nelle condizioni mentali per farlo.
Permettete a voi stessi di cercare finalmente l'aiuto di cui avete disperatamente bisogno. Ricordate che lui ve ne ha privato una volta di troppo.
9. Prendersi cura di sé
Questo è un periodo molto stressante per voi. Vi sentite come se tutto il vostro mondo stesse crollando.
Questo perché vi ha fatto credere di essere la fonte di tutta la vostra felicità e l'unica persona che sa cosa è bene per voi. Era così dispotico che non avevate alcuna autonomia nel vostro matrimonio.
Il suo ex marito ha sempre preso in mano la situazione, quindi non c'è da stupirsi che lei si senta persa in questo momento. Non sa nemmeno cosa le riservi il futuro.
Dovete fare tutto il necessario per prendervi cura di voi stessi. Riprendete il controllo della vostra vita e delle cose che volete ottenere da questo divorzio.
Non restate in disparte ad aspettare che tutto si risolva. Non succederà. Sei talmente stressata e hai subito così tanti traumi a causa sua che il tuo cervello non sa più che pesci pigliare.
Quindi fate tutto ciò che vi fa sentire bene con voi stessi. Scrivete un diario, fate un bagno di schiuma, fate una breve vacanza, trovate un nuovo hobby che vi tenga occupati.
Soprattutto, non frequentate persone che vi faranno sentire ancora peggio in questa situazione. È già la vostra mente a dirvi queste cose terribili, non avete bisogno di fonti esterne che vi tengano in costante apprensione.
L'affidamento congiunto con un narcisista potrebbe funzionare?
Se avete figli, divorziare da un marito narcisista può essere un po' più difficile. Ma non vale comunque la pena di rimanere in un matrimonio fallito, credetemi.
Sei legata a lui perché devi fare da co-genitore ai tuoi figli con quel narcisista. So che volete proteggere i vostri figli da questo psicopatico, ma non potete semplicemente portarli via dal loro padre.
Si tratterebbe di alienazione dei genitori e potreste avere problemi in tribunale. Dovete quindi capire che le cose potrebbero non andare a vostro favore se non giocate bene le vostre carte.
A seconda del tipo di narcisista con cui si è stati, la co-genitorialità potrebbe essere possibile. Dovrebbe esserci una conversazione piuttosto approfondita e/o un'interferenza legale.
In ogni caso, avete bisogno di una guida sulle cose da fare in questa situazione.
1. Fare un piano genitoriale
Ogni volta che commettete un errore e non create un piano dettagliato, il vostro ex lo sfrutterà. Rovescerà ogni sasso finché non troverà un modo per portarvi via i figli o per usarli a suo vantaggio.
Preparate ogni dettaglio perché non potete lasciare nulla al vostro ex marito. Potete anche organizzare questo piano con il vostro avvocato. Assicuratevi che non ci sia spazio per il vostro ex che possa mettere le mani in pasta.
Il piano genitoriale deve essere vantaggioso sia per i figli che per voi.
2. Aspettatevi molte sfide
Quando state divorziando dal vostro marito narcisista, dovete capire che il divorzio in sé non è la sfida più grande. Quello che viene dopo è altrettanto terribile.
Ogni giorno che passa renderà le cose più difficili per voi. Ogni volta che cercherete di creare pace nella vostra vita, lui sarà lì per mettere tutto sottosopra.
Sarà un periodo molto impegnativo, ma potete sempre coinvolgere la polizia se inizia a crearvi altri problemi. Non sarà contento che lei lo abbia lasciato, quindi probabilmente inizierà a comportarsi male e a diventare estremamente meschino e infantile.
Non aspettatevi una vita tranquilla subito dopo il divorzio.
3. Mantenere la comunicazione al minimo
Non c'è bisogno di comunicare con lui ogni giorno.
Quanto spesso i bambini lo vedono? Viene a prenderli? C'è qualcosa che è successo e di cui deve parlarvi e che riguarda direttamente i vostri figli?
Bene, allora fate pure. Parlate pure di queste cose, ma non cadete vittima dei suoi loschi giochi mentali.
Vorrà parlare con voi molto spesso. Cercherà persino di incontrarvi e di entrare in casa vostra. Sapete che quell'uomo ha dei problemi seri. Non lasciatevi prendere nella sua rete.
Stabilite un confine molto chiaro che vi aiuti ad allontanarvi da lui. Non è necessario che parliate con lui quando non si tratta dei vostri figli. Non c'è bisogno di essere educati con lui.
4. Ma documentate tutto
Non importa cosa dice o come lo dice. Non importa se si presenta alla tua porta, se ti chiama o se ti manda messaggi.
È necessario documentare tutto.
Avete a che fare con un maestro della manipolazione. È riuscito a farla franca con tante cose in passato e sa cosa sta facendo.
Quindi conservate sempre screenshot e ricevute delle cose che dice e fa. Non date mai per scontato che qualcuno vi creda senza alcuna prova.
Tenete tutto a portata di mano nel caso in cui le cose vadano fuori controllo e dobbiate proteggere voi stessi e i vostri figli.
5. Essere il miglior genitore possibile
Quando si divorzia da un marito narcisista, i figli diventano molto sensibili allo stress. Non capiscono cosa stia succedendo o perché stiate cercando di allontanarvi da lui.
I vostri figli sanno solo che la mamma e il papà stanno litigando. Potrebbero persino pensare che sia colpa loro se ciò accade.
Come sapete, il vostro ex è completamente incapace di amare e comprendere. E se manipola i vostri figli per fargli credere il contrario, ricordate che lo fa per farvi un dispetto.
L'unica cosa che potete fare in questa situazione è essere il miglior genitore possibile. Non dovete essere eccezionali e, comprensibilmente, farete degli errori. Anche lei è una vittima in questa storia.
I vostri figli hanno bisogno della loro madre e voi di voi stessi. Siate presenti per loro, dimostrate loro che li amate ancora e siate sempre aperti alla comunicazione.
I vostri figli vi ringrazieranno un giorno per questo.
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