La paura dell'abbandono è una forma di ansia per la perdita dei propri cari.
Potreste avere la sensazione che le persone della vostra vita spariranno se non vi impegnate a fondo nelle relazioni, oppure potreste scappare da ogni rapporto per paura di avere il cuore spezzato.
In ogni caso, potreste avere paura dell'abbandono.
Questa paura non si insedia nel petto da un giorno all'altro. È legata alle diverse esperienze che avete avuto con le persone nel corso degli anni.
Potreste provare questa enorme paura a causa di un'esperienza infantile o di un ex amante violento.
Qualunque sia la colpa, la paura dell'abbandono può influenzare e influenzerà negativamente la vostra vita, quindi che ne dite di scoprire insieme se anche voi sperimentate questa paura.
1. Date troppo nelle relazioni
A causa della paura dell'abbandono, se decidete di iniziare una relazione con qualcuno, vi impegnate a fondo.
Si fa di tutto per compiacere questa persona e renderla felice.
Questo arriva al punto di dimenticare i propri desideri e bisogni, perché i loro sono più importanti per voi.
Tuttavia, dimenticare i propri confini in nome di una relazione è un chiaro segno della paura dell'abbandono.
Si dà troppo e si riceve troppo poco.
Le relazioni richiedono il lavoro di entrambe le parti.
Se non ritiene che tutti i vostri sforzi siano atti d'amore e di cura, allora è colpa sua, non vostra. Non meritate di vivere una relazione unilaterale.
2. Si allontanano le persone per evitare il rifiuto
Un altro segno della vostra paura dell'abbandono è se si sceglie di evitare del tutto le relazioni.
Allontani le persone e non permetti loro di vedere il tuo lato vulnerabile perché hai paura di affezionarti a loro.
Cosa succede quando ci si affeziona? Gli date la possibilità di farvi del male.
Temete il rifiuto perché è un colpo diretto alla vostra autostima. Attiva letteralmente l'ansia e la paura dell'abbandono.
Ecco perché è più facile stare lontani dalle persone piuttosto che dare loro la possibilità di farvi del male.
3. Siete molto dipendenti
Un segno molto evidente della paura dell'abbandono è quando si è stati coinvolti per lo più in relazioni di codipendenza.
Vi piace il fatto che una persona vi faccia sentire necessari, anche se è tutt'altro che salutare.
Volete essere utili in ogni modo possibile e loro lo sfruttano.
I vostri precedenti partner potrebbero aver visto che potevano approfittare della vostra paura dell'abbandono e vi hanno trattato come volevano, perché sapevano che non ve ne sareste andati.
4. Vi sentite insicuri in voi stessi e con il vostro partner
Come detto in precedenza, la paura dell'abbandono è una forma di ansia che porta con sé molte insicurezze.
La vostra paura è la ragione principale del fatto che vi sentite estremamente insicuri in voi stessi.
Vi guardate sempre allo specchio e vi rinfacciate tutti i motivi per cui meritate di avere il cuore spezzato.
Questo si trasferisce anche in una relazione sentimentale, perché se non si ama bene se stessi non si può amare bene il proprio partner.
Ti chiedi sempre quando ti lascerà e vedi ogni piccolo litigio come la fine.
Quando è arrabbiato con te per qualsiasi motivo, lo vedi come un segno che ti lascerà immediatamente, anche se non è vero.
5. Perseverate nelle relazioni malsane
Se avete paura dell'abbandono, dovreste essere in grado di individuarlo nel numero di relazioni malsane che avete nella vostra vita.
Che si tratti di relazioni sentimentali, di amicizie o di legami familiari molto malsani, si finisce sempre per essere la vittima.
Questo perché si sabotano i legami essendo estremamente indisponibili emotivamente o molto appiccicosi.
Se è l'altra parte a essere tossica nei vostri confronti, potreste non accorgervene per paura di ferire i vostri sentimenti.
Così si finisce per rimanere in quella relazione perché non se ne può fare a meno.
6. Siete molto appiccicosi
A causa delle vostre insicurezze e della paura dell'abbandono, potete anche essere estremamente appiccicosi. Cosa comporta questo?
Oltre a voler essere sempre fisicamente vicino al vostro partner, lo chiamate e gli mandate messaggi in continuazione.
Se ci si allontana un attimo dal partner, si diventa estremamente ansiosi e non ci si rende nemmeno conto di essere appiccicosi.
Le vostre paure e ansie sono valide, ma dovete rendervi conto che nessuno vi lascerà definitivamente solo perché è uscito con i suoi amici per una notte.
7. Sei geloso
Un altro segno molto chiaro della paura dell'abbandono è quando voi stessi siete una persona estremamente gelosa.
Temete che il vostro partner trovi qualcuno migliore di voi e vi lasci per lui.
Vede ogni altra donna come una minaccia.
Questo porta a conversazioni molto scomode con il vostro partner, in cui gli chiedete sempre delle donne della sua vita, anche se si tratta solo di colleghe.
Un po' di gelosia può essere adorabile a volte, ma quando diventa un sintomo della vostra paura di essere abbandonati, non è più così carina.
Tuttavia, se si è effettivamente sicuri che sta cercando di farti ingelosire, allora questo è un problema completamente diverso.
8. Siete in uno stato di ansia costante
Quando si pensa al proprio partner, il primo istinto non è quello di provare felicità, ma piuttosto ansia.
Il sorriso si spegne ogni volta che si pensa a lui e si sente lo stomaco fare un salto mortale.
Tutto questo perché si pensa a tutte le cose negative che potrebbero accadere nella relazione e che potrebbero portare a una rottura.
Il vostro primo pensiero potrebbe essere l'ultima volta che avete fatto qualcosa di sbagliato nella vostra relazione e lui si è arrabbiato.
Quest'ansia non ti abbandona. Diventa meno evidente quando si è accanto a lui, ma non scompare mai del tutto.
9. Vi sentite indegni di essere amati
Le vostre insicurezze, il vostro attaccamento, tutto deriva da una radicata paura dell'abbandono. Proprio come il fatto che vi sentite indegni di essere amati.
Ti senti come se nessuno fosse mai in grado di amarti. Anche se dicono di amarti, lo prendi con le molle.
Volete credergli, volete poter dire che siete meritevoli di amore, ma la paura di rimanere soli con il cuore spezzato ha la meglio.
Tuttavia, lasciate che vi dica che vi meritate l'amore. Meritate di essere amati e trattati come la bella persona che siete.
Se qualcuno non è destinato a rimanere nella vostra vita, se ne andrà e questo non è sempre un male.
Le persone che ameranno il vero voi, e ogni vostra caratteristica, resteranno accanto a voi per il resto della vostra vita.
Saprete solo che non se ne andranno.
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